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Como desenvolver a autodisciplina Audiolivro Por Martin Meadows capa
  • Como desenvolver a autodisciplina

  • Resista a tentações e alcance suas metas de longo prazo
  • De: Martin Meadows
  • Narrado por: Victor Barros
  • Duração: 1 hora e 32 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 153
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 134
  • História
    4.5 out of 5 stars 134

Se voce quer fazer mudanças positivas na sua vida e alcançar suas metas de longo prazo, nao há maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado. A ciencia descobriu muitos aspectos interessantes sobre autodisciplina e força de vontade, mas a maior parte desse conhecimento está escondido em artigos científicos imensos e entediantes. Se voce quer se beneficiar desses estudos sem precisar le-los, este livro é para voce. Eu tive esse trabalho por voce, pesquisando as conclusoes científicas mais úteis que vao te ajudar a melhorar sua autodisciplina.

  • 5 out of 5 stars
  • O básico que funciona

  • Por Mateus Tourinho Borges em 11/11/2024
1984 Audiolivro Por George Orwell, Joe White capa
  • 1984

  • De: George Orwell, Joe White
  • Narrado por: Lázaro Ramos, Alice Carvalho, Mateus Solano, e outros
  • Duração: 3 horas e 27 minutos
  • Gravação original
  • Geral
    5 out of 5 stars 1.038
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 959
  • História
    5 out of 5 stars 959

É 1984, e a vida está irreconhecível. Pista Aérea Um, antes conhecida como Grã-Bretanha, é um lugar onde o Grande Irmão está sempre de olho e é impossível se esconder. Exceto, talvez, para Winston Smith. Enquanto trabalha reescrevendo a história no Ministério da Verdade, ele nutre sonhos secretos de liberdade. E, num mundo onde o amor e o sexo são proibidos, onde é difícil distinguir os amigos dos inimigos, ele conhece Julia e O’Brien e decide se rebelar.

  • 5 out of 5 stars
  • o melhor livro que ouvi

  • Por Arieta Povidaiko em 05/04/2025
Como fazer amigos e influenciar pessoas Audiolivro Por Dale Carnegie capa
  • Como fazer amigos e influenciar pessoas

  • De: Dale Carnegie
  • Narrado por: Guilherme Maciel
  • Duração: 9 horas e 8 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 41
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 21
  • História
    5 out of 5 stars 21

Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.

  • 4 out of 5 stars
  • Muito bom !

  • Por Douglas P. em 09/12/2023
Harry Potter e a Pedra Filosofal Audiolivro Por J.K. Rowling, Lia Wyler capa
  • Harry Potter e a Pedra Filosofal

  • De: J.K. Rowling, Lia Wyler
  • Narrado por: Ícaro Silva
  • Duração: 8 horas e 50 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 1.157
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 932
  • História
    5 out of 5 stars 932

Harry Potter nunca havia ouvido falar de Hogwarts quando as cartas começaram a aparecer no capacho da Rua dos Alfeneiros, nº 4. Escritos a tinta verde-esmeralda em pergaminho amarelado com um lacre de cera púrpura, as cartas eram rapidamente confiscadas por seus pavorosos tio e tia. Então, no aniversário de onze anos de Harry, um gigante com olhos que luziam como besouros negros chamado Rúbeo Hagrid surge com notícias surpreendentes: Harry Potter é um bruxo e tem uma vaga na Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts. Uma incrível aventura está para começar!

  • 5 out of 5 stars
  • Ícaro Silva arrasou!

  • Por Filipe dos Anjos em 05/10/2023
No Espaço Entre Nós - Parte 1 Audiolivro Por Elayne Baeta, Gautier Lee, Inaê Luz, André Emí
  • No Espaço Entre Nós - Parte 1

  • De: Elayne Baeta, Gautier Lee, Inaê Luz, e outros
  • Narrado por: Alanis Guillen, Alice Carvalho, Yara de Novaes, e outros
  • Duração: 3 horas e 16 minutos
  • Gravação original
  • Geral
    5 out of 5 stars 195
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 188
  • História
    5 out of 5 stars 188

A Opus Sky—o conjunto dos três principais satélites de telecomunicação do território nacional, também conhecidos como a starlink brasileira, exigem observação e manutenção constante. Porém o seu bom funcionamento está ameaçado, desde que a astronauta Lilith, que chefia a nave de reparos sozinha, parou de desenvolver seu trabalho, além de não responder a seus superiores na Terra.

