O episódio de hoje é sobre meditação, mais precisamente a partir do olhar do professor Ricardo Prates da tradição de Krishnamacharya e TKV Desikachar.

Se você se interessa pelos caminhos da meditação, não pode perder essa!

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No episódio de hoje do Yoga Afora, eu conversei com o professor Jorge Knak sobre a psicologia do yoga. Falamos sobre como o yoga compreende a mente e as emoções, e de que forma a prática pode nos ajudar a lidar com nossos condicionamentos e a encontrar mais clareza e equilíbrio.

Foi uma troca muito rica, cheia de reflexões e insights que eu mesmo levo para a minha prática e para a vida. Tenho certeza de que você também vai encontrar pontos de conexão e inspiração nessa conversa.

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Neste episódio, recebo o professor Marcos Rojo para uma conversa sobre a história do yoga no Brasil e sua própria trajetória no caminho do yoga. Falamos sobre sua formação na Índia, sua atuação na USP, a relação entre yoga e ciência, e as transformações que ele presenciou ao longo das décadas. Um encontro inspirador com um dos grandes nomes do yoga no país.

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Neste episódio, converso com Gustavo Engelmann sobre autoconhecimento e ayurveda. Ele compartilha sua jornada pessoal, marcada por uma condição de saúde que o levou até a Índia em busca de cura. Falamos sobre escuta do corpo, práticas ayurvédicas e os caminhos que se abrem quando nos voltamos para dentro. Uma conversa sincera e transformadora.

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Neste episódio, recebo Ana Lugh para uma conversa profunda sobre Yoga Nidra. Falamos sobre as origens da técnica, suas diferenças em relação à meditação e ao shavasana, e como essa prática pode nos levar a estados sutis de consciência, descanso e autoconhecimento. Uma escuta imperdível para quem quer entender e vivenciar o poder do relaxamento consciente.

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Neste episódio, recebo a professora Ju Terra para uma conversa potente sobre trauma, yoga e a voz como canal de expressão e escuta do corpo. Falamos sobre como experiências traumáticas se inscrevem no corpo e como práticas somáticas e vocais podem abrir caminhos de reconexão, presença e cura. Um encontro sensível e cheio de escuta.

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O papo de hoje é sobre Yoga Terapia com a professora Mariana Mussolini. Ela nos conta sobre sua jornada e o desenvolvimento de seu próprio método.

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Neste episódio, exploramos o significado profundo desadhana no yoga – uma prática espiritual disciplinada que vai além do tapete. Vamos refletir sobre como criar um espaço interno para o autoconhecimento, integrar práticas ao cotidiano, e cultivar disciplina com propósito. E quem vem com a gente nesse papo é a professora Vivian Cunha

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