Títulos em Higiene e Vida Saudável
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Autophagy
- Self-Preservation for Anti-Aging and Natural Healing. Intermittent Fasting for Weight Loss & Self-Cleansing: Healthy Eating (Healthy Eating Secrets, Book 1)
- De: Adelle Montignac
- Narrado por: Una Mcgrouber
- Duração: 3 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you ready to discover the key to losing weight, gaining muscle, and feeling better than ever before? Look no further! "Autophagy" is your comprehensive guide to harnessing the power of this revolutionary biological process to achieve your health and fitness goals.
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Autophagy
- Self-Preservation for Anti-Aging and Natural Healing. Intermittent Fasting for Weight Loss & Self-Cleansing: Healthy Eating (Healthy Eating Secrets, Book 1)
- Narrado por: Una Mcgrouber
- Série: Healthy Eating Secrets, Livro 1
- Duração: 3 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2025
- Idioma: Inglês
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Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- De: Hera Bennett
- Narrado por: Kat Deo
- Duração: 5 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If Menopause Has You Feeling Overwhelmed, Reclaim Inner Peace with Guided Meditations! Have you felt like losing control over your body and emotions while navigating menopause? Do you want to transform hot flashes, fatigue, and mood swings into moments of calm? If you nod in agreement with any of the above questions, rest assured that real guidance is here to help. Imagine in just 10 minutes a day, you can find relief from stress, connect with your inner calm, and feel more balanced. By practicing guided meditation, you gain more than just calming the mind.
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Guided Meditation for Menopause
- Manage Your Stress and Symptoms, Find Inner Peace and Sleep Better in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Kat Deo
- Duração: 5 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 24/04/2025
- Idioma: Inglês
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Pure Lullaby Music
- For Babies, Sleep, and Relaxation
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Duração: 3 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of Lullaby Music. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Lullaby Music wash over you and feel the stress melt away. Perfect for sleep, babies, and relaxation.
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Pure Lullaby Music
- For Babies, Sleep, and Relaxation
- Narrado por: Kat Loveland
- Duração: 3 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 21/04/2025
- Idioma: Inglês
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From Laundry to Lunges
- Workouts Woven into Every Busy Mom’s Day
- De: Kayla Rabbich
- Narrado por: Danielle Farrell
- Duração: 1 hora e 14 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Being a mom is one of the most rewarding roles in the world—but it’s also one of the busiest. Between school drop-offs, never-ending piles of laundry, work deadlines, meal prep, sleepless nights, and everything in between, it feels like there’s barely a second to breathe, let alone carve out time for yourself. And fitness? That can often feel like a luxury reserved for people with less on their plate. But what if we flipped that perspective? What if fitness wasn’t something that required extra hours in the day, gym memberships, or rigid routines?
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From Laundry to Lunges
- Workouts Woven into Every Busy Mom’s Day
- Narrado por: Danielle Farrell
- Duração: 1 hora e 14 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2025
- Idioma: Inglês
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Longevity Now, Aging Later
- Embrace Vitality, a Healthy Lifestyle, and Don't Let Dying Be Your Fault
- De: Claudia Loren
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duração: 4 horas e 13 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
What if aging well didn’t require strict diets, exhausting workouts, or complicated wellness routines? The truth is, longevity can be simple, joyful, and part of your everyday lifestyle. Longevity Now, Aging Later is your science-backed, inspiring, and practical guide to a healthy lifestyle that supports healthy aging, without stress or extremes. Whether you’re in your 30s, 50s, or beyond, this book offers longevity secrets and sustainable habits to help you feel energized, strong, and mentally sharp for years to come.
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Longevity Now, Aging Later
- Embrace Vitality, a Healthy Lifestyle, and Don't Let Dying Be Your Fault
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duração: 4 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2025
- Idioma: Inglês
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A Journey Toward Holistic Health
- Manage Chronic Inflammation, Calm Digestive Issues, Improve Mental Clarity, and Restore Balance to Your Body with a Holistic Approach to Wellness
- De: CJ Tivnan
- Narrado por: Mark Moseley
- Duração: 4 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Discover how the interconnected systems of your body hold the key to lasting health and wellness. In A Journey Toward Holistic Health, you will dive deep into the fascinating relationships between gut health, brain function, inflammation, and overall well-being. This comprehensive guide explains how imbalances in one area of your body can affect another—and how to restore harmony through natural, holistic methods.
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A Journey Toward Holistic Health
- Manage Chronic Inflammation, Calm Digestive Issues, Improve Mental Clarity, and Restore Balance to Your Body with a Holistic Approach to Wellness
- Narrado por: Mark Moseley
- Duração: 4 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2025
- Idioma: Inglês
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Сознательная медицина - Биотехнологии здоровья
- De: Александр Семений
- Narrado por: Артем Кухарев
- Duração: 9 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Сознательная, или ценностно-ориентированная медицина — новый подход, позволяющий добиваться полного исцеления человека. В предлагаемой автором медицинской парадигме врача и пациента связывают равные, партнерские отношения. Работа ведется сразу на трех уровнях — духа, души и тела, поэтому врач одновременно выступает как психолог, духовный наставник, коуч, проводник. Пациент при этом занимает активную позицию, вырабатывая сознательное отношение к здоровью.