  • 5 out of 5 stars
  • Viciante e apaixonante

  • Por Angela Leitte em 29/08/2025
12 semanas para mudar uma vida Audiolivro Por Augusto Cury capa
  • 12 semanas para mudar uma vida

  • De: Augusto Cury
  • Narrado por: Eric Naves
  • Duração: 7 horas e 21 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    3 out of 5 stars 7
  • Desempenho
    3 out of 5 stars 7
  • História
    3 out of 5 stars 7

Imagine um programa que tenha ferramentas psicológicas que contribuam para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos. Imagine um programa que contribua para resolver conflitos sociais, decepções e construir belíssimas relações entre pais e filhos, professores, alunos e colegas de trabalho. Continue imaginando um programa que estimule a formação de líderes, empreendedores e pensadores criativos, seguros, tolerantes e tranquilos, que pensam antes de reagir.

  • 5 out of 5 stars
  • Orgulho desse cara ser brasileiro

  • Por daniel colman em 05/09/2025
Como desenvolver a autodisciplina Audiolivro Por Martin Meadows capa
  • Como desenvolver a autodisciplina

  • Resista a tentações e alcance suas metas de longo prazo
  • De: Martin Meadows
  • Narrado por: Victor Barros
  • Duração: 1 hora e 32 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 153
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 134
  • História
    4.5 out of 5 stars 134

Se voce quer fazer mudanças positivas na sua vida e alcançar suas metas de longo prazo, nao há maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado. A ciencia descobriu muitos aspectos interessantes sobre autodisciplina e força de vontade, mas a maior parte desse conhecimento está escondido em artigos científicos imensos e entediantes. Se voce quer se beneficiar desses estudos sem precisar le-los, este livro é para voce. Eu tive esse trabalho por voce, pesquisando as conclusoes científicas mais úteis que vao te ajudar a melhorar sua autodisciplina.

  • 5 out of 5 stars
  • O básico que funciona

  • Por Mateus Tourinho Borges em 11/11/2024
1984 Audiolivro Por George Orwell, Joe White capa
  • 1984

  • De: George Orwell, Joe White
  • Narrado por: Lázaro Ramos, Alice Carvalho, Mateus Solano, e outros
  • Duração: 3 horas e 27 minutos
  • Gravação original
  • Geral
    5 out of 5 stars 1.038
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 959
  • História
    5 out of 5 stars 959

É 1984, e a vida está irreconhecível. Pista Aérea Um, antes conhecida como Grã-Bretanha, é um lugar onde o Grande Irmão está sempre de olho e é impossível se esconder. Exceto, talvez, para Winston Smith. Enquanto trabalha reescrevendo a história no Ministério da Verdade, ele nutre sonhos secretos de liberdade. E, num mundo onde o amor e o sexo são proibidos, onde é difícil distinguir os amigos dos inimigos, ele conhece Julia e O’Brien e decide se rebelar.

  • 5 out of 5 stars
  • o melhor livro que ouvi

  • Por Arieta Povidaiko em 05/04/2025
Como fazer amigos e influenciar pessoas Audiolivro Por Dale Carnegie capa
  • Como fazer amigos e influenciar pessoas

  • De: Dale Carnegie
  • Narrado por: Guilherme Maciel
  • Duração: 9 horas e 8 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 41
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 21
  • História
    5 out of 5 stars 21

Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.

  • 4 out of 5 stars
  • Muito bom !

  • Por Douglas P. em 09/12/2023
Harry Potter e a Pedra Filosofal Audiolivro Por J.K. Rowling, Lia Wyler capa
  • Harry Potter e a Pedra Filosofal

  • De: J.K. Rowling, Lia Wyler
  • Narrado por: Ícaro Silva
  • Duração: 8 horas e 50 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 1.157
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 932
  • História
    5 out of 5 stars 932

Harry Potter nunca havia ouvido falar de Hogwarts quando as cartas começaram a aparecer no capacho da Rua dos Alfeneiros, nº 4. Escritos a tinta verde-esmeralda em pergaminho amarelado com um lacre de cera púrpura, as cartas eram rapidamente confiscadas por seus pavorosos tio e tia. Então, no aniversário de onze anos de Harry, um gigante com olhos que luziam como besouros negros chamado Rúbeo Hagrid surge com notícias surpreendentes: Harry Potter é um bruxo e tem uma vaga na Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts. Uma incrível aventura está para começar!

