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Theory is great, knowledge is power— yet without a practical guide to put that knowledge into action, it’s like a recipe book left on the kitchen shelf! This is where this official workbook is different! It’s the perfect partner for The Ultimate Guide to Menopause: 7 Easy Steps to Achieve Symptom Relief, Weight Loss, and Holistic Wellness to Confidently Embark on Your Stress-Free Journey.

Ein Schicksal, das über eine halbe Million Russland-Deutsche teilten. Nummer-1-Bestseller-Autorin Hera Lind erzählt die wahre Geschichte der Schwarzmeer-Deutschen Lydia, die erst 16 Jahre alt ist, als sie in einen sibirischen Gulag verschleppt wird. 1944 beginnt für die 16-jährige Lydia ein Alptraum, der nicht enden will: Als die Rote Armee auf ihr kleines Dorf bei Odessa in der Ukraine vorrückt, flieht die Familie. Sie schaffen es sogar bis nach Deutschland, doch sie werden zurückgeholt. Mit Mutter und vier Geschwistern wird Lydia bei minus 50 Grad nach Sibirien verschleppt.

Jebi is tired of noisy, crowded Seoul and her dull job at a photography studio in the city. When she sees a billboard on her commute showing beautiful Jeju Island, she decides to quit her job and spend a summer there. On the last day of her trip, when she's due to fly back to her real life, she loses everything: phone, credit cards, plane ticket. Wandering through a fishing village, she stumbles across a tiny photo studio.

Unveil the path to empowerment, vitality, and self-discovery with this personal guide through the menopause journey — even if you feel overwhelmed by this new chapter of your life. Let's face it -- the search for for reliable, easily accessible information about menopause can sometimes feel like an overwhelming battle. One website says one thing while your friends are saying something entirely different...It gets exhausting. And while the road ahead may seem daunting at times, with the guidance provided here, you'll find the BALANCE and well-being you seek.

Die wahre Geschichte eines Pflegekindes auf einem Bergbauernhof. Mitfühlend und Mut machend erzählt Spiegel-Bestseller-Autorin Hera Lind in ihrem Tatsachenroman Im Namen der Barmherzigkeit das Schicksal von Steffi, die Furchtbares durchgemacht hat. Aber zum Schweigen hat sie sich nicht bringen lassen. Im Namen der Barmherzigkeit nimmt die steirische Bauernfamilie Kellerknecht jedes Jahr ein Pflegekind auf. So kommt die knapp dreijährige Steffi in den Siebzigerjahren auf den abgelegenen Bauernhof.

»Ich war keine Operndiva. Leider. Ich war eine Kirchenmusikmaus aus Geilenkirchen bei Aachen. Und ich wollte ENDLICH mal die große weite Welt erleben!« Haben Sie Lust auf Luxus? Auf 5-Sterne-Komfort, Kaviar satt und Champagner ohne Ende? Für die Sängerin Burkharda Meier geht ein Traum in Erfüllung, als sie das Traumschiff »MS Blaublut« betritt, um die anspruchsvollen Passagiere musikalisch zu verwöhnen. Dass sie dafür ihre Kleinstadtleben ebenso hinter sich lassen muss wie ihren Ehemann, der dem Themenbereich Leidenschaft eher ratlos gegenübersteht, ist auch nicht zu verachten.

Wilma von der Senne schreibt für das Hochglanzmagazin »Elite«. Zusammen mit Nicole Nassa vom Schmuddelblatt »Neuer Tratsch« hat sie ein hochkarätiges Opfer gefunden: Die ach so biedere Familienministerin Vera Braun wurde bei einem Schäferstündchen mit einem amerikanischen Beau gesichtet, der so gar nicht ihrem Gatten gleicht. Und das sechs Wochen vor der Hessenwahl! Ein gefundenes Fressen für Wilma, die Grande Dame der deutschen Presse. Veras Absturz ist vorprogrammiert... Doch nach einem Verkehrsunfall gerät Wilma selbst in die Mühlen der Medien.

Anne ist verheiratet mit Sparkassenfilialleiter Lothar und Mutter fünfjähriger Zwillingsmädchen. Doch soll dieses spießige Reihenhausleben schon alles gewesen sein? Als Anne es zu Hause nicht mehr aushält, packt sie ihre Töchter und zieht kurzerhand in das Haus ihrer Schulfreundin Alex. Deren bewegtes Leben spielt sich in der High Society ab und sie lädt Anne ein, sich bei einer Opernpremiere ihre Entdeckung, den Sänger Mark Daniel, anzuhören. Anne fällt aus allen Wolken: Der Weltklasse-Star ist ihrem spießigen Lothar wie aus dem Gesicht geschnitten.

Two weeks after giving birth to her son Prince, Hera McLeod discovered that everything she knew about her son's father was a lie. After a 12-month custody battle, full of terrifying evidence she uncovered, Prince's father murdered him during one of the first court-ordered unsupervised visitations. Determined to get justice for her son, Hera embarked on a mission to hold both the killer and the system that enabled him accountable.

