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A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos.

Esteemed Yale professor Dr Becca Levy is the world's leading expert and pioneer in the field of ageing. Now she shares the secrets to a healthy and vibrant long life in this powerful and authoritative book. Part polemic, part practical, Breaking the Age Code offers offers stunning revelations and scientifically proven advice on how to age well and live longer. First revealing the surprising impact our biases around ageing have on the ageing process, Dr Levy then sets out what we can do as individuals to help ourselves age well using her simple ABC method.

Yale professor and leading expert on the psychology of successful aging, Dr. Becca Levy, draws on her ground-breaking research to show how age beliefs can be improved so they benefit all aspects of the aging process, including the way genes operate and the extension of life expectancy by 7.5...