Episódios

  • #74 - Práticas Somáticas - Body Mind Movement - Lucas George
    Oct 7 2025

    O que são práticas somáticas?
    Como elas nos ajudam a sentir, mover e habitar o corpo de uma forma mais consciente?
    E, afinal, como se tornar um educador do movimento somático?

    Nesse episódio, conversei com Lucas George, diretor do Body Mind Movement Brasil, sobre as origens e fundamentos das práticas somáticas, sua relação com o yoga e o caminho para quem deseja mergulhar nessa abordagem transformadora do corpo e da experiência.

    ✨ Se você tem curiosidade sobre o universo somático ou pensa em aprofundar sua jornada como educador do movimento, esse episódio é para você.


    Body Mind Movement

    Intagram: https://www.instagram.com/bodymindmovement/

    Site: https://www.bmmbr.com/

    Telefone: (11) 97840 3939


    Conecte-se com o LucasInstagram: https://www.instagram.com/lucasgeorgepa/Telefone: (11) 99127 1934


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    51 minutos
  • #73 - Nutrição no Ayurveda - Thaylise Gorla
    Sep 23 2025

    Neste episódio, converso com Thaylise Gorla, professora de Ayurveda especializada em Āhāra Vijñāna — a nutrição pela perspectiva do ayurveda. Exploramos não apenas o que comemos, mas principalmente como nos relacionamos com os alimentos e com as sensações que eles despertam em nosso corpo e mente.

    Falamos sobre presença, fome física e fome emocional, os seis sabores do Ayurveda, e como o ato de se alimentar pode ser também um caminho de autoconhecimento e equilíbrio.

    Se você busca uma forma mais consciente e prazerosa de se relacionar com a comida, este episódio vai te inspirar a olhar para o alimento como nutrição do corpo, da mente e da alma.


    Conecte-se com a Thaylise GorlaInstagram: https://www.instagram.com/thaylisegorla/


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    1 hora e 3 minutos
  • #72 - Uma visão sobre meditação - Ricardo Prates
    Sep 2 2025

    O episódio de hoje é sobre meditação, mais precisamente a partir do olhar do professor Ricardo Prates da tradição de Krishnamacharya e TKV Desikachar.


    Se você se interessa pelos caminhos da meditação, não pode perder essa!


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    1 hora e 7 minutos
  • #71 - Psicologia do Yoga - Jorge Knak
    Aug 19 2025

    No episódio de hoje do Yoga Afora, eu conversei com o professor Jorge Knak sobre a psicologia do yoga. Falamos sobre como o yoga compreende a mente e as emoções, e de que forma a prática pode nos ajudar a lidar com nossos condicionamentos e a encontrar mais clareza e equilíbrio.


    Foi uma troca muito rica, cheia de reflexões e insights que eu mesmo levo para a minha prática e para a vida. Tenho certeza de que você também vai encontrar pontos de conexão e inspiração nessa conversa.


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    58 minutos
  • #70 - Trajetória do professor Marcos Rojo
    Aug 5 2025

    Neste episódio, recebo o professor Marcos Rojo para uma conversa sobre a história do yoga no Brasil e sua própria trajetória no caminho do yoga. Falamos sobre sua formação na Índia, sua atuação na USP, a relação entre yoga e ciência, e as transformações que ele presenciou ao longo das décadas. Um encontro inspirador com um dos grandes nomes do yoga no país.

    Conecte-se com Marcos RojoInstagram: https://www.instagram.com/marcosrojoyoga/Site: https://iepy.com.br/


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    56 minutos
  • #69 - Autoconhecimento com Ayurveda - Gustavo Engelmann
    Jul 22 2025

    Neste episódio, converso com Gustavo Engelmann sobre autoconhecimento e ayurveda. Ele compartilha sua jornada pessoal, marcada por uma condição de saúde que o levou até a Índia em busca de cura. Falamos sobre escuta do corpo, práticas ayurvédicas e os caminhos que se abrem quando nos voltamos para dentro. Uma conversa sincera e transformadora.

    Conecte-se com GustavoInstagram: https://www.instagram.com/gustavo.ayurveda/Site: https://www.movimentoayurveda.com/


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    1 hora e 3 minutos
  • #68 - O que é Yoga Nidra - Ana Lugh
    Jul 8 2025

    Neste episódio, recebo Ana Lugh para uma conversa profunda sobre Yoga Nidra. Falamos sobre as origens da técnica, suas diferenças em relação à meditação e ao shavasana, e como essa prática pode nos levar a estados sutis de consciência, descanso e autoconhecimento. Uma escuta imperdível para quem quer entender e vivenciar o poder do relaxamento consciente.


    Conecte-se com a Ana Lugh

    Instagram: https://www.instagram.com/analughyoga/Site: https://yoganaya.com.br/cursos/yoga-nidra-50h-online/


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    59 minutos
  • #67 - Trauma, Yoga e Voz - Ju Terra
    Jun 24 2025

    Neste episódio, recebo a professora Ju Terra para uma conversa potente sobre trauma, yoga e a voz como canal de expressão e escuta do corpo. Falamos sobre como experiências traumáticas se inscrevem no corpo e como práticas somáticas e vocais podem abrir caminhos de reconexão, presença e cura. Um encontro sensível e cheio de escuta.

    Conecte-se com a Ju Terra

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    57 minutos