  • 5 out of 5 stars
  • Ícaro Silva arrasou!

  • Por Filipe dos Anjos em 05/10/2023
No Espaço Entre Nós - Parte 1 Audiolivro Por Elayne Baeta, Gautier Lee, Inaê Luz, André Emí
  • No Espaço Entre Nós - Parte 1

  • De: Elayne Baeta, Gautier Lee, Inaê Luz, e outros
  • Narrado por: Alanis Guillen, Alice Carvalho, Yara de Novaes, e outros
  • Duração: 3 horas e 16 minutos
  • Gravação original
  • Geral
    5 out of 5 stars 195
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 188
  • História
    5 out of 5 stars 188

A Opus Sky—o conjunto dos três principais satélites de telecomunicação do território nacional, também conhecidos como a starlink brasileira, exigem observação e manutenção constante. Porém o seu bom funcionamento está ameaçado, desde que a astronauta Lilith, que chefia a nave de reparos sozinha, parou de desenvolver seu trabalho, além de não responder a seus superiores na Terra.

  • 5 out of 5 stars
  • Viciante e apaixonante

  • Por Angela Leitte em 29/08/2025
12 semanas para mudar uma vida Audiolivro Por Augusto Cury capa
  • 12 semanas para mudar uma vida

  • De: Augusto Cury
  • Narrado por: Eric Naves
  • Duração: 7 horas e 21 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    3 out of 5 stars 7
  • Desempenho
    3 out of 5 stars 7
  • História
    3 out of 5 stars 7

Imagine um programa que tenha ferramentas psicológicas que contribuam para educar a emoção, vencer o estresse e prevenir a ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos. Imagine um programa que contribua para resolver conflitos sociais, decepções e construir belíssimas relações entre pais e filhos, professores, alunos e colegas de trabalho. Continue imaginando um programa que estimule a formação de líderes, empreendedores e pensadores criativos, seguros, tolerantes e tranquilos, que pensam antes de reagir.

  • 5 out of 5 stars
  • Orgulho desse cara ser brasileiro

  • Por daniel colman em 05/09/2025
Segredos da mente milionária Audiolivro Por T. Harv Eker capa
  • Segredos da mente milionária

  • Aprenda a enriquecer mudando seus conceitos sobre o dinheiro e adotando os hábitos das pessoas bem-sucedidas
  • De: T. Harv Eker
  • Narrado por: Guilherme Maciel
  • Duração: 6 horas e 11 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 54
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 35
  • História
    4.5 out of 5 stars 35

Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de "o seu modelo de dinheiro" - um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva - que você talvez nem perceba que tem - pelos "arquivos de riqueza", 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas.

  • 5 out of 5 stars
  • Excelente conteúdo!!!!

  • Por Cliente Kindle em 15/01/2024
O Morro dos Ventos Uivantes Audiolivro Por Emily Bronte, João Sette Camara - tradução capa
  • O Morro dos Ventos Uivantes

  • De: Emily Bronte, João Sette Camara - tradução
  • Narrado por: Bianca Bin
  • Duração: 15 horas e 28 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 112
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 101
  • História
    4.5 out of 5 stars 101

Uma história sombria de paixões e vingança, esta obra provou ser um dos clássicos mais duradouros da literatura inglesa. A turbulenta e tempestuosa história de amor de Cathy e Heathcliff se estende por duas gerações, desde o tempo em que Heathcliff, um menino estranho e grosseiro, é trazido para viver na propriedade varrida pelo vento dos Earnshaws. Uma obra-prima da ficção, O Morro dos Ventos Uivantes permanece tão comovente e atraente hoje como era quando foi publicado pela primeira vez em 1847.

  • 4 out of 5 stars
  • Amei!

