O que são práticas somáticas?
Como elas nos ajudam a sentir, mover e habitar o corpo de uma forma mais consciente?
E, afinal, como se tornar um educador do movimento somático?

Nesse episódio, conversei com Lucas George, diretor do Body Mind Movement Brasil, sobre as origens e fundamentos das práticas somáticas, sua relação com o yoga e o caminho para quem deseja mergulhar nessa abordagem transformadora do corpo e da experiência.

✨ Se você tem curiosidade sobre o universo somático ou pensa em aprofundar sua jornada como educador do movimento, esse episódio é para você.

Body Mind Movement

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Neste episódio, converso com Thaylise Gorla, professora de Ayurveda especializada em Āhāra Vijñāna — a nutrição pela perspectiva do ayurveda. Exploramos não apenas o que comemos, mas principalmente como nos relacionamos com os alimentos e com as sensações que eles despertam em nosso corpo e mente.

Falamos sobre presença, fome física e fome emocional, os seis sabores do Ayurveda, e como o ato de se alimentar pode ser também um caminho de autoconhecimento e equilíbrio.

Se você busca uma forma mais consciente e prazerosa de se relacionar com a comida, este episódio vai te inspirar a olhar para o alimento como nutrição do corpo, da mente e da alma.

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O episódio de hoje é sobre meditação, mais precisamente a partir do olhar do professor Ricardo Prates da tradição de Krishnamacharya e TKV Desikachar.

Se você se interessa pelos caminhos da meditação, não pode perder essa!

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