Títulos em Higiene e Vida Saudável
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Mobility for Life
- Healthy Joints, Strong Bones, and a Peaceful Mind with Avita Yoga
- De: Jeff Bailey
- Narrado por: Jeff Bailey
- Duração: 9 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Your overall health begins with mobility—and Avita Yoga offers a simple, accessible way to regain and maintain it for life.
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Mobility for Life
- Healthy Joints, Strong Bones, and a Peaceful Mind with Avita Yoga
- Narrado por: Jeff Bailey
- Duração: 9 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 29/10/2025
- Idioma: Inglês
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Incluído na assinatura Audible -
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Food Divorce
- Breaking Up with Your Most Harmful Relationship
- De: Dr. Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 3 horas e 12 minutos
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Are you stuck in a toxic cycle with your food? Food Divorce shows you how to end that unhealthy relationship and take control of your health, habits and life. In this short but powerful book, Dr. Kevin Reese helps you recognize the patterns that keep you trapped in emotional eating, overeating and yo-yo dieting. At the same time he inspires you to step away from the destructive foods that jeopardize your health and halt your healing process. It’s time for you to break free with confidence and clarity. A Food Divorce is waiting for you.
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Food Divorce
- Breaking Up with Your Most Harmful Relationship
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 3 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 06/10/2025
- Idioma: Inglês
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Muscles Move Bones
- The Obvious Cause of Pain That Your Doctor Doesn’t Know About
- De: Dr. Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 2 horas e 39 minutos
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Most people think pain comes from aging, worn-out joints, or mysterious injuries. In Muscles Move Bones, Dr. Kevin Reese reveals the hidden truth your doctor may never tell you: your muscles move your bones, and when those bones become misaligned, damage follows. This clear and practical book uncovers a major root cause of pain that the medical establishment profits from, guiding you toward understanding and correcting the problem at its source.
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Muscles Move Bones
- The Obvious Cause of Pain That Your Doctor Doesn’t Know About
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 2 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 06/10/2025
- Idioma: Inglês
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The 4 Pillars of Health
- Your Health and Well-Being Made Simple!
- De: Dr. Benjamin Page DC
- Narrado por: Benjamin Page DC
- Duração: 4 horas e 11 minutos
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Health has been made too complex! That is why I am writing this book. I want to help you understand four basic concepts of health – that is it! If you live a lifestyle that involves these four basic concepts holistically, you will find true health and well-being. To find true health we first have to have a plan that shows us how to find it. That plan is right here, in this book! With a plan, we can reach our destination. Without it, we are lost.
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The 4 Pillars of Health
- Your Health and Well-Being Made Simple!
- Narrado por: Benjamin Page DC
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2025
- Idioma: Inglês
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Mindful Man
- Practical Guidance for a Stronger, Healthier, and More Fulfilled Life
- De: Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 3 horas e 46 minutos
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Mindful Man is a wake-up call and a guide for the modern man who wants to live with purpose, strength, and balance. In a world that pulls men in every direction, this book shows how to reclaim your role as a protector and provider while taking full responsibility for your health, mindset, and future. Packed with practical advice, actionable steps, and mindset shifts, Mindful Man teaches you how to build resilience, stay physically and mentally strong, and create a life that is not just successful, but deeply fulfilling.
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Mindful Man
- Practical Guidance for a Stronger, Healthier, and More Fulfilled Life
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 3 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2025
- Idioma: Inglês
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Mejores Consejos Y Trucos En Ti Mismo Mindfulness Y Sin Estrés
- De: Meido Adams, Hector M Gerardo - translator
- Narrado por: Javier Rodríguez
- Duração: 4 horas e 1 minuto
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La consciencia plena es la práctica de conectarse conscientemente con el flujo inconsciente, donde se está tranquilo, en paz y firmemente presente en el momento, sin juicio, al mismo tiempo, enorme y creativamente productivo. La consciencia plena se suma a un estilo de vida saludable al ayudarnos a tomar conciencia cuando no estamos comprometidos en disfrutar los elementos saludables de nuestra vida. No espere más para descubrir EL SECRETO para una vida nueva y mejor.
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Mejores Consejos Y Trucos En Ti Mismo Mindfulness Y Sin Estrés
- Narrado por: Javier Rodríguez
- Duração: 4 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 02/10/2025
- Idioma: Espanhol
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The Immunity Plan
- How to Balance Your Immune System and Unlock the Secrets to a Healthier Body
- De: Kate Llewellyn-Waters
- Narrado por: Kate Llewellyn-Waters
- Duração: 9 horas e 26 minutos
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Brought to you by Penguin. The immune system is our most valuable resource, our first and most important line of defence, protecting us around the clock. It also determines how quickly we age, regulates our body weight and metabolism, and impacts our brain health. Yet modern life, with toxins...