  • Por Luiza Saad em 19/03/2025
Nada pode me ferir Audiolivro Por David Goggins, Fernanda Abreu capa
  • Nada pode me ferir

  • A história de superação do único homem a completar o treinamento das forças de elite e se tornar Navy SEAL, Army Ranger e TACP
  • De: David Goggins, Fernanda Abreu
  • Narrado por: Cristiano Gualda
  • Duração: 12 horas e 13 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 111
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 80
  • História
    5 out of 5 stars 80

A infância de David Goggins foi um pesadelo. Pobreza, racismo e maus-tratos físicos marcaram seus dias, assombraram suas noites e quase determinaram seu futuro. Por meio da disciplina, da resistência mental e do trabalho duro, o jovem deprimido e obeso que havia perdido as esperanças deu a volta por cima, aprendeu a dominar a própria mente e se transformou em um ícone das Forças Armadas e um dos maiores atletas de resistência do mundo.

  • 5 out of 5 stars
  • Inspirador!

  • Por Edilson Correa Junior em 27/10/2023
A sete chaves Audiolivro Por Freida McFadden, Fernanda Abreu - translator capa
  • A sete chaves

  • De: Freida McFadden, Fernanda Abreu - translator
  • Narrado por: Aline Penteado
  • Duração: 8 horas e 35 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 12
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 12
  • História
    4.5 out of 5 stars 12

Quando tinha 11 anos, Nora Nierling nem imaginava que, enquanto fazia os deveres de casa no quarto, seu pai matava mulheres no porão. Até o dia em que ela encontrou a porta destrancada e resolveu descobrir por que o pai passava tanto tempo lá. Décadas depois, Aaron Nierling está atrás das grades – onde vai ficar para sempre – e Nora é uma cirurgiã bem-sucedida, que leva uma vida tranquila mas solitária. Ninguém sabe que ela é filha de um famoso serial killer. E ela pretende continuar assim.

  • 5 out of 5 stars
  • Gostei

  • Por Bruna Silva em 08/08/2025
Sapiens (Nova edição) [Sapiens (New Edition)] Audiolivro Por Yuval Noah Harari, Jorio Dauster capa
  • Sapiens (Nova edição) [Sapiens (New Edition)]

  • Uma breve história da humanidade
  • De: Yuval Noah Harari, Jorio Dauster
  • Narrado por: Antonio Fagundes
  • Duração: 17 horas e 52 minutos
  • Resumido
  • Geral
    5 out of 5 stars 25
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 19
  • História
    5 out of 5 stars 19

Na nova edição do livro que conquistou milhões de leitores ao redor do mundo, Yuval Noah Harari questiona tudo o que sabemos sobre a trajetória humana no planeta ao explorar quem somos, como chegamos até aqui e por quais caminhos ainda poderemos seguir. Com narração de Antonio Fagundes.

  • 5 out of 5 stars
  • Fabulosoe genial

  • Por em 10/03/2024
Comunicação Não-Violenta Audiolivro Por Mário Vilela - tradução, Marshall B. Rosenb
  • Comunicação Não-Violenta

  • Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais
  • De: Mário Vilela - tradução, Marshall B. Rosenberg
  • Narrado por: Joao Bento Junior Domingues
  • Duração: 7 horas e 13 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 199
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 163
  • História
    4.5 out of 5 stars 163

Trata-se de um manual prático e didático que apresenta metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os relacionamentos interpessoais e diminuir a violência no mundo. Através de sua experiência como psicólogo clínico, Marshall Rosenberg nos ensina os quarto pilares da comunicação não-violenta: a observação, o sentimento, a necessidade e o pedido. Fundamentado sobretudo na empatia, este audiolivro ajudará o ouvinte a transformar padrões de pensamento e assim resolver conflitos de forma pacífica.

  • 5 out of 5 stars
  • Conteúdo tão denso que precisa além de ser escutado, ser lido.

  • Por Gabriela Reway em 18/10/2023
Outlive Audiolivro Por Peter Attia, Bill Gifford capa
  • Outlive

  • A arte e a ciência de viver mais e melhor
  • De: Peter Attia, Bill Gifford
  • Narrado por: Leonardo Senna
  • Duração: 18 horas e 15 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    5 out of 5 stars 37
  • Desempenho
    5 out of 5 stars 31
  • História
    5 out of 5 stars 31

Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.

