Lançamentos
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Como enfrentar o Parkinson
- Coleção Saúde da Mente
- De: Astral Cultural
- Narrado por: Carla Dias
- Duração: 1 hora e 44 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
O Parkinson pode ser caracterizado como uma doença neurodegenerativa que afeta os movimentos. E, embora ainda não exista uma cura conhecida, é possível enfrentá-lo por meio do controle de sintomas e melhora na qualidade de vida dos portadores, com foco na autonomia e na independência do indivíduo. Este audiolivro vai apresentar as informações necessárias para que você possa compreender a doença, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-la da melhor maneira possível.
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Câncer de Mama
- Autoexame, sintomas, tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 12 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Entenda como ocorre o câncer de mama, aprenda a fazer o autoexame, conheça os grupos de riscos e as formas de tratamento. Embora o tratamento seja, na maioria dos casos, satisfatório, tendo uma média de 80% de sobrevida, no Brasil ainda existe uma alta taxa de mortalidade por conta da doença.
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Saúde da Mulher
- Endometriose, menopausa, saúde sexual, doenças que mais afetam, saúde mental
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 14 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.
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Corrida
- Benefícios, cuidados. dicas
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 20 minutos
- Íntegra
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Geral11
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Desempenho11
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História11
Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.
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Faltou edição
- Por EdMarrie em 06/03/2026
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Dicas de Saúde
- Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum.
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adoro minibook
- Por em 30/11/2025
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Mente Saudável
- Dicas, exercícios e alimentos que melhoram a saúde do cérebro
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Descubra dicas práticas, exercícios eficazes e alimentos essenciais para melhorar a saúde do cérebro. Aprenda como manter a mente ativa e afiada, além de prevenir problemas cognitivos com hábitos simples no dia a dia. Segundo dados da Associação Americana de AVC, deixar o cigarro, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas melhoram a saúde do coração e do cérebro.
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Como enfrentar o Parkinson
- Coleção Saúde da Mente
- De: Astral Cultural
- Narrado por: Carla Dias
- Duração: 1 hora e 44 minutos
- Íntegra
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História0
O Parkinson pode ser caracterizado como uma doença neurodegenerativa que afeta os movimentos. E, embora ainda não exista uma cura conhecida, é possível enfrentá-lo por meio do controle de sintomas e melhora na qualidade de vida dos portadores, com foco na autonomia e na independência do indivíduo. Este audiolivro vai apresentar as informações necessárias para que você possa compreender a doença, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-la da melhor maneira possível.
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Câncer de Mama
- Autoexame, sintomas, tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 12 minutos
- Íntegra
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História0
Entenda como ocorre o câncer de mama, aprenda a fazer o autoexame, conheça os grupos de riscos e as formas de tratamento. Embora o tratamento seja, na maioria dos casos, satisfatório, tendo uma média de 80% de sobrevida, no Brasil ainda existe uma alta taxa de mortalidade por conta da doença.
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Saúde da Mulher
- Endometriose, menopausa, saúde sexual, doenças que mais afetam, saúde mental
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 14 minutos
- Íntegra
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História0
Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.
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Corrida
- Benefícios, cuidados. dicas
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 20 minutos
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História11
Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.
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Faltou edição
- Por EdMarrie em 06/03/2026
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Dicas de Saúde
- Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
- Íntegra
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Geral1
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História1
Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum.
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adoro minibook
- Por em 30/11/2025
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Mente Saudável
- Dicas, exercícios e alimentos que melhoram a saúde do cérebro
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
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História0
Descubra dicas práticas, exercícios eficazes e alimentos essenciais para melhorar a saúde do cérebro. Aprenda como manter a mente ativa e afiada, além de prevenir problemas cognitivos com hábitos simples no dia a dia. Segundo dados da Associação Americana de AVC, deixar o cigarro, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas melhoram a saúde do coração e do cérebro.
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Reumatismo
- Tipos, causas, sintomas e tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 22 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Reumatismo é uma nomenclatura usada para se referir a várias doenças que atingem as articulações e os tecidos a eles relacionados, como os tendões e os ossos. Além disso, os problemas reumáticos também podem atingir órgãos internos como coração e rins. Entenda como ocorre, as causas, os sintomas e os tratamentos.
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Depressão
- Tipos, sintomas, prevenção, causas, tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 16 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Veja como a depressão afeta a vida das pessoas e como a família, os amigos, hábitos saudáveis e os tratamentos podem ajudar na recuperação. A depressão é um distúrbio psiquiátrico ocasionado por um desequilíbrio da serotonina e noradrenalina, neurotransmissores responsáveis por regular o humor, a sensação de prazer, o bem-estar e a disposição.