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The Immunity Plan
- How to Balance Your Immune System and Unlock the Secrets to a Healthier Body
- Narrado por: Kate Llewellyn-Waters
- Duração: 9 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 02/04/2026
- Idioma: Inglês
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Wise Woman
- Practical Guidance for a Stronger, Healthier, and More Fulfilled Life
- De: Kevin Reese
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 5 horas e 12 minutos
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Wise Woman is a guide for women who want to live with strength, clarity, and purpose. Life throws many challenges your way—menopause, domestic stress, and the pressure of caring for a household and family—but this book shows you how to navigate them with wisdom and resilience. Packed with practical advice, empowering strategies, and heartfelt guidance, Wise Woman teaches you how to protect your health, create a nurturing and balanced home, and take control of your life.
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Wise Woman
- Practical Guidance for a Stronger, Healthier, and More Fulfilled Life
- Narrado por: Dr. Kevin Reese
- Duração: 5 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 01/10/2025
- Idioma: Inglês
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Mind Over Microbiome
- Attain Your Healthy Weight, Boost Your Mood, Energy, and Longevity While Protecting Your Brain Against Alzheimer’s, Parkinson’s and Cognitive Decline
- De: Linnea Stonebraker RN
- Narrado por: Patricia Bullock
- Duração: 7 horas e 26 minutos
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Mind Over Microbiome is a faith-filled, science-backed guide to restoring your health from the inside out. Grounded in biblical wisdom and scientific research, this powerful book shows how the gut microbiome influences everything from your immune system and metabolism to your hormones, mood, and mental clarity.
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Mind Over Microbiome
- Attain Your Healthy Weight, Boost Your Mood, Energy, and Longevity While Protecting Your Brain Against Alzheimer’s, Parkinson’s and Cognitive Decline
- Narrado por: Patricia Bullock
- Duração: 7 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 01/10/2025
- Idioma: Inglês
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Defy Aging
- De: Jacob Rosenstein
- Narrado por: Jim Seybert
- Duração: 6 horas e 35 minutos
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Good health doesn't happen by accident. It's the age-old magic potion which doctors and nutritionists have attempted to conjure up since the beginning of time — the perfect balance of mind and health. It's the perfect blend of nutrition and exercise. With countless diets and workout plans sweeping the nation, it can be difficult to find which ones are legitimate, let alone the one that is the most beneficial to you. The truth is there is no magic potion. Dr. Jacob Rosenstein has analyzed modern diet through years of his personal experience.
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Defy Aging
- Narrado por: Jim Seybert
- Duração: 6 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2025
- Idioma: Inglês
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Body Electric
- The Hidden Health Costs of the Digital Age and New Science to Reclaim Your Well-Being
- De: Manoush Zomorodi, PhD Keith Diaz
- Narrado por: PhD Keith Diaz, Manoush Zomorodi
- Duração: 8 horas e 4 minutos
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From the award-winning journalist and NPR TED Radio Hour host comes a timely investigation into how screens and sitting are reshaping our bodies—and how a simple shift can change everything. This program is read by the author. "In this spirited exploration of our relationship with...
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Body Electric
- The Hidden Health Costs of the Digital Age and New Science to Reclaim Your Well-Being
- Narrado por: PhD Keith Diaz, Manoush Zomorodi
- Duração: 8 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 05/05/2026
- Idioma: Inglês
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Rise & Shine
- Empower Your Mindset, Get Fit, Change Your Life.
- De: Tom Trotter
- Narrado por: Phillipe Bosher, Tom Trotter
- Duração: 6 horas e 29 minutos
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'This isn't 'just' a fitness book - it's designed to build a confident, happy and inspired brain that will allow you to pursue a beautifully healthy body. With a few tweaks here and there, suddenly, fitness can be fun - something you live for, and that helps you to live better. I hope that my...
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Rise & Shine
- Empower Your Mindset, Get Fit, Change Your Life.
- Narrado por: Phillipe Bosher, Tom Trotter
- Duração: 6 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 18/12/2025
- Idioma: Inglês
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The Weight of It All
- Not Just a Shot — A Second Chance
- De: Teresa I Reyes
- Narrado por: Kristina Finch
- Duração: 2 horas
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In The Weight of It All, Teresa I. Reyes shares her deeply personal journey using GLP-1 medications like Ozempic and Zepbound. With warmth, humor, and hard-earned insight, she walks you through what this journey really looks like—from the first dose to emotional breakthroughs, side effects, social shifts, and the quiet victories no one claps for.
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The Weight of It All
- Not Just a Shot — A Second Chance
- Narrado por: Kristina Finch
- Duração: 2 horas
- Data de lançamento: 26/09/2025
- Idioma: Inglês
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The Path to Wealth & Wellness
- Unlocking the Power of Lovebiome's P84 & Phyto Packs
- De: Diamond C
- Narrado por: Nikki Delgado
- Duração: 22 minutos
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Step into a transformative journey where gut health meets generational prosperity. In this compelling guide, author Diamond C unpacks the revolutionary benefits of Lovebiome’s P84 and Phyto Power Packs—plant-based supplements designed to restore vitality from the inside out. This book takes you on a path of renewal, resilience, and residual income. This is more than wellness—it's about building a thriving lifestyle rooted in personal empowerment, financial freedom, and a supportive global community.