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Сознательная медицина - Биотехнологии здоровья
- Narrado por: Артем Кухарев
- Duração: 9 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2025
- Idioma: Russo
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- De: Celeste Hart
- Narrado por: Angela Robles
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The 30-Day Holistic Wellness Reset isn't just another health guide's a blueprint for lifelong transformation. Whether you're here to regain energy, improve mental clarity, or reconnect with yourself, this journey is designed to meet you where you are. Step by step, day by day, we'll navigate through the habits, challenges, and breakthroughs that will help you align your mind, body, and spirit in harmony. But remember, this isn't about perfection. It's about progress.
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The 30-Day Wellness Reset
- A Step-by-Step Guide to Mindful Eating, Exercise, Stress Management & Sleep Optimization
- Narrado por: Angela Robles
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2025
- Idioma: Inglês
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Por mis riñones que hoy como bien
- El increíble poder de un órgano por descubrir
- De: Miguel Cobo, Borja Quiroga
- Narrado por: Genes Alonso
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrólogo Borja Quiroga realizan una sabia combinación entre medicina y gastronomía aplicada a los riñones. Todo ello condimentado con originales técnicas culinarias y los necesarios apuntes culturales sobre evolución humana que tanto han inspirado el proyecto culinario del cocinero afincado en Burgos. El riñón regula el calcio para bien y para mal: desde las piedras hasta el hueso.
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Por mis riñones que hoy como bien
- El increíble poder de un órgano por descubrir
- Narrado por: Genes Alonso
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 29/04/2025
- Idioma: Espanhol
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The Practice of Living with Gratitude
- 10 Simple Habits to Unlock Positivity and Fulfillment
- De: Laura La'Wonder
- Narrado por: Dawn Cunningham
- Duração: 2 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The Practice of Living with Gratitude: 10 Simple Habits to Unlock Positivity and Fulfillment Are you ready to transform your life with the power of gratitude? In The Practice of Living with Gratitude, discover how to cultivate a mindset of appreciation and abundance, even in the face of challenges. This practical and inspiring guide offers actionable habits, powerful reflections, and transformative techniques to help you: Develop a daily gratitude practice that enhances emotional well-being and happiness. Reframe challenges as opportunities for growth and resilience.
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The Practice of Living with Gratitude
- 10 Simple Habits to Unlock Positivity and Fulfillment
- Narrado por: Dawn Cunningham
- Duração: 2 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 14/04/2025
- Idioma: Inglês
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Primal Resonance
- Discover the Secrets of Health, Vitality, and Optimal Human Performance
- De: Dr. Steven Schwartz, WAS, Viubux Media
- Narrado por: Dr. Steven Schwartz
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Everything on this planet is toxic and contributes to chronic inflammation, which is responsible for nearly all known chronic illness. Thankfully, the root cause of inflammation can be successfully treated naturally by following the basic laws of nature. Whether you’re suffering from chronic illness, feeling like you’re not living your life to your full potential, or simply would like to learn the secret to living a long, happy, fulfilling, healthy life, this book is a must hear.
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Primal Resonance
- Discover the Secrets of Health, Vitality, and Optimal Human Performance
- Narrado por: Dr. Steven Schwartz
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 11/04/2025
- Idioma: Inglês
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Your Best Shot
- The Personalized System for Optimal Weight Health—GLP-1 Shot or Not
- Duração: 12 horas
- Data de lançamento: 06/01/2026
- Idioma: Inglês
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Manage Chronic Pain Holistically
- Break the Cycle, Reduce Flare-Ups, & Restore Energy to Achieve Whole-Body Wellness
- De: Linda Lee Smith
- Narrado por: Scott LeCote
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you exhausted from constantly battling chronic pain without any lasting relief? Do you struggle daily to manage flare-ups, feeling isolated and misunderstood by those around you? Do you long for a path that allows you to live a balanced, fulfilling life despite your pain? You're not alone. Millions struggle with chronic pain every day, desperate for solutions that go beyond medication and doctor visits. They seek knowledge, empowerment, and a holistic approach to reclaim their lives.
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Manage Chronic Pain Holistically
- Break the Cycle, Reduce Flare-Ups, & Restore Energy to Achieve Whole-Body Wellness
- Narrado por: Scott LeCote
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 10/04/2025
- Idioma: Inglês
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Nature Immersion
- Six Weeks to a Healthier Mind, Body, and Spirit
- De: Ghene't Lee-Yong
- Narrado por: Cathy Dust
- Duração: 21 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Connection with nature can be a daunting task. How do I get started? What do I do? Where do I begin? How does nature immersion link to fitness? This workbook provides a gentle introduction to Nature Immersion. It takes you on a journey to deeper connection with nature and your connection to your physical self. By linking spirituality, nature, and fitness, you can start a path to health that encompasses all aspects of wellbeing.
