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Como desenvolver a autodisciplina
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Como desenvolver a autodisciplina, resistir a tentaçoes e alcançar suas metas de longo prazo....
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O básico que funciona
- Por Mateus Tourinho Borges em 11/11/2024
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1. Como desenvolver a autodisciplina
- Resista a tentações e alcance suas metas de longo prazo
- Narrado por: Victor Barros
- Duração: 1 hora e 32 minutos
- Data de lançamento: 25/10/2017
- Idioma: Português
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12 semanas para mudar uma vida
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Eric Naves
- Duração: 7 horas e 21 minutos
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Geral3 out of 5 stars 7
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Desempenho3 out of 5 stars 7
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História3 out of 5 stars 7
Imagine um programa que tenha ferramentas psicológicas que contribuam para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos....
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5 out of 5 stars
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Orgulho desse cara ser brasileiro
- Por daniel colman em 05/09/2025
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2. 12 semanas para mudar uma vida
- Narrado por: Eric Naves
- Duração: 7 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
- Idioma: Português
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 41
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Desempenho5 out of 5 stars 21
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História5 out of 5 stars 21
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente....
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4 out of 5 stars
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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3. Como fazer amigos e influenciar pessoas
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Comunicação Não-Violenta
- Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais
- De: Mário Vilela - tradução, Marshall B. Rosenberg
- Narrado por: Joao Bento Junior Domingues
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 199
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Desempenho4.5 out of 5 stars 163
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História4.5 out of 5 stars 163
Através de sua experiência como psicólogo clínico, Marshall Rosenberg nos ensina os quarto pilares da comunicação não-violenta: a observação, o sentimento, a necessidade e o pedido....
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5 out of 5 stars
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Conteúdo tão denso que precisa além de ser escutado, ser lido.
- Por Gabriela Reway em 18/10/2023
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4. Comunicação Não-Violenta
- Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais
- Narrado por: Joao Bento Junior Domingues
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 29/11/2018
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Desconstruindo o hábito da fome
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar
- De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duração: 7 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral4 out of 5 stars 6
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Desempenho4 out of 5 stars 5
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História4 out of 5 stars 5
Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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5 out of 5 stars
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Psicologia
- Por em 26/06/2025
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5. Desconstruindo o hábito da fome
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duração: 7 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 20/11/2024
- Idioma: Português
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 37
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Desempenho5 out of 5 stars 31
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História5 out of 5 stars 31
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados.
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5 out of 5 stars
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Recomendadíssimo
- Por Leonardo Rodrigues Do Nascimento em 29/05/2024
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6. Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2024
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O corpo guarda as marcas
- Cérebro, mente e corpo na cura do trauma
- De: Bessel Van Der Kolk MD
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 18 horas e 6 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
Um pesquisador pioneiro transforma nossa compreensão sobre o trauma e oferece um novo e ousado paradigma para a cura num livro raro que tem conquistado leitores em dezenas de países e já vendeu mais de um milhão de exemplares....
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7. O corpo guarda as marcas
- Cérebro, mente e corpo na cura do trauma
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 18 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
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Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 15
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Desempenho5 out of 5 stars 10
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História5 out of 5 stars 10
Dificuldade para se concentrar, inquietação, impulsividade e muita energia. Os sintomas mais comuns do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) são bem conhecidos, mas como identificá-lo e saber a hora de procurar ajuda profissional? A Dra....
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5 out of 5 stars
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Necessário
- Por em 05/03/2024
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8. Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 26/09/2023
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A geração ansiosa
- Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais
- De: Jonathan Haidt, Lígia Azevedo - tradutor
- Narrado por: Spencer Toth
- Duração: 11 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 12
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Desempenho5 out of 5 stars 8
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História5 out of 5 stars 8
Um dos livros mais explosivos do ano, A geração ansiosa investiga o colapso da saúde mental entre os jovens — e oferece um plano urgente para uma infância mais saudável e livre de telas.
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5 out of 5 stars
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Importante p/ pais e cuidadores de crianças e adolescentes
- Por Vany Ito em 22/07/2025
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9. A geração ansiosa
- Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais
- Narrado por: Spencer Toth
- Duração: 11 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 12/07/2024
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Como domar a dopamina
- Um guia prático para fazer a molécula do desejo trabalhar a seu favor
- De: Michael E. Long, Paulo Afonso - tradutor
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 8 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
A resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais–seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos.