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Rins
- Funções, doenças e tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Rins: Entenda como eles são fundamentais para o funcionamento do corpo e saiba como prevenir e tratar pedras nos rins e insuficiência renal. Conheça os alimentos que melhoram ou pioram a saúde desse órgão. Os rins têm o formato parecido com o grão do feijão, cada um tem em média 140g.
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Alimentação Saudável
- Reeducação alimentar, dicas de preparo, benefícios dos alimentos, frutas, verduras
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 16 minutos
- Íntegra
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Geral1
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História1
Pular refeições e comer muita massa, doce e fritura são alguns dos hábitos errados que acabamos adquirindo ao longo da vida. Além de engordar, esses costumes podem causar diversos prejuízos à saúde. A reeducação alimentar, por outro lado, serve para modificar tais práticas e tornar a vida mais saudável. Como consequência, é comum reduzir medidas, pois a principal causa do acúmulo de gordura se trata da má alimentação.
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Memória
- Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 16 minutos
- Íntegra
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Geral1
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História1
O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação. "A nutrição adequada e as mudanças no estilo de vida, inclusive exercícios físicos e mentais, podem contribuir bastante para o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação de neurotransmissores essenciais à memória", explica a nutricionista Carla de Andrade.
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ótima duração
- Por em 30/11/2025
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Colesterol
- Alimentos, cuidados e controle
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 12 minutos
- Íntegra
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Geral1
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História1
O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo humano. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada para as pessoas como algo ruim para o corpo. Porém, ela também possui funções muito importantes. O colesterol é fundamental na construção e manutenção das membranas celulares. A nutricionista Simone Abreu explica detalhadamente o que são gordura saturada, insaturada e trans.
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Diabetes
- Tipos, causas, prevenção e tratamentos
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 21 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Entenda a diferença entre os tipos 1 e 2 e saiba como conviver bem com a doença. Conheça alguns cuidados importantes para evitar que a doença saia do controle. Dicas para se alimentar fora de casa. Como viver bem com diabetes. Diabetes durante a gravidez: conheça as causas e saiba como evitar.
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Saúde Cardiovascular
- Como prevenir as doenças do coração
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 17 minutos
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Geral0
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História0
Descubra como hábitos saudáveis como exercícios e alimentação pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Doença cardíaca é um termo amplo e, de acordo com o cardiologista Dr. Luiz Antonio Campos, inclui várias doenças cardíacas e vasculares. "Existem diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis e mutáveis", explica o profissional.
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Saúde dos Diabéticos
- Mitos e verdades. Prevenção. Alimentação. Exercícios
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 16 minutos
- Íntegra
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Geral2
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Desempenho2
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História2
Os alimentos ingeridos pelos seres humanos sofrem um processo de digestão no intestino e se transformam em um açúcar – chamado glicose. Esse açúcar é absorvido pelo sangue e utilizado como energia. Para que a glicose seja utilizada pelo organismo, é necessária a ação da insulina, uma substância produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo, ela se eleva no sangue e ocorre a hiperglicemia.
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Superficial demais
- Por Renato em 16/09/2025
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Como enfrentar o Alzheimer
- Coleção Saúde da Mente
- De: Astral Cultural
- Narrado por: Carla Dias
- Duração: 1 hora e 37 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Quando a memória falha com frequência e a mente perde-se em meio a uma nebulosa teia de confusão, um possível diagnóstico para a Doença de Alzheimer passa a ser realidade. A saúde e a rotina do portador exigem atenção especial, sendo necessária uma rede de cuidado e convivência em torno dele. Este audiolivro vai apresentar as informações necessárias para você compreender a doença, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-la da melhor maneira possível.
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Insana: meu mês de loucura
- De: Susannah Cahalan
- Narrado por: Gabriela Fontanell
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Uma jovem jornalista com uma carreira promissora em Nova York se vê aprisionada em sua própria insanidade com uma doença que nenhum médico consegue diagnosticar. A rotina no jornal onde ela trabalha é substituída por inexplicáveis alucinações, surtos e ataques de paranoia – os mesmos...
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Macronutrientes
- Carboidratos, proteínas, lipídios
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Duração: 15 minutos
- Íntegra
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História1
Para realizar as atividades simples, como respirar, ficar em pé ou andar, precisamos de energia, que é obtida por meio da alimentação. Os responsáveis por fornecer isso são os grupos dos lipídios e, principalmente, dos carboidratos. Entenda a importância dos carboidratos, proteínas e lipídios para a saúde do corpo e para o condicionamento físico.