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Reclaiming You
- Your Therapy Toolkit for Life’s Twists and Turns
- De: Abby Rawlinson
- Narrado por: Abby Rawlinson
- Duração: 5 horas e 28 minutos
- Íntegra
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From integrative therapist Abby Rawlinson (@therapywithabby) comes a real-world companion to improving your mental health. Looking at the most common ways we self-sabotage both at home and at work, Abby guides us on a journey to reconnect with what we need and want, showing us how to break unhealthy and unhelpful behaviour patterns. With a specialist focus on how our minds and bodies are interconnected, Abby demonstrates how looking at our whole selves is key to making a lasting positive change.
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Reclaiming You
- Your Therapy Toolkit for Life’s Twists and Turns
- Narrado por: Abby Rawlinson
- Duração: 5 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 18/01/2024
- Idioma: Inglês
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