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Balanced Living: Chair Yoga for Seniors over 60
- A Path to Restore Flexibility and Strength, Increased Energy, and Self-Care. Guided Steps and Illustrations for 40 Gentle Poses
- De: Audrey Daric
- Narrado por: Kim Leal
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Aging is inevitable, but that doesn't mean you must become frail as you age. You can be 60 or older and brimming with vitality. The key is staying active. The transformative power of chair yoga is its gentle nature. Even with limited mobility, a health condition or recovering from surgery, you can still practice these poses and enjoy the benefits yoga offers.
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Balanced Living: Chair Yoga for Seniors over 60
- A Path to Restore Flexibility and Strength, Increased Energy, and Self-Care. Guided Steps and Illustrations for 40 Gentle Poses
- Narrado por: Kim Leal
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 06/05/2024
- Idioma: Inglês
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