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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De: Mark Stephens, Sally Kempton - foreword
- Narrado por: Mark Stephens
- Duração: 6 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
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Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrado por: Mark Stephens
- Duração: 6 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 06/08/2024
- Idioma: Inglês
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Incluído na assinatura Audible -
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - foreword, Margaret A. Howard - afterword
- Narrado por: Alan Carlson
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher....
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 22/09/2022
- Idioma: Inglês
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