Nagore Robles, creadora digital, comparte su proceso de crecimiento personal: la terapia que le ha dado herramientas, la técnica de “alejar el mapa” para relativizar los problemas y una reinvención constante que incluye cambiar vínculos y etapas.

Hablamos de:

- Usar las redes con cabeza y mostrar una vida auténtica.

- El duelo y cómo reconstruir la relación con sus padres desde la compasión.

- Poner límites y pedir amor sin vergüenza.

- Celebrar lo cotidiano incluso cuando la vida aprieta.

Una charla honesta (y con humor) que deja ideas prácticas para cuidarte mejor por dentro y por fuera.

Presentado por Anne Igartiburu.

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¿Cómo podemos recuperar la alegría en un mundo donde la información abruma, la ansiedad crece y la conexión con uno mismo se pierde?

En este episodio, el líder espiritual Sadhguru comparte una mirada lúcida y transformadora sobre los retos actuales: la salud mental de los jóvenes, la compulsividad que gobierna nuestras vidas, el exceso de información que no se convierte en sabiduría y la desconexión con lo esencial.

Descubrirás:

-Por qué la juventud se siente “vieja” demasiado pronto y cómo recuperar la vitalidad.

-El impacto del exceso de información y la falta de contacto humano.

-Cómo una práctica de meditación de solo 7 minutos al día puede cambiar radicalmente tu vida.

-La importancia de la familia, la gratitud y el manejo consciente de cuerpo y mente.

Una conversación inspiradora que nos recuerda que la verdadera transformación empieza en lo más simple: aprender a respirar, detenernos y mirar hacia adentro.

📌 This interview with Sadhguru was recorded in English. Spanish subtitles are available.

Presentado por Anne Igartiburu.

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¿Sabías que el alma es como un diamante en bruto que necesita ser pulido? Descubre cómo sanar tu historia y vivir una vida plena.

Hoy tenemos con nosotros a una mujer que ha convertido su dolor en sabiduría: Paula López Espinosa, escritora de literatura espiritual y coach de vida.

Paula nos habla de su método del diamante, una poderosa analogía para entender cómo nuestras heridas y sufrimientos pueden convertirse en oportunidades para brillar.

Presentado por Anne Igartiburu.

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