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Breathe
- Breathe Reflect Empathize Accept Thank Hearten Engage
- De: Maxine Swisa
- Narrado por: Maxine Swisa
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Breathe is an easy to follow self-help guide for reducing stress and achieving mindfulness in daily life. Centered around the acronym B.R.E.A.T.H.E (breathe, reflect, empathize, accept, thank, hearten, and engage), the audiobook draws upon the wisdom of spiritual teachers, including the Dalai Lama and Deepak Chopra, and the lessons the author has learned from her own life. Each step in the B.R.E.A.T.H.E system comes with activities designed to help you apply these new skills to your own life.
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Breathe
- Breathe Reflect Empathize Accept Thank Hearten Engage
- Narrado por: Maxine Swisa
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 08/01/2020
- Idioma: Inglês
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