Jon Hershfield MFT
The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
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- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
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- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
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If you're one of millions who suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD), you're all-too-familiar with feelings of anxiety, panic, shame, and uncertainty. In addition, the stigma associated with OCD can make you feel unworthy of receiving the compassion and kindness you need and deserve...
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezR$ 29,35 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 7 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 30/08/2022
- Idioma: Inglês
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