Als sich Clara und Viktor im Sommer 1965 begegnen, wissen sie nicht, dass sie sich schon einmal als Kleinkinder an einem tragischen Ort begegnet sind, und jeweils nur dank ihrer unfassbar mutigen Mütter überlebt haben. Die beiden jungen Menschen spüren, dass sie ineinander die wahre Liebe gefunden haben. Doch jetzt gibt es Ost und West. Sie riskieren alles und wagen die Flucht aus der DDR. Sie mündet in einer unsagbaren Katastrophe: Claras wird denunziert und landet im berüchtigten Frauen-Gefängnis Hoheneck.

Charmant, humorvoll und ein bisschen chaotisch: Der Bestseller von Hera Lind! Manche Frauen schreiben begeistert Tagebuch, andere ärgern sich darüber, dass in ihrem Leben eigentlich nichts Aufregendes passiert. So geht es auch der braven Musikstudentin Karla, die davon träumt, eines Tages als Pianistin Karriere zu machen. Doch dann macht sie die Bekanntschaft der ebenso berühmten wie exzentrischen Sängerin Marie – und findet sich kurze Zeit später als Kindermädchen und Putzfrau in deren Luxusvilla wieder. Noch dazu lernt sie den attraktiven Willem kennen, der allerdings einen entscheidenden Fehler hat.

Die von Hohensinns sind eine Adelsfamilie, wie es sie so echt wohl nur noch im Salzkammergut gibt. In übermütiger Erzähllaune schildert Hera Lind das bewegte Schicksal einer modernen Fürstendynastie, lässt reichlich blaues Blut kochen oder fließen und deckt schonungslos die zahlreichen Charakterschwächen der einzelnen Familienmitglieder auf. Eine Hommage an das herrliche Salzkammergut, eine köstlich kitschige Fürstengeschichte und ein unwiderstehlicher Angriff auf die Lachmuskeln der Hörerinnen und Hörer!

A juicy promotion opportunity came up at work, and I wanted it. The only problem? I had to take on a high-profile client to get it. It didn’t help that he was a cocky professional athlete–and one of the hottest men I’d ever met. He was also the type of client who would test my patience, making me question if a promotion was worth sacrificing my ideals—not to mention my pride. I’d all but decided that the rumors about him were true. Until the day I saw him as more than just another assignment and a way to achieve my goals.

Charlotte Pfeffer hat es faustdick hinter den Ohren: Sie führt ein richtiges Doppelleben. Als weißgestärkte »Dr. Anita Bach« steht sie täglich in der Seifenserie »Unsere kleine Klinik« des Privatsenders »Vier Minus« vor der Kamera. Aber ihr Privatleben sieht anders aus. Vernunftverheiratet mit dem grundsoliden, karrierebewußten Wirtschaftsprüfer Ernstbert, der außer den Zwillingen Ernie und Bert noch nichts Nennenswertes zur Ehe beigetragen hat, verzaubert sie in ihrer Freizeit nach Lust und Laune unschuldige Männer, sozusagen als Ausgleich gegen den Alltagsfrust.

Herzergreifend und Hoffnung spendend. Die wahre Geschichte des kleinen Djoko, der während des 2. Weltkriegs ganz allein quer durch Europa flieht – mitfühlend erzählt von Nummer-1-Bestseller-Autorin Hera Lind. Oktober 1940 im ehemaligen Jugoslawien: In einer entlegenen Gegend führt der 5-jährige Djoko mit seinem bärenstarken Vater und seiner zierlichen Mutter ein einfaches, aber glückliches Leben in einem kleinen Dorf. Bis die faschistische schwarze Armee der Ustashas auftaucht, die allen Serben den Tod geschworen hat. Eine Granate fällt in die winzige Hütte, nur Djoko überlebt schwer verletzt.

Bem-vindo ao Hof in Podcast, o canal dedicado a fortalecer o profissional por trás do jaleco. Nosso objetivo é ser o seu ponto de encontro para debates que vão além da técnica, abordando os pilares essenciais para uma carreira de sucesso na saúde: Gestão e Marketing: Estratégias para construir e escalar sua clínica ou consultório. Saúde Integrativa e Performance: A ciência por trás do bem-estar e do alto desempenho. A Jornada do Profissional: Conversas sobre os desafios da carreira, a pressão por resultados e a importância da saúde mental. Junte-se à nossa comunidade de ...

Escapades in Mind-Expansion and Cultural Misadventures. Mindrolling Podcast is about coming unstuck and the recent history of awoken awareness. It’s about the intersection of culture, consciousness and realization with Raghu Markus.

Welcome to the ReRooted Podcast with Francesca Maximé, trauma-sensitive mindfulness meditation teacher and poet. Together we’ll take a closer look at approaches to transforming trauma with insights from psychology, neuroscience, spirituality, social justice and the creative arts. Join Francesca and her guests for an exploration of our shared connection and how we can cultivate greater compassion for ourselves and for others.

The Jack Kornfield Heart Wisdom hour celebrates Jack’s ability to mash up his long established Buddhist practices with many other mystical traditions, revealing the poignancy of life’s predicaments and the path to finding freedom from self-interest, self-judgment and unhappiness.

It's All Her is the podcast for women who want simpler, better lives.Join host Jordy Lucas each week as she chats with Australia's most admired & influential women. Listen to candid conversations about life, work, motherhood and of course, how these women make their lives simpler & better.For the latest, head to ItsAllHer.com/listen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.