Catherine M Pittman PhD
Rewire Your Anxious Brain
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- De: Catherine M. Pittman PhD, Maha Zayed Hoffman PhD
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Do you struggle with anxiety? Has it taken over your life or affected your relationships? Do you feel like chronic worry and rumination are holding you back from being your best, achieving your goals, or just enjoying your day-to-day life? Get a crash course in neuroscience with this slimmed...
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 01/12/2023
- Idioma: Inglês
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- De: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Narrado por: Susannah Mars
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Overcome anxiety and rewire your brain with tested advice from psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle.
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Narrado por: Susannah Mars
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 29/07/2015
- Idioma: Inglês
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De: Catherine M. Pittman PhD
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Íntegra
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A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if...
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2023
- Idioma: Inglês
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duração: 7 horas e 30 minutos
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Rewire the brain processes that cause obsessions and compulsions - and take back your life! If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based...
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 01/06/2021
- Idioma: Inglês
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