Títulos em Saúde e Bem-Estar
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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conteúdo diferente do que se vê por aí
- Por Eveline Simon em 01/05/2024
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2024
- Idioma: Português
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Muito bom !
- Por Douglas P. em 09/12/2023
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Inteligência emocional
- A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente
- De: Daniel Goleman, Marcos Santarrita - tradutor
- Narrado por: Francisco Ramos
- Duração: 18 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de "duas mentes" - a racional e a emocional - e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino. Segundo Goleman, a consciência das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo.
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Inteligência emocional
- A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente
- Narrado por: Francisco Ramos
- Duração: 18 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 02/12/2023
- Idioma: Português
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Rápido e devagar
- Duas formas de pensar
- De: Daniel Kahneman, Cássio de Arantes Leite - tradutor
- Narrado por: Sérgio Mastropasqua
- Duração: 26 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Daniel Kahneman, ganhador do Prêmio Nobel de Economia por pesquisas que colocam em xeque a ideia de que a nossa tomada de decisões é essencialmente racional, é um dos mais importantes pensadores do século XXI. Suas ideias tiveram um impacto profundo em muitas áreas, incluindo economia, psicologia, medicina e política, mas é a primeira vez que o autor reúne seus muitos anos de pesquisa e pensamento em um único livro. Rápido e devagar: duas formas de pensar apresenta uma visão tão inovadora quanto inquietante sobre como a mente funciona e como as decisões são tomadas.
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Incrível!
- Por Amazon Customer em 28/01/2024
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Rápido e devagar
- Duas formas de pensar
- Narrado por: Sérgio Mastropasqua
- Duração: 26 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 27/09/2023
- Idioma: Português
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- De: Robert B. Cialdini PhD
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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As armas da persuasão
- Como influenciar e não se deixar influenciar
- Narrado por: Ricardo Juarez
- Duração: 12 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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O mito do normal
- Trauma, saúde e cura em um mundo doente
- De: Gabor Maté, Daniel Maté
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 22 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O mito do normal faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura. Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? Em quatro décadas de experiência clínica, o renomado médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.
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Quantas verdades reunidas num só livro!
- Por Sabrina Lima em 06/11/2023
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O mito do normal
- Trauma, saúde e cura em um mundo doente
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 22 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 10/10/2023
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- De: Brené Brown
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
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A coragem de ser imperfeito
- Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/02/2022
- Idioma: Português
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Dopamina
- A molécula do desejo
- De: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 7 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor. Mas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose.
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Dopamina
- A molécula do desejo
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 7 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2023
- Idioma: Português
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Acolhendo sua criança interior
- Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância
- De: Stefanie Stahl
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 9 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Somente quando conhecemos nossa criança interior e a acolhemos é que nos abrimos para descobrir os profundos anseios e cicatrizes que trazemos dentro de nós. Só então podemos vir a aceitar esse lado ferido de nossa alma e começar a curar parte dele. Este audiolivro vai ajudar você a conhecer sua criança interior e acolhê-la. Vai ajudar você a abandonar esses antigos padrões que trazem sofrimento. Vai lhe mostrar como substituí-los por novos comportamentos e perspectivas que contribuam para uma vida melhor e relacionamentos mais felizes.
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Sensacional
- Por Mário Vasconcelos em 14/05/2024
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Acolhendo sua criança interior
- Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 9 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 29/06/2022
- Idioma: Português
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- De: Elaine N. Aron
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 13 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 13 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Mindset
- A nova psicologia do sucesso
- De: Carol Dweck, S. Duarte - tradutor
- Narrado por: Jô Bicudo
- Duração: 12 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Carol S. Dweck, professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de "mindset", é crucial para o sucesso. Dweck revela de forma brilhante como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos. O mindset não é um mero traço de personalidade, é a explicação de por que somos otimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não.
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Cheio de detalhes desnecessários
- Por simone borile em 01/04/2024
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Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dificuldade para se concentrar, inquietação, impulsividade e muita energia. Os sintomas mais comuns do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) são bem conhecidos, mas como identificá-lo e saber a hora de procurar ajuda profissional? A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva esclarece essas e muitas outras dúvidas em Mentes inquietas, que está de volta às livrarias em edição revista e ampliada da editora Principium.
