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Acceptance and Commitment Therapy Decoded
- 15+ Easy & Effective ACT Strategies That Relieve Anxiety, Lift Depression and Build Lasting Self-Confidence.
- De: Randy Collins
- Narrado por: Martin White
- Duração: 3 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Transform your mental health with ACT strategies in just weeks—even if anxiety and depression have held you back for years. Overwhelmed by Acceptance & Commitment Therapy (ACT) and unsure where to begin? Struggle to fit mindfulness into daily life or doubt ACT because other therapies failed? You're not alone, but this audiobook makes ACT simple, practical, and life-changing.
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Acceptance and Commitment Therapy Decoded
- 15+ Easy & Effective ACT Strategies That Relieve Anxiety, Lift Depression and Build Lasting Self-Confidence.
- Narrado por: Martin White
- Duração: 3 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2025
- Idioma: Inglês
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