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Nature Immersion
- Six Weeks to a Healthier Mind, Body, and Spirit
- Narrado por: Cathy Dust
- Duração: 21 minutos
- Data de lançamento: 08/04/2025
- Idioma: Inglês
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Guided Meditations Hypnosis & Affirmations for Deep Sleep Maximize Rapid Eye Movement ~ REM ~ Sleep
- 5+ Hours of Relaxation to Fall Asleep Fast, Stop Overthinking & Quiet the Mind
- De: M MacDonald
- Narrado por: Carla Grace
- Duração: 5 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
We probably spend one-third of our lives asleep, or at least we should do! If we assume an average of 8 hours in every 24! This book explains ~ The History of Sleep over the Centuries ~ How different phases of sleep work. ~ The vitally important role played by REM Sleep. ~ How to use meditations and affirmations to enhance sleep quality Inside also ~ Scripted Meditations for Sleep ~ Five different topics of affirmations to improve your readiness for sleep ~ Ways in which our diets can influence sleep quality ~The importance of sleep hygiene~ GET THE MOST OUT OF YOUR SLEEP!
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Guided Meditations Hypnosis & Affirmations for Deep Sleep Maximize Rapid Eye Movement ~ REM ~ Sleep
- 5+ Hours of Relaxation to Fall Asleep Fast, Stop Overthinking & Quiet the Mind
- Narrado por: Carla Grace
- Duração: 5 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 07/04/2025
- Idioma: Inglês
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- De: Rocio Salas-Whalen MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duração: 7 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
GLP-1 medications have revolutionized how doctors treat obesity and changed the lives of the people who take them. With demand for these transformative drugs skyrocketing, people interested in trying GLP-1 therapy for weight loss must navigate an uncharted landscape where many doctors are playing catch-up on the latest science. Many patients walk out of their doctor’s office with a prescription but not the essential guidance they need to get the best results—or sustain them.
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duração: 7 horas
- Data de lançamento: 30/12/2025
- Idioma: Inglês
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- De: Inner Calm Audio
- Narrado por: Jack Nolan
- Duração: 1 hora e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Weight loss isn’t just about diet and exercise—it starts in the mind. If you’ve struggled with emotional eating, cravings, or motivation, Meditation for Weight Loss offers a powerful solution to help you reprogram your thoughts, reduce stress, and develop a healthier relationship with food and your body.
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Meditation for Weight Loss
- Reprogram Your Mind, Reduce Stress, and Achieve Lasting Results with Guided Meditation Techniques
- Narrado por: Jack Nolan
- Duração: 1 hora e 34 minutos
- Data de lançamento: 04/04/2025
- Idioma: Inglês
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Reclaim Your Focus
- A Digital Detox Guide for Beginners (Den of Detoxification)
- De: Scott Cole
- Narrado por: Alyssa Quintilone
- Duração: 1 hora e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
'Reclaim Your Focus' offers practical strategies for creating a healthier relationship with technology while maintaining productivity. This comprehensive guide moves beyond simple digital restriction, providing actionable steps for mental clarity, physical wellness, and emotional balance
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Reclaim Your Focus
- A Digital Detox Guide for Beginners (Den of Detoxification)
- Narrado por: Alyssa Quintilone
- Duração: 1 hora e 17 minutos
- Data de lançamento: 02/04/2025
- Idioma: Inglês
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DMSO CBD and Nicotine
- Holistic Remedies Personal Wellness Control Inflammation Increase Energy and Vitality for Adults and Seniors
- De: MT Vessel
- Narrado por: Jasper Shaw
- Duração: 3 horas e 12 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Unlock the power of natural healing with "DMSO, CBD, and Nicotine," an essential guide for adults and seniors eager to take charge of their health. Written by MT Vessel, this audiobook delves into the synergistic effects of these compounds for managing inflammation, alleviating pain, and boosting energy. Explore: The Essentials: Learn the origins and health benefits of DMSO, CBD, and Nicotine, including DMSO's role as a bioavailability enhancer, CBD's calming properties, and responsible nicotine use for cognitive support.
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DMSO CBD and Nicotine
- Holistic Remedies Personal Wellness Control Inflammation Increase Energy and Vitality for Adults and Seniors
- Narrado por: Jasper Shaw
- Duração: 3 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 02/04/2025
- Idioma: Inglês
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Atomic Focus
- Harness the True Power of Your Brain, Develop Resilience Against Stress, and Get Focused with Simple Breathing Exercises to Change Your Mental and Physical State
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
It has never been harder to focus than it is now. We live in a noisy, crowded, stressful world that changes so fast, we’re always running to catch up. Traditional education doesn’t give us the skills to manage. And if you live largely in your own head, techniques like mindfulness fall short. In extremes, we turn to external solutions like social media, alcohol, and recreational drugs, just to get some space from our own thoughts.
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Atomic Focus
- Harness the True Power of Your Brain, Develop Resilience Against Stress, and Get Focused with Simple Breathing Exercises to Change Your Mental and Physical State
- Narrado por: Paul Metcalfe
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 02/04/2025
- Idioma: Inglês
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