No episódio 265 coversamos sobre o tamanho da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). A Maratona do Rio atingiu a marca de 60 mil corredores inscritos! Converamos sobre o impacto disso. Destacamos tambem a proporção das mulheres nessa marca, comentando a proporção em cada distância. Demos atenção especial aos 42k, única distância em que as mulheres não são maioria. Será muita gente! Muita festa! Muitas histórias incriveis serão escritas! Vem com a gente que falta menos de 1 mês pra maior festa da corrida da América Latinal.

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 264 recebemos Alana Sicoli (@euescolhicorrer). Ela retorna ao podcast para nos contar sobre como foi sua vivência na Maratona de Boston 2025.

Antes de fazer a ponte entre Boston 2019 e Boston 2025 conversamos sobre o período de mudança pro triatlo: a entrada e a saída.

Uma vida familiar em que o esporte sempre esteve presente, símbolo de conexão, Alana destaca a importância da família para manter a busca pelo índice e voltar a Boston depois de 6 anos!

Boston 2025 teve muita história boa envolvida, muito trabalho e amizade! Alana contou todos os detalhes e curiosidades dessa nova experiência! Boston vai muito além de pace rápido, diz ela.

E pra fechar a conversa, Alana nos contou os segredos das próximas metas a serem alcançadas!

Vem com a gente que o episódio tá recheado de risada e história boa!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 263 conversamos sobre o grande mês de abril e suas Majors.

Tivemos a tradicional Maratona de Boston e a desejada Maratona de Londres. Falamos sobre os vencedores, marcas conquistadas, recordes e curiosidades. Quer participar das provas, ouve aqui!

Falamos ainda da prova que está se tornando uma queridinha entre os corredores no Brasil, a Maratona 42k New Balance: boa premiação, recordes e uma prova para baixar tempo.

Ainda, conversamos sobre o objeto de desejos dos corredores: as medalhas. A beleza da medalha faz diferença para você em uma prova?

Vem com a gente que essa coisa de episodio qunizenal faz a gente falar muito 😜!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 262 perguntamos: o que que tá acontecendo com os corredores amadores?

Desde chamar alguém pra correr no lugar até comprar um resultado de treinos pra chamar de seu, batemos um papo sobre até que pontos alguns corredores amadores tem chegado pra postar nas redes sociais.

Falamos ainda da Maratona de Paris e a nova estratégia de hidratação, e da Maratona de Boston que irá ocorrer no próximo domingo.

Vem com a gente que foi a gente que gravou mesmo, não pagamos ninguém pra gravar no nosso lugar 😜!

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No episódio 261 recebemos Thaissa Santana (@thaissa.santana.br), a embaixadora dos 10km da Maratona do Rio 2025 (@maratonadoriooficial)!

Correndo há quase 2 anos, começou para a correr pela saúde mental e um exame de TAF. O gosto pela corrida aconteceu e os kms foram acumulando. Em meio a forte influência que as redes sociais possuem atualmente, Thaíssa nos contou sobre as pressões que já acontecem logo quando se inicia na corrida. Ela deu a dica de como enfrentar situações como essa.

É muita animação em uma corredora só! Vem com a gente e com a ideia de que correr é pra todo mundo!

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 260 recebemos Raquel Garcia (@raquelgarciamg).

Mãe, bancária e corredora amadora, Raquel nos contou sobre sua trajetória até a conquista da Six Star Medal, após correr as 6 maratonas Majors.

Ela nos contou como foi seu início da corrida, motivações e como surgiu o grande projeto das Majors. Planejamento, disciplina, organização e apoio da família foram fundamentais para viver muitas histórias durante os anos das prova. A junção de corridas e viagens em família se tornou especialidade.

Pega seu café e pão de queijo que Raquel fala fácil e dá pra ouvi-la por horas! Quem sabe você não se inspira a se jogar em um projeto de vida assim.

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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 259 batemos um papo livre sobre corrida.

Em nossa conversa falamos sobre motivações! O que te motiva a seguir correndo? Como você faz para passar pelas fases de bad? Pensamos em alguns ideias.

Também compartilhamos um pouco da nossa experiência com ansiedade pré-prova. Qual seu ritual na semana da sua prova alvo?

Ainda trouxemos informações sobre as provas do Japão (que terá um episódio só pra elas).

Bora que o ano começou!

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Cupom Dobro (@soudobro) da Semana do Consumidor (até 16/3): IRONIAS15

No episódio 258 conversamos sobre sucessos e fracassos na corrida.

Como entender o fracasso? Como lidar com tais situações que todo corredor vive? Como explorar o sucesso e os sentimentos que podem ser combustível pra metas futuras?

Falamos ainda de carnaval dos cuidados que, mais do que ninguém, os corredores sabem como ter para manter o corpo saudável em uma festa “endurance”.

A Maratona de Tóquio também foi um dos pontos comentados.

Bora sua fantasia, pega seu abadá e partiu bloco do Ironias da Corrida!

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