Resultado de "Jon Kabat-Zinn" em Todas as categorias
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duração: 8 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Desempenho1
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História1
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
Amostra -
The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duração: 8 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2017
- Idioma: Inglês
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Andreas Neumann
- Duração: 1 hora e 9 minutos
- Íntegra
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Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die 100 Inspirationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.
Amostra -
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
- Achtsamkeit für den Alltag
- Narrado por: Andreas Neumann
- Duração: 1 hora e 9 minutos
- Data de lançamento: 02/11/2020
- Idioma: Alemão
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Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Resumido
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.
Amostra -
Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Série: Gesund durch Meditation
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 27/03/2014
- Idioma: Alemão
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duração: 2 horas e 30 minutos
- Resumido
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História0
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.
Amostra -
Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Série: Gesund durch Meditation
- Duração: 2 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 25/09/2014
- Idioma: Alemão
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duração: 6 horas e 38 minutos
- Gravação original
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Mindfulness Meditation is about learning to experience life fully as it unfolds - moment by moment. One popular misconception about meditation is that it is a way to make your mind blank so you can escape from what you are feeling. However, author Dr. Jon Kabat-Zinn wants you to understand that meditation is an invitation to wake up, experience the fullness of your life, and transform your relationship with your problems, your fears, and any pain and stress in your life.
Amostra -
Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Série: Nightingale-Conant: Spiritual Growth
- Duração: 6 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 14/10/2014
- Idioma: Inglês
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Meditazioni per alleviare il dolore
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Fabio Giommi
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Come usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il dolore? Ormai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?
Amostra -
Meditazioni per alleviare il dolore
- Narrado por: Fabio Giommi
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 31/05/2023
- Idioma: Italiano
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 7 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Welcome to a master class in mindfulness. Jon Kabat-Zinn is regarded as "one of the finest teachers of mindfulness you'll ever encounter" (Jack Kornfield). He has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream for decades. Today, millions of people around the world have...
Amostra -
Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 7 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 01/05/2018
- Idioma: Inglês
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 9 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword. When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would...
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 9 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 05/12/2023
- Idioma: Inglês
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- De: Jon Kabat-Zinn, Meritxell Prat Castellà - traductor
- Narrado por: Arturo López
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Íntegra
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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.
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Mindfulness en la vida cotidiana
- Donde quiera que vayas, ahí estás
- Narrado por: Arturo López
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 13/01/2022
- Idioma: Espanhol
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Onasound
- Duração: 1 hora e 48 minutos
- Íntegra
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Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
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Mindfulness para Aliviar el Dolor
- Narrado por: Onasound
- Duração: 1 hora e 48 minutos
- Data de lançamento: 16/03/2023
- Idioma: Espanhol
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 5 horas e 37 minutos
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More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time on the connection...
Amostra -
Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 5 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 05/02/2019
- Idioma: Inglês
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The Andrew Weil Audio Collection
- De: MD Andrew Weil MD, PhD Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Duração: 4 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Course objectives: • List the health benefits of breathwork. • Explain how overstimulation of the sympathetic nervous system contributes to health issues. • Describe the relationship between breath and spirituality. • Apply breathwork techniques to increase alertness and relaxation. •...
Amostra -
The Andrew Weil Audio Collection
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Duração: 4 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 06/10/2015
- Idioma: Inglês
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Meditation for Optimum Health
- De: PhD Jon Kabat-Zinn
- Duração: 23 minutos
- Íntegra
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Two pioneers in integrative mind-body medicine guide you through a series of three meditation practices for optimum health, focusing on the breath, the body, and the emotions. It's an excellent way to experience the proven health and stress-reduction benefits of meditation, even if you've never...
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Meditation for Optimum Health
- Duração: 23 minutos
- Data de lançamento: 09/11/2015
- Idioma: Inglês
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 3 horas e 9 minutos
- Resumido
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Come to your senses with the definitive guide to living a meaningful life from a world expert in the connection between mindfulness and physical and spiritual wellbeing. "[The] journey toward health and sanity is nothing less than an invitation to wake up to the fullness of our lives as if they...
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 3 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 24/01/2005
- Idioma: Inglês
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La práctica de la atención plena
- De: Jon Kabat-Zinn, David Gonzalez Raga - translator
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 20 horas e 39 minutos
- Íntegra
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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.
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La práctica de la atención plena
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 20 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 17/04/2018
- Idioma: Espanhol
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Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 3 horas e 13 minutos
- Íntegra
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História0
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
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Mindulfness para principantes
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 3 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 10/04/2018
- Idioma: Espanhol
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- De: Larry Rosenberg, David Guy, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp - literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life.
Amostra -
Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 09/12/2014
- Idioma: Inglês
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Discover how mindfulness can help you with healing. More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn showed us the value of cultivating greater awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. Now, in TheHealing Power of Mindfulness, he...
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 20/11/2018
- Idioma: Inglês
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Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- De: Thich Nhat Hanh, Katherine Weare, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrado por: Rachael Beresford, Paul Brion
- Duração: 12 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Beginning firmly with teachers and all those working with students, including administrators and counselors, the Plum Village approach stresses that educators must first establish their own mindfulness practice since everything they do in the classroom will be based on that foundation. The book includes easy-to-follow, step-by-step techniques perfected by educators to teach themselves and to apply to their work with students and colleagues, along with inspirational stories of the ways in which teachers have made mindfulness practice alive and relevant for themselves and their students.
Amostra -
Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- Narrado por: Rachael Beresford, Paul Brion
- Duração: 12 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 24/12/2019
- Idioma: Inglês
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Falling Awake
- How to Practice Mindfulness in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 5 horas e 10 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
Think you have no time for mindfulness? Think again. "Thoughtful and provocative.... The relevance of this work is unquestionable, as it leaves us inspired and optimistic that true healing really is possible" (Sharon Salzberg). For four decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible...
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Falling Awake
- How to Practice Mindfulness in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Duração: 5 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 07/08/2018
- Idioma: Inglês
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