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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- De: Hollie Grant
- Narrado por: Hollie Grant
- Duração: 8 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by doctors to exercise, but we’re not given the tools with which to do so. Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and mother of two, Hollie Grant.
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The Bump Plan
- All the Support You Need to Stay Fit and Strong from Pregnancy to Postpartum
- Narrado por: Hollie Grant
- Duração: 8 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 08/06/2023
- Idioma: Inglês
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