Episódios

  • 177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma

    177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma
    Feb 11 2026
    Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale. Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 minutos
  • 176 Immagina Una Notte Lenta - Meditazione Profonda Per Addormentarti

    176 Immagina Una Notte Lenta - Meditazione Profonda Per Addormentarti
    Feb 4 2026
    Immagina una notte lenta. Una notte in cui il corpo si scalda, la mente si distende e ogni cosa smette di correre. Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di rilassamento profondo, attraverso immagini evocative: un mare d’inverno, il silenzio, il calore e la sicurezza. È pensata per essere ascoltata la sera, a letto, o nei momenti in cui senti il bisogno di rallentare davvero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 2 minutos
  • 175 Meditazione Guidata per Calma Immediata e Quiete Mentale

    175 Meditazione Guidata per Calma Immediata e Quiete Mentale
    Jan 28 2026
    Questa meditazione guidata è pensata per aiutarti a ritrovare calma immediata e quiete mentale. Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento. Non c’è nulla da fare o da ottenere. Solo uno spazio in cui fermarti. Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32 minutos
  • Brevi Favole Per Dormire - Voce Rilassante

    Brevi Favole Per Dormire - Voce Rilassante
    Jan 22 2026
    Quattro brevi favole per dormire. Lasciati accompagnare dalla mia voce mentre cadi in un sonno profondo. Questi racconti per dormire ti faranno tornare bambino/a e ti lasceranno un senso di rilassamento mentre ti faranno riflettere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    52 minutos
  • Racconti Per Dormire - La Ragazza Del Faro

    Racconti Per Dormire - La Ragazza Del Faro
    Jan 13 2026
    Un racconto con sottofondo natalizio che vede protagonista una ragazza di nome Anita. Tra paure e pregiudizi la storia ti porterà a rilassarti e a riflettere sulla diversità, sulle tradizioni e sull'ipocrisia della gente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 2 minutos
  • 172 Sonno Profondo Guarigione Profonda - Viaggio nelle Sorgenti del Sonno

    172 Sonno Profondo Guarigione Profonda - Viaggio nelle Sorgenti del Sonno
    Dec 15 2025
    Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato, ipnosi per dormire. Un’immersione guidata in un bosco invernale, tra brina, vasche termali e luci che riequilibrano il corpo. Una meditazione evocativa che ti accompagna passo dopo passo verso il sonno più profondo e rigenerante. Lasciati trasportare dalla mia voce e dall'ausilio di guide sagge e capaci nel rilassamento più totale. Una SPA naturale dedicata solo a te, per il tuo benessere e la tua guarigione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 2 minutos
  • 171 Lascia Andare i Pensieri - Tecnica Dell'Antica Stazione

    171 Lascia Andare i Pensieri - Tecnica Dell'Antica Stazione
    Dec 2 2025
    Una meditazione guidata per lasciare andare i pensieri intrusivi. Questa meditazione ti porterà a comprendere che non sei la tua mente, e non sei i tuoi pensieri. Lasciati guidare dalla mia voce e attraverso una tecnica mirata, potrai provare a discostare la tua mente dai pensieri intrusivi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    31 minutos
  • 170 Dove la Notte diventa Morbida - Dolce Sonno Profondo

    170 Dove la Notte diventa Morbida - Dolce Sonno Profondo
    Nov 18 2025
    Un sonno profondo ti accoglie, e i miei sussurri ti accompagnano in una notte che diventa sempre più morbida. Lasciati trasportare dalle mie parole che ti accompagneranno sempre di più nel mondo dei sogni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32 minutos