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10. Como domar a dopamina
- Um guia prático para fazer a molécula do desejo trabalhar a seu favor
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 8 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 09/09/2025
- Idioma: Português
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Análise
- De: Vera Iaconelli
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 7
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Desempenho5 out of 5 stars 7
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História5 out of 5 stars 7
Neste ensaio memorialístico, Vera Iaconelli entrelaça os fios de sua história familiar e de seu processo de análise ao longo da vida, questionando o sentido mesmo do que é—e o que pode—a psicanálise.
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5 out of 5 stars
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Surpreendente e um convite a muitas reflexões
- Por em 01/09/2025
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11. Análise
- Narrado por: Vera Iaconelli
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 28/07/2025
- Idioma: Português
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O animal social
- De: Elliot Aronson, Joshua Aronson, Marcello Borges - tradutor
- Narrado por: Thiago Prade
- Duração: 17 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 2
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Desempenho5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
Ao discutir questões perturbadoras como preconceito, cultura da violência e efeitos da comunicação – e da persuasão – de massa, passando por temas tão diversos como atração pessoal, bullying, política, propaganda e ética, Elliot e Joshua Aronson revelam os padrões e motivações que levam os seres hum
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5 out of 5 stars
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Excelente trabalho
- Por Marcos Ehrhardt Lins em 06/09/2025
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12. O animal social
- Narrado por: Thiago Prade
- Duração: 17 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 03/09/2025
- Idioma: Português
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Como falar em público e encantar as pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 7 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 3
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História5 out of 5 stars 3
Neste livro, Dale Carnegie vai ajudar você a preparar e organizar uma apresentação, seja ela de apenas cinco minutos diante de um grupo pequeno ou de meia hora para um auditório lotado....
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13. Como falar em público e encantar as pessoas
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 7 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De: Judson Brewer PhD
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 2
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Desempenho0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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14. Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Mentes depressivas
- As três dimensões da doença do século
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 2
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História5 out of 5 stars 2
Com mais de 2 milhões de livros vendidos, a aclamada escritora é referência nacional no tratamento dos transtornos mentais e realiza palestras e consultorias em todo o país....
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5 out of 5 stars
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incrível
- Por em 15/07/2025
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15. Mentes depressivas
- As três dimensões da doença do século
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 19/09/2023
- Idioma: Português
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Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- De: Shane Parrish, Renato Marques - translator
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 13
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Desempenho5 out of 5 stars 8
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História5 out of 5 stars 8
Tomar uma boa decisão tem a ver com o processo, não com o resultado; Shane Parrish, investidor e ex-agente de inteligência, mostra como usar a mente de maneira eficaz, neste livro que é best-seller do New York Times.
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5 out of 5 stars
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excelente livro
- Por em 24/02/2025
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16. Pensamento eficaz
- Como transformar situações cotidianas em resultados extraordinários
- Narrado por: Vitor Placca
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 18/06/2024
- Idioma: Português
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- De: James Clear
- Narrado por: James Clear
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 4
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Desempenho5 out of 5 stars 4
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História5 out of 5 stars 4
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones....
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5 out of 5 stars
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Reflexões interessantes
- Por Rafael Oliveira em 19/05/2025
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17. Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Narrado por: James Clear
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 16/10/2018
- Idioma: Inglês
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- De: Brené Brown, Joel Macedo
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim....
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good
- Por em 24/04/2025
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18. A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/02/2022
- Idioma: Português
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Ruído
- Uma falha no julgamento humano
- De: Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein, e outros
- Narrado por: Sérgio Mastropasqua
- Duração: 15 horas
- Íntegra
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Geral2.5 out of 5 stars 3
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História2.5 out of 5 stars 3
Imagine que dois médicos na mesma cidade façam diagnósticos distintos a pacientes com o mesmo problema ou que dois juízes no mesmo tribunal deem sentenças diferentes a pessoas que cometeram o mesmo crime....
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5 de 10
- Por Leonardo Pires em 11/02/2025
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19. Ruído
- Uma falha no julgamento humano
- Narrado por: Sérgio Mastropasqua
- Duração: 15 horas
- Data de lançamento: 28/09/2023
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão....
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Clareza
- Por rodrigo beserra sousa em 26/08/2025
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20. As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
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