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Empower Your Self Care
- How to Transform Your Life with a Comprehensive Guide for Reducing Stress, Increasing Resilience, and Achieving Balance in Your Relationships
- De: Scott Allan
- Narrado por: Robert Seacrest
- Duração: 3 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Self-care is essential for maintaining our physical, mental, and emotional well-being, but it can be challenging to prioritize and practice self-care in our busy lives. This book offers a comprehensive guide to self-care, covering topics such as nutrition and exercise, sleep, personal hygiene, stress management, communication, mindfulness, building healthy relationships, time management, and setting goals.
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Empower Your Self Care
- How to Transform Your Life with a Comprehensive Guide for Reducing Stress, Increasing Resilience, and Achieving Balance in Your Relationships
- Narrado por: Robert Seacrest
- Duração: 3 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 03/07/2023
- Idioma: Inglês
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