Episódios

  • Ep. 283 - Aonde a corrida te levou em 2025?
    Dec 18 2025

    O episódio 283 fecha o ano do Ironias da Corrida num teste para um novo formato para 2026!


    Fizemos um balanço sobre nosso ano na corrida.


    Falamos sobre acontecimentos que marcaram o cenário da corrida, em provas, em grupo, em recordes, entre outras coisas.


    Conversamos sobre nossa expectativa pra 100ª São Silvestre!


    Pra fechar falamos sobre o que esperamos da corrida em 2026 e algumas provas que já estão no calendário!


    Um agradecimento especial aos nossos apoiadores que seguem com a gente pra mais um ano de parceria! Nos vemos nas provas e em gravações!


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    35 minutos
  • Ep. 282 - Experiências que a corrida promove
    Dec 4 2025

    No episódio 282 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo sobre o Bota Pra Correr (BPC) da Olympikus.


    Qual a ideia do projeto? Como acontece? Onde foi a última edição? O que vem no kit? Como funciona o evento? Essas são algumas das questões que Cienara nos respondeu sobre o BPC.


    Claro que estando entre amigos a gente também conversou sobre vida e corrida e como as duas coisas estão em constante renovação.


    2025 foi um ano de ressignificação da corrida e de uma busca por seguir pertecendo a esse meio que traz tanta coisa boa!


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    45 minutos
  • Ep. 281 - Novembro Negro na corrida de rua
    Nov 20 2025

    No episódio 281 recebemos Bruno Levinho (@brunobemlevinho).


    No Dia da Consciência Negra conversamos sobre como a corrida e o crescimento de grupos de corredores negros e de criadores de conteúdo do mundo da corrida. Mas não apenas isso.


    Falamos também sobre a virada de chave do Bruno para investir na criação de conteúdo e passar a “viver” de corrida. Com uma bagagem de 20 maratonas e um RP de 2:30:44, Bruno falou sobre como é possível buscar o alto rendimento sem perder a leveza.


    Por fim, falamos sobre a Ultramaratona Fênix do João e seus 50km.


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    54 minutos
  • Ep. 280 - Maratona do Rio 2026 - Tudo que precisa saber.
    Nov 6 2025

    No episódio 280 falamos sobre as novidades da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) para 2026!


    Compartilhamos com você o que tivemos acesso na reunião que a Maratona do Rio fez com seu time de influenciadores.


    Falamos o que podia falar e talvez um pouco mais, rs.


    Vem com a gente que a Maratona do Rio 2026 já começou!


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    34 minutos
  • Ep. 279 - O melhor pós-prova do Brasil.
    Oct 30 2025

    No episódio 279 conversamos sobre a Maratona de Aracaju (@maratonadearacaju).


    Falamos sobre como essa prova ter se tornado umas da principais do país e passagem obrigatória no Nordeste.


    Joelson, que correu os 21k, dividiu com a gente sua experiência no pré e pós prova.


    Também comentamos a situação de irresponsabilidade ocorrida de um pai que levou o filho de 10 anos para fazer os 42km.


    Vem com a gente que ainda tem outras coisinha a mais no episódio!


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  • Ep. 278 - Maratonas pelo mundo
    Oct 23 2025

    No episódio 278 voltamos com um bate-papo sobre as últimas grandes maratonas do mundo.


    Conversamos sobre o nome que tem sido a esperança de uma quebra no recorde mundial da maratona.


    Também falamos sobre a ultramaratona do João Maradona que está próxima. Como funciona, qual planejamento, como está a expectativa.


    Final de ano e o corredor começa a focar na última prova alvo ou a deixar pra pensar no que irá aprontar no ano que vem. Qual deles é você?


    Voltamos com tudo que ainda tem muito chão em 2025!


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  • Ep. 277 - E a São Silvestre hein?
    Oct 2 2025

    No episódio 277 batemos um papo. sobre a Maratona de Buenos Aires, em que o Joelson esteve presente.


    Conversamos sobre os detalhes da prova, da viagem, sobre curso-benefício e qual foi a experiência de prova vivida pelo corredor irônico.


    Ainda falamos sobre a São Silvestre e o que esperamos dela. Uma prova com 50mil inscritos cria grandes expectativas.


    Por fim, falamos dos treinos, do calor e da importância de se organizar para dar conta da planilha mantendo a saúde em dia.


    Vem que tem muito assunto pra te acompanhar no treino!


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    38 minutos
  • Ep. 276 - Corrida e Aquilombamento (part. Gisa de Oliveira)
    Sep 18 2025

    No episódio 276 recebemos Gisa de Oliveira (@runnergisa) corredora, mãe e uma das idealizadoras do Corre Kilombo (@correkilombo).


    Gisa vem de uma família que tem o esporte na veia. Já correu 17 meias maratonas e 3 maratonas.


    Com o Corre Kilombo tem organizado treinos voltados para a comunidade negra, que apesar de ter a corrida como pilar, também tem diversas expressões culturais ligada com o povo preto.


    No próximo dia 20 de novembro (Consciência Negra) o Corre Kilombo vai realizar sua primeira prova oficial com o apoio da Olympikus.


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    59 minutos