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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- De: Kamran Bedi
- Narrado por: Kamran Bedi
- Duração: 5 horas e 41 minutos
- Íntegra
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The Anxiety Antidote makes understanding and dealing with anxiety easy and practical. The book offers tools and techniques that the listener can apply quickly on a daily basis, such as exercises on self-reflection, breath work, mindfulness, and visualization. As a practical "how to" self-help book, the listener will get a deeper understanding of their anxiety from a cognitive and emotional point of view, allowing them to transform their mind and emotions quickly, for the better.
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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- Narrado por: Kamran Bedi
- Duração: 5 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 31/08/2022
- Idioma: Inglês
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