  • 5 out of 5 stars
  • Recomendadíssimo

  • Por Leonardo Rodrigues Do Nascimento em 29/05/2024
A coragem de não agradar Audiolivro Por Ichiro Kishimi, Fumitake Koga capa
  • A coragem de não agradar

  • Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja
  • De: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
  • Narrado por: Vander De Castro, Adriano Pellegrini, Sidney Ferreira
  • Duração: 6 horas e 56 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 23
  • Desempenho
    4.5 out of 5 stars 17
  • História
    4.5 out of 5 stars 17

Na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.

  • 3 out of 5 stars
  • Conteúdo excelente mas narrador é desafiador

  • Por Rodrigo Carvalho em 20/11/2023
A Arte de Ter Razão - 38 Estratagemas Audiolivro Por Arthur Schopenhauer capa
  • A Arte de Ter Razão - 38 Estratagemas

  • Vozes de Bolso
  • De: Arthur Schopenhauer
  • Narrado por: Marcus Vinnicius
  • Duração: 1 hora e 24 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4 out of 5 stars 52
  • Desempenho
    4 out of 5 stars 42
  • História
    4 out of 5 stars 42

Neste livro Schopenhauer apresenta 38 estratégias sobre a arte de vencer um oponente num debate, não importando os meios, utilizando a maior ferramenta que possuímos; a palavra. É possível recorrer a estes estratagemas, lícitos e ilícitos, para 'obter' razão, e defendê-la quando ela estiver do nosso lado ou conquistá-la quando estiver do lado do adversário. Com frieza classificatória, Schopenhauer indica 'os caminhos oblíquos e os truques de que se serve a natureza humana em geral para ocultar seus defeitos'.

  • 2 out of 5 stars
  • Cansativo. mas com informações úteis.

  • Por Jhonatan em 10/10/2024
Antifrágil (Nova edição) Audiolivro Por Nassim Nicholas Taleb, Renato Marques - tradutor capa
  • Antifrágil (Nova edição)

  • Coisas que se beneficiam com o caos
  • De: Nassim Nicholas Taleb, Renato Marques - tradutor
  • Narrado por: Rodrigo Chueri
  • Duração: 21 horas e 21 minutos
  • Resumido
  • Geral
    4.5 out of 5 stars 12
  • Desempenho
    4 out of 5 stars 8
  • História
    4 out of 5 stars 8

Em A lógica do Cisne Negro, Taleb demonstrou que acontecimentos altamente improváveis e imprevisíveis dominam a nossa existência. Em Antifrágil, o autor confere um novo conceito à incerteza, tornando-a desejável e até mesmo necessária. Assim como ficamos fisicamente mais fortes quando submetidos à tensão, muitas coisas se beneficiam do estresse, da desordem e da volatilidade. O que Taleb identificou e chama de antifrágil não só tira proveito do caos, como precisa dele para sobreviver e florescer. O antifrágil está além do resiliente e do robusto.

  • 1 out of 5 stars
  • 800 páginas p saber menos do mesmo

  • Por Cliente Amazon em 17/11/2023
O Príncipe Audiolivro Por Nicolau Maquiavel capa
  • O Príncipe

  • De: Nicolau Maquiavel
  • Narrado por: Gustavo Ottoni
  • Duração: 5 horas e 56 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4 out of 5 stars 11
  • Desempenho
    4 out of 5 stars 10
  • História
    4 out of 5 stars 10

Para aqueles que não conhecem o trabalho de Nicolau Maquiavel, O príncipe pode parecer um manual abstrato para a conduta de um mandatário. Entretanto, este clássico da filosofia moderna, fundador da ciência política, é fruto da época em que foi concebido.

