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Mindful Running
- How Meditative Running Can Improve Performance and Make You a Happier, More Fulfilled Person
- De: Mackenzie Lobby Havey
- Narrado por: Kate McCabe
- Duração: 5 horas e 20 minutos
- Íntegra
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The benefits of mindfulness for general well-being have been discussed extensively, but little has been written about how mindfulness can be applied to running. In this book, leading health and fitness journalist Mackenzie L. Havey explores how combining mindfulness with running can not only improve sporting performance but can also enhance overall health.
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Mindful Running
- How Meditative Running Can Improve Performance and Make You a Happier, More Fulfilled Person
- Narrado por: Kate McCabe
- Duração: 5 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 28/12/2017
- Idioma: Inglês
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