Resultado de "Kelly Starrett" em Todas as categorias
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2024
- Idioma: Português
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Naciste para moverte
- 10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett, Montserrat Asensio Fernández - traductor
- Narrado por: Santiago Gómez, Susana Gomez
- Duração: 10 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad. ¡Un éxito de ventas en Nueva York! "Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes.
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Naciste para moverte
- 10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento
- Narrado por: Santiago Gómez, Susana Gomez
- Duração: 10 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2025
- Idioma: Espanhol
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- De: Kelly Starrett
- Narrado por: Chris Derochie
- Duração: 5 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Push the reset button to unleash your body’s power and endurance for running naturally. If you’re like 80 percent of runners, an injury is going to force you to stop your running routine at some point this year, and the demands of daily life only add to the wear and tear on your body. Life in the modern world has trashed and undercut dedicated runners’ ability to transform their running. The harsh effects of too much sitting and too much time wearing the wrong shoes has left us shackled to lower back problems, chronic knee injuries, and debilitating foot pain.
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Ready to Run
- Unlocking Your Potential to Run Naturally
- Narrado por: Chris Derochie
- Duração: 5 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 04/06/2024
- Idioma: Inglês
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- De: Kelly Starrett, Glen Cordoza, Juliet Starret
- Narrado por: Kern Schmidt
- Duração: 8 horas e 7 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sitting can wreak havoc on your health, and not just in the form of minor aches and pains. Recent studies show that too much sitting contributes to a host of diseases—from obesity and diabetes to cancer and depression. The typical seated office worker suffers from more musculoskeletal injuries than those workers who do daily manual labor. It turns out that sitting is as much an occupational risk as is lifting heavy weights on the job. The facts are in: sitting literally shortens your life. Your chair is your enemy, and it is murdering your body.
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Deskbound
- Standing Up to a Sitting World
- Narrado por: Kern Schmidt
- Duração: 8 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 04/06/2024
- Idioma: Inglês
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life. After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Narrado por: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2023
- Idioma: Inglês
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- De: Aaron Alexander CR LMT, Kelly Starrett - foreword
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Blending Eastern philosophy with Western mechanics, The Align Method brilliantly outlines the necessary tools to leverage the power of your own senses and body language to feel more flexible and confident, and details exactly how to reshape your environment for enhanced creativity and longevity. This is the quintessential user's manual to feeling better than you ever thought possible, and looking great while you're at it!
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 24/12/2019
- Idioma: Inglês
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- De: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 04/04/2023
- Idioma: Inglês
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