  • 3 out of 5 stars
  • super estimado

  • Por PEDRO POZZOLINI VAZ em 03/07/2025
Desconstruindo o hábito da fome Audiolivro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translator capa
  • Desconstruindo o hábito da fome

  • Por que comemos quando não temos fome - e como parar
  • De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
  • Narrado por: Luciano Gatti
  • Duração: 7 horas e 42 minutos
  • Íntegra
  • Geral
    4 out of 5 stars 6
  • Desempenho
    4 out of 5 stars 5
  • História
    4 out of 5 stars 5

Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle. E as razões para o descontrole são muitas: desejo, hábito, tédio, estresse, ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vista. A fome fica em segundo plano diante de tantas sensações. Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoções.

  • 5 out of 5 stars
  • Psicologia

  • Por em 26/06/2025

Lançamentos

Ver tudo
Mente Saudável Audiolivro Por Edicase capa
  • Mente Saudável

  • Dicas, exercícios e alimentos que melhoram a saúde do cérebro
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 15 minutos
  • Íntegra
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  • História
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Descubra dicas práticas, exercícios eficazes e alimentos essenciais para melhorar a saúde do cérebro. Aprenda como manter a mente ativa e afiada, além de prevenir problemas cognitivos com hábitos simples no dia a dia. Segundo dados da Associação Americana de AVC, deixar o cigarro, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas melhoram a saúde do coração e do cérebro.

Saúde da Mulher Audiolivro Por Edicase capa
  • Saúde da Mulher

  • Endometriose, menopausa, saúde sexual, doenças que mais afetam, saúde mental
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 14 minutos
  • Íntegra
  • Geral
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  • História
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Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.

Corrida Audiolivro Por Edicase capa
  • Corrida

  • Benefícios, cuidados. dicas
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 20 minutos
  • Íntegra
  • Geral
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Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.

Dicas de Saúde Audiolivro Por Edicase capa
  • Dicas de Saúde

  • Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 15 minutos
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  • História
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Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum.

Reumatismo Audiolivro Por Edicase capa
  • Reumatismo

  • Tipos, causas, sintomas e tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 22 minutos
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Reumatismo é uma nomenclatura usada para se referir a várias doenças que atingem as articulações e os tecidos a eles relacionados, como os tendões e os ossos. Além disso, os problemas reumáticos também podem atingir órgãos internos como coração e rins. Entenda como ocorre, as causas, os sintomas e os tratamentos.

Câncer de Mama Audiolivro Por Edicase capa
  • Câncer de Mama

  • Autoexame, sintomas, tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 12 minutos
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Entenda como ocorre o câncer de mama, aprenda a fazer o autoexame, conheça os grupos de riscos e as formas de tratamento. Embora o tratamento seja, na maioria dos casos, satisfatório, tendo uma média de 80% de sobrevida, no Brasil ainda existe uma alta taxa de mortalidade por conta da doença.

Mente Saudável Audiolivro Por Edicase capa
  • Mente Saudável

  • Dicas, exercícios e alimentos que melhoram a saúde do cérebro
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 15 minutos
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Descubra dicas práticas, exercícios eficazes e alimentos essenciais para melhorar a saúde do cérebro. Aprenda como manter a mente ativa e afiada, além de prevenir problemas cognitivos com hábitos simples no dia a dia. Segundo dados da Associação Americana de AVC, deixar o cigarro, ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas melhoram a saúde do coração e do cérebro.

Saúde da Mulher Audiolivro Por Edicase capa
  • Saúde da Mulher

  • Endometriose, menopausa, saúde sexual, doenças que mais afetam, saúde mental
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 14 minutos
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Confira os principais problemas que afetam a saúde feminina, como prevenir e tratar. Veja também como atividades físicas como yoga podem ser benéficas para a mente das mulheres. A endometriose é uma doença ginecológica inflamatória que afeta uma em cada 10 mulheres no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Endometriose. Ela ocorre quando o endométrio está fora do espaço adequado do útero.

Corrida Audiolivro Por Edicase capa
  • Corrida

  • Benefícios, cuidados. dicas
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 20 minutos
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Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.

Dicas de Saúde Audiolivro Por Edicase capa
  • Dicas de Saúde

  • Dicas e informações para combater colesterol, pressão alta, obesidade
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 15 minutos
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Saiba como adotar um estilo de vida mais saudável para combater hipertensão, diabetes e colesterol. Confira o papel da alimentação e das atividades físicas no tratamento e prevenção das doenças. A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, trata-se de uma doença crônica bastante comum.

