Você ainda acredita que precisa dar conta de tudo sozinha?

Nesse episódio, compartilho um dia real, desses bem cheios, que virou uma grande lição sobre autossabotagem, fadiga mental e a dificuldade que muitas de nós temos em pedir ajuda.

Falo sobre como pequenos hábitos, como usar uma agenda, repetir roupa sem culpa e delegar tarefas, podem aliviar sua carga e abrir espaço para viver com mais presença.

Esse é um papo direto, íntimo e necessário. Porque protagonismo não é perfeição. É consciência. É liberdade emocional. E começa em atitudes simples.

Dá o play e vem refletir comigo sobre como tornar o seu dia a dia mais leve, lúcido e verdadeiro.

Temas abordados:

• Fadiga da decisão e sobrecarga invisível

• O peso de tentar controlar tudo

• Ferramentas práticas para aliviar a mente

• O poder de pedir (e receber) ajuda

• Como sair do ciclo da culpa e acessar a autorresponsabilidade

🎧 Compartilha esse episódio com pelo menos três mulheres incríveis que você ama, pode ser o gatilho de transformação que elas estavam precisando.

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Neste episódio, compartilho uma das reflexões mais profundas da minha jornada: o valor próprio e a coragem de seguir em frente mesmo diante da rejeição, da perda e das mudanças inesperadas.

Falo sobre relações familiares, autocuidado emocional, resiliência e o poder de não se abandonar — mesmo quando o outro escolhe ir embora. Divido minha vivência com a ausência de um familiar próximo e como isso me levou a resgatar minha autoconfiança.

Você vai entender por que a autoconfiança é essencial para lidar com rupturas, como ser fiel a si mesma pode custar relações, mas salvar sua verdade. E como o ego e o julgamento nos afastam do perdão — que só o coração é capaz de acessar.

✨ Neste episódio, você vai refletir sobre:

• Valor próprio e resiliência emocional
• Rejeição familiar e relações que se rompem sem explicação
• Coragem de se manter fiel à sua verdade
• Autoconfiança como base para não se abandonar
• A importância de ouvir o coração e silenciar o ego

Me conta nos comentários o que você achou desse episódio.

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Você está pronta para se tornar a protagonista da sua própria vida?

Neste episódio, eu compartilho com você uma reflexão profunda sobre como o autoconhecimento e a coragem se tornaram os maiores aliados na minha jornada de crescimento pessoal e profissional. Eu acredito que, para ser protagonista da nossa história, é preciso, antes de tudo, escolher estar do nosso próprio lado. E essa decisão, tão simples, pode transformar tudo ao nosso redor.
A coragem não vem de repente. Ela é criada, através das atitudes que tomamos. Vou te contar como criei coragem ao longo dos anos e como você também pode fazer o mesmo. Eu te convido a refletir: o que você pode fazer hoje para se colocar em primeiro lugar e começar a mudar sua trajetória?
Ao longo da minha vida, enfrentei muitos desafios e traumas emocionais. Compartilho com você algumas dessas experiências, especialmente a rejeição, e como consegui usar o autoconhecimento para curar minhas feridas. Ao olhar para dentro, percebi que as respostas estão em nós, e não nas vidas dos outros.
Recomeçar é um ato de coragem. Às vezes, precisamos dar um passo atrás para dar dois à frente. Eu falo sobre como o protagonismo em nossas vidas exige que tomemos a responsabilidade por nossas escolhas, por nossas dores e por nossa cura. E, claro, a importância de sempre nos alinharmos com nossos valores, independentemente de onde estejamos na nossa jornada.

Eu te convido a ouvir este episódio e refletir sobre tudo o que você pode fazer para assumir o protagonismo da sua história. O poder está nas suas mãos, e, quando você se permite recomeçar, está se permitindo crescer. Escute agora e se inspire a ser a protagonista que você nasceu para ser! ✨