Episódios

  • Acalmando uma crise de ansiedade

    Acalmando uma crise de ansiedade
    May 25 2022
    Nesse episódio te ensino 3 recursos você pode usar para acalmar uma crise de ansiedade ou para auxiliar alguém que esteja passando por uma! Escolhi três recursos rápidos e que você pode colocar em prática em qualquer lugar!! ✨🍃
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    11 minutos
  • Ter ansiedade é ruim?

    Ter ansiedade é ruim?
    May 4 2022
    Todos nós já nos sentimos ansiosos em algum momento, com algumas pessoas isso acontece com maior recorrência e sem precisar de uma situação específica, o que acaba trazendo importantes prejuízos! Neste episódio quero te explicar que sentir ansiedade não é necessariamente ruim!
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    7 minutos