Reumatismo Audiolivro Por Edicase capa
  • Reumatismo

  • Tipos, causas, sintomas e tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 22 minutos
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Reumatismo é uma nomenclatura usada para se referir a várias doenças que atingem as articulações e os tecidos a eles relacionados, como os tendões e os ossos. Além disso, os problemas reumáticos também podem atingir órgãos internos como coração e rins. Entenda como ocorre, as causas, os sintomas e os tratamentos.

Câncer de Mama Audiolivro Por Edicase capa
  • Câncer de Mama

  • Autoexame, sintomas, tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 12 minutos
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Entenda como ocorre o câncer de mama, aprenda a fazer o autoexame, conheça os grupos de riscos e as formas de tratamento. Embora o tratamento seja, na maioria dos casos, satisfatório, tendo uma média de 80% de sobrevida, no Brasil ainda existe uma alta taxa de mortalidade por conta da doença.

Colesterol Audiolivro Por Edicase capa
  • Colesterol

  • Alimentos, cuidados e controle
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 12 minutos
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O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo humano. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada para as pessoas como algo ruim para o corpo. Porém, ela também possui funções muito importantes. O colesterol é fundamental na construção e manutenção das membranas celulares. A nutricionista Simone Abreu explica detalhadamente o que são gordura saturada, insaturada e trans.

Rins (Portuguese Edition) Audiolivro Por Edicase capa
  • Rins (Portuguese Edition)

  • Funções, doenças e tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 15 minutos
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Rins: Entenda como eles são fundamentais para o funcionamento do corpo e saiba como prevenir e tratar pedras nos rins e insuficiência renal. Conheça os alimentos que melhoram ou pioram a saúde desse órgão. Os rins têm o formato parecido com o grão do feijão, cada um tem em média 140g.

Alimentação Saudável Audiolivro Por Edicase capa
  • Alimentação Saudável

  • Reeducação alimentar, dicas de preparo, benefícios dos alimentos, frutas, verduras
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 16 minutos
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Pular refeições e comer muita massa, doce e fritura são alguns dos hábitos errados que acabamos adquirindo ao longo da vida. Além de engordar, esses costumes podem causar diversos prejuízos à saúde. A reeducação alimentar, por outro lado, serve para modificar tais práticas e tornar a vida mais saudável. Como consequência, é comum reduzir medidas, pois a principal causa do acúmulo de gordura se trata da má alimentação.

Memória Audiolivro Por Edicase capa
  • Memória

  • Alimentos que fazem bem ao cérebro, técnicas de memorização, hábitos que ajudam e prejudicam, cérebro apaixonado
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 16 minutos
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O cérebro é responsável pelo funcionamento de todo o corpo e, a fim de que ele exerça corretamente a sua função, é preciso investir em uma boa alimentação. "A nutrição adequada e as mudanças no estilo de vida, inclusive exercícios físicos e mentais, podem contribuir bastante para o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação de neurotransmissores essenciais à memória", explica a nutricionista Carla de Andrade.

Diabetes (Portuguese Edition) Audiolivro Por Edicase capa
  • Diabetes (Portuguese Edition)

  • Tipos, causas, prevenção e tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 21 minutos
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Entenda a diferença entre os tipos 1 e 2 e saiba como conviver bem com a doença. Conheça alguns cuidados importantes para evitar que a doença saia do controle. Dicas para se alimentar fora de casa. Como viver bem com diabetes. Diabetes durante a gravidez: conheça as causas e saiba como evitar.

Depressão Audiolivro Por Edicase capa
  • Depressão

  • Tipos, sintomas, prevenção, causas, tratamentos
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
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Veja como a depressão afeta a vida das pessoas e como a família, os amigos, hábitos saudáveis e os tratamentos podem ajudar na recuperação. A depressão é um distúrbio psiquiátrico ocasionado por um desequilíbrio da serotonina e noradrenalina, neurotransmissores responsáveis por regular o humor, a sensação de prazer, o bem-estar e a disposição.

