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Seniors, It's Time to Strengthen Your Core
- Step-by-Step Guide to Daily Exercise Routines to Gain Core Strength and Stability
- De: Ruth Wilson
- Narrado por: Ev Delavie
- Duração: 3 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A study was done by physiotherapist Nishad Abdul Latheef Majida on a group of seniors over the age of 65. The seniors were given a core-strengthening exercise program for six weeks, and the overall results demonstrated that the core-strengthening program improved functional mobility, improved balance, and decreased the risk for falls.
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Seniors, It's Time to Strengthen Your Core
- Step-by-Step Guide to Daily Exercise Routines to Gain Core Strength and Stability
- Narrado por: Ev Delavie
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 01/04/2022
- Idioma: Inglês
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