Vamos falar sobre o porquê de ser tão difícil de encerrar ciclos, relacionamentos, projetos e descobrir como a ansiedade pode afetar-nos.

Neste episódio podes encontrar dicas de lugares, músicas, séries, bebidas, técnicas e muito mais que podem ajudar-te a lidar com a ansiedade. LINKS: Música Weighless - Marconi Union: • Marconi Union - Weightless (Official ... Lofis: • lofi hip hop radio 📚 beats to relax/s... NETFLIX: The mind explained: https://www.netflix.com/search?q=ansi... Headspace: https://www.netflix.com/search?q=head... UnWell - óleos essenciais https://www.netflix.com/title/81044208 YOGA: • Easy Evening Unwind Flow

Neste episódio falamos sobre a gestão emocional e de como podemos lidar, na prática com as nossas emoções. O psicólogo Nuno Costa traz-nos conselhos e esclarece alguns mitos em relação ao tema. Encontra-nos em: 🌐 linktr.ee/afarmaciadamente e 📸 instagram.com/afarmaciadamente 🎧✨

A Co-dependência é um padrão relacional disfuncional no qual uma pessoa só se sente útil, feliz, valorizada e confiante através de outra. É a necessidade de ser útil aos outros para ter valor.

@afarmaciadamente

Neste episódio esclarecemos alguns factos sobre a Fome Emocional e a relação da alimentação com a ansiedade.

@afarmaciadamente @souizarodrigues

como lidar com a ansiedade nos diferentes momentos da escola / universidade.

Porque pode causar muita ansiedade?

@afarmaciadamente

Neste episódio vamos falar sobre aprender a lidar com as nossas emoções e decisões que podemos tomar para melhorar a nossa saúde mental.

@afarmaciadamente

Neste episódio falamos sobre a fobia social, o medo de sair de casa ou de lidar com situações sociais.

@afarmaciadamente