Audiobook Macronutrientes Audiolivro Por Edicase capa
  • Audiobook Macronutrientes

  • Carboidratos, proteínas, lipídios
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
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Para realizar as atividades simples, como respirar, ficar em pé ou andar, precisamos de energia, que é obtida por meio da alimentação. Os responsáveis por fornecer isso são os grupos dos lipídios e, principalmente, dos carboidratos. Entenda a importância dos carboidratos, proteínas e lipídios para a saúde do corpo e para o condicionamento físico.

Audiobook Saúde dos Diabéticos Audiolivro Por Edicase capa
  • Audiobook Saúde dos Diabéticos

  • Mitos e verdades. Prevenção. Alimentação. Exercícios
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
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Os alimentos ingeridos pelos seres humanos sofrem um processo de digestão no intestino e se transformam em um açúcar – chamado glicose. Esse açúcar é absorvido pelo sangue e utilizado como energia. Para que a glicose seja utilizada pelo organismo, é necessária a ação da insulina, uma substância produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo, ela se eleva no sangue e ocorre a hiperglicemia.

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  • Superficial demais

  • Por Renato em 16/09/2025
Como enfrentar o Alzheimer Audiolivro Por Astral Cultural capa
  • Como enfrentar o Alzheimer

  • Coleção Saúde da Mente
  • De: Astral Cultural
  • Narrado por: Carla Dias
  • Duração: 1 hora e 37 minutos
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Quando a memória falha com frequência e a mente perde-se em meio a uma nebulosa teia de confusão, um possível diagnóstico para a Doença de Alzheimer passa a ser realidade. A saúde e a rotina do portador exigem atenção especial, sendo necessária uma rede de cuidado e convivência em torno dele. Este audiolivro vai apresentar as informações necessárias para você compreender a doença, suas possíveis causas e consequências, bem como tratamentos convencionais e alternativos para enfrentá-la da melhor maneira possível.

O bom do Alzheimer Audiolivro Por Claudia Alves capa
  • O bom do Alzheimer

  • Como a doença da minha mãe foi a nossa cura
  • De: Claudia Alves
  • Narrado por: Claudia Alves, Andréa Estevão, Adriano Pellegrini, e outros
  • Duração: 4 horas e 30 minutos
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Criadora do canal O bom do Alzheimer, com mais de 1 milhão de inscritos em suas redes sociais, Claudia Alves conta como a doença transformou a relação com sua mãe, Francisca, e trouxe à tona uma nova forma de amar. Este audiolivro é um guia para quem busca transformar a convivência com seus entes queridos, trazendo não só orientações úteis, mas também inspiradoras reflexões sobre como criar momentos de alegria e grande beleza. É também um convite para enxergar o Alzheimer de uma nova maneira e descobrir que, mesmo nas dificuldades, há espaço para amor, aprendizado e superação.

Os vírus que nos assombram Audiolivro Por Vários Autores capa
  • Os vírus que nos assombram

  • De: Vários Autores
  • Narrado por: Adriana Sousa, Geraldo Cortes
  • Duração: 1 hora e 27 minutos
  • Resumido
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Explore em Vírus que nos assombram a aterradora disseminação dos maiores vírus que marcaram a história recente da saúde global. De epidemias devastadoras a pandemias que pararam o mundo, a obra revela o impacto dos microrganismos mais temidos, detalhando como surgiram, se espalharam e foram combatidos. Com particularidades científicas e históricas, conheça os desafios enfrentados por médicos e pesquisadores na batalha para conter essas ameaças invisíveis.

Audiobook Saúde Cardiovascular Audiolivro Por Edicase capa
  • Audiobook Saúde Cardiovascular

  • Como prevenir as doenças do coração
  • De: Edicase
  • Narrado por: Matilde Freitas
  • Duração: 17 minutos
  • Íntegra
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Descubra como hábitos saudáveis como exercícios e alimentação pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Doença cardíaca é um termo amplo e, de acordo com o cardiologista Dr. Luiz Antonio Campos, inclui várias doenças cardíacas e vasculares. "Existem diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis e mutáveis", explica o profissional.

No Espaço Entre Nós - Parte 1
No Espaço Entre Nós - Parte 1
Ideologia: é possível ser feliz sem ilusões?
Quarto 27
Marvel’s Wastelanders: Wolverine
O suspense está no ar, e no seu fone de ouvido.
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