-
How to Stop Stress
- Eliminate Stress and Anxiety to Succeed with Your Life
- Narrado por: Alexandra Lopez
- Duração: 1 hora e 49 minutos
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tarde
Falha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tarde
Falha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vez
Falha ao seguir podcast
Tente outra vez
Falha ao parar de seguir podcast
Tente outra vez
Assine e ganhe 30% de desconto neste título
R$ 19,90 /mês
R$ 19,90/mês após o teste gratuito de 30 dias. Cancele a qualquer momento.
Curta mais de 100.000 títulos de forma ilimitada.
Ouça quando e onde quiser, mesmo sem conexão
Sem compromisso. Cancele grátis a qualquer momento.
How to Stop Stress
Narrado por:
Alexandra Lopez
Compre agora por R$ 17,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Pagar usando o cartão terminado em
Ao confirmar sua compra, você concorda com as Condições de Uso da Audible e a Política de Privacidade da Amazon. Impostos, quando aplicável. PRECISA SER AJUSTADO
Sinopse
There's no disputing that life has gotten more hectic in recent years. Many individuals feel that the majority of people are finding it increasingly difficult to cope with the effects of stress.
Work, relationships, families, the rapid pace of life, and the ever-increasing demands on your time might all be stressors for you. There is, however, a solution: regaining joy by increasing resilience.
Preventing stress
What are some ways to prevent stress?
- Try relaxation activities, such as meditation, yoga, tai chi, breathing exercises and muscle relaxation.
- Take good care of your body each day.
- Stay positive and practice gratitude, acknowledging the good parts of your day or life.
- Accept that you can't control everything.
©2021 Helen B. (P)2021 Helen B.
O que os ouvintes dizem sobre How to Stop Stress
Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.
Nenhuma revisão disponível