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The Path to Wealth & Wellness
- Unlocking the Power of Lovebiome's P84 & Phyto Packs
- Narrado por: Nikki Delgado
- Duração: 22 minutos
- Data de lançamento: 25/09/2025
- Idioma: Inglês
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Motherf*cked
- The Anti Perfectionist's Guide to Surviving (And Thriving) in the Chaos of Modern Motherhood
- De: Regina Steele
- Narrado por: Regina Steele
- Duração: 7 horas e 32 minutos
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Packed with cutting-edge research and real, raw mom-life wisdom, this book serves up bite-sized, actionable strategies for reclaiming your energy, nutrition, movement, and mental health. It’s time to thrive in the beautiful chaos, not just survive it.
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Motherf*cked
- The Anti Perfectionist's Guide to Surviving (And Thriving) in the Chaos of Modern Motherhood
- Narrado por: Regina Steele
- Duração: 7 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- De: Florence Comite
- Narrado por: Florence Comite
- Duração: Ainda desconhecido
- Íntegra
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Brought to you by Penguin. Pioneering expert in longevity, Dr Florence Comite, provides a comprehensive plan for defy your genetic destiny and live healthier, longer. What determines how long, and how well, we live? Many of us assume we should look to our family history for clues – will we...
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- Narrado por: Florence Comite
- Duração: Ainda desconhecido
- Data de lançamento: 30/04/2026
- Idioma: Inglês
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Forget the Weight, Let's Get Healthy
- De: Pamela Paramour
- Narrado por: Natalie Brouwer
- Duração: 6 horas e 21 minutos
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What if I told you all diets work? They do; they just are not sustainable. Over the last few decades, people have become larger, unhappier, less active, sicker, and aging quicker. Why is this? It boils down to choices. Choosing healthier ways of living doesn't just include diet and exercise. Weight gain is a result of the choices we make based on our circumstances. We lose and we gain over and over again. Inside this book, you will be guided through all aspects of living healthier and happier lives, and in return, there will be weight loss.
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Forget the Weight, Let's Get Healthy
- Narrado por: Natalie Brouwer
- Duração: 6 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Gut
- The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ
- De: Giulia Enders
- Duração: 12 horas
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Transform your understanding of the human gut: An enlightening journey through the most underrated organ with Dr. Giulia Enders' groundbreaking exploration of digestive health, microbial connections, and whole-body wellness. Discover the secrets of your digestive system—and how to hone a...
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Gut
- The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ
- Duração: 12 horas
- Data de lançamento: 18/08/2026
- Idioma: Inglês
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Holistic Guide to Gut Health
- Your Easy-to-Follow 30-Day Wellness Plan to Support Digestion, Reduce Inflammation, and Boost Energy for a Healthier, Happier You
- De: Sydney Wojcik
- Narrado por: Kenna Rieske
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Transform Your Gut Health in 30 Days—Even If You’ve Struggled Before! Tired of bloating, discomfort, and confusing advice? You’re not alone—and you don’t have to stay stuck. Holistic Gut Health Made Simple gives you a clear, research-backed roadmap to heal your gut, boost energy, and feel better—all without overhauling your life. If you’re overwhelmed by health myths, short on time, or unsure where to start, this guide offers realistic strategies that fit into your routine.
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Holistic Guide to Gut Health
- Your Easy-to-Follow 30-Day Wellness Plan to Support Digestion, Reduce Inflammation, and Boost Energy for a Healthier, Happier You
- Narrado por: Kenna Rieske
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Real Life Anti-Aging Health Strategies
- Lifestyle Habits to Look Your Youngest, Achieve Vitality, and Sustain a Sound Mind
- De: Jackleine Spring
- Narrado por: Melissa Chambers
- Duração: 5 horas
- Íntegra
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There's another way to age. What if feeling tired, inflamed, foggy, or older than you should isn't inevitable — but the result of processed foods, synthetic skincare, and daily habits quietly working against you? In Real Life Anti-Aging Health Strategies, Jackleine Spring shares how she rebuilt her health through clean eating, clean living, and simple natural routines. No extreme programs. No expensive treatments. Just practical, sustainable changes that restored her energy, improved her skin, stabilized digestion, and helped her regain control over symptoms that once felt permanent.
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Real Life Anti-Aging Health Strategies
- Lifestyle Habits to Look Your Youngest, Achieve Vitality, and Sustain a Sound Mind
- Narrado por: Melissa Chambers
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 22/09/2025
- Idioma: Inglês
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