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Necessário
- Por em 05/03/2024
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Mentes inquietas
- TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 26/09/2023
- Idioma: Português
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- De: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 3 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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Leitura essencial...
- Por Sandra M. em 26/01/2024
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 3 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2022
- Idioma: Português
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Permissão para sentir
- Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar
- De: Marc Brackett PhD
- Narrado por: Reinaldo Rodrigues
- Duração: 10 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Quando criança, Marc Brackett era um menino assustado, tímido e tomado por uma raiva silenciosa. Tudo mudou quando um tio foi capaz de reconhecer seu sofrimento e perguntar: O que você está sentindo? Com essa simples pergunta, pela primeira vez, o pequeno Marc compreendeu que não era “errado” se sentir daquele jeito. Nas décadas seguintes, ele se dedicou a investigar as raízes do bem-estar emocional e, a partir daí, criou um sistema para nos ajudar a reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas.
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Permissão para sentir
- Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar
- Narrado por: Reinaldo Rodrigues
- Duração: 10 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Equipes brilhantes
- Como criar grupos fortes e motivados
- De: Daniel Coyle
- Narrado por: Bruno Genuino
- Duração: 8 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Equipes brilhantes mergulha em algumas das organizações mais bem-sucedidas em diversas áreas—tecnologia, esportes, arte, educação e segurança nacional—para descobrir como elas funcionam. Contando histórias de empresas e até de uma gangue de ladrões de joias, Daniel Coyle oferece estratégias que estimulam o aprendizado, geram confiança entre as pessoas e inspiram mudanças positivas. Coyle mostra como criar um ambiente onde a inovação tem espaço para florescer, os problemas são resolvidos com facilidade e as expectativas são continuamente superadas.
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Equipes brilhantes
- Como criar grupos fortes e motivados
- Narrado por: Bruno Genuino
- Duração: 8 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 02/05/2022
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Comunicação não violenta
- Uma linguagem de vida
- De: Marshall Rosenberg
- Narrado por: Vander de Castro
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Imagine ser capaz de aliviar a tensão e promover acordos mesmo nas situações mais difíceis - apenas mudando a maneira de falar. Durante décadas, Marshall Rosenberg fez exatamente isso, resolvendo pacificamente conflitos em famílias, escolas, empresas e governos, em mais de 30 países. Neste audiolivro, Marshall apresenta seu sistema, a Comunicação Não Violenta, para nos ajudar a falar as verdades mais profundas, abordar nossas necessidades e emoções não reconhecidas, e honrar essas mesmas preocupações quando nos relacionamos com os outros.
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Excelente
- Por em 18/02/2024
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Comunicação não violenta
- Uma linguagem de vida
- Narrado por: Vander de Castro
- Duração: 6 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2022
- Idioma: Português
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10% Mais feliz
- Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real
- De: Dan Harris
- Narrado por: Geraldo Cortes
- Duração: 6 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar - e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia através do mundo da espiritualidade.
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Sorte de quem ler
- Por em 07/04/2024
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10% Mais feliz
- Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real
- Narrado por: Geraldo Cortes
- Duração: 6 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 03/03/2022
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Mentes perigosas
- o psicopata mora ao lado
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Eles podem ter várias faces. Disfarçados de pessoas de bem, ocultam o que realmente são: seres calculistas, manipuladores e insensíveis aos sentimentos alheios. Estão ao nosso lado no trabalho, na escola, na vizinhança e no círculo familiar e, a qualquer momento, podem gerar destruição em nossa vida. Eles são os psicopatas, uma ameaça real e silenciosa para toda a sociedade.
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Excelente!
- Por Soraya Bahde em 11/12/2023
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Mentes perigosas
- o psicopata mora ao lado
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 26/07/2023
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Por que nós dormimos
- A nova ciência do sono e do sonho
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Zeca Lima
- Duração: 17 horas e 33 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar nosso aprendizado, humor e energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade.
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Essencial
- Por Lindemberg em 04/12/2023
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Por que nós dormimos
- A nova ciência do sono e do sonho
- Narrado por: Zeca Lima
- Duração: 17 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2023
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- De: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 16 horas e 22 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
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Muito bom.
- Por Fer B Maciel em 04/04/2024
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 16 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2022
- Idioma: Português
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