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Better Sleep, Better You
- Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want
- De: Frank Lipman MD MD, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Narrado por: Frank Lipman MD MD, Neil Parikh, Jay Ben Markson
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Sleep is the most important part of anyone’s journey to a healthy and happy life, and with this book you can learn how to fix your sleep schedule and recover precious hours of relaxation. If you're like most people, odds are you aren't getting enough sleep. Thanks to shifts in our culture...
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Better Sleep, Better You
- Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want
- Narrado por: Frank Lipman MD MD, Neil Parikh, Jay Ben Markson
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 13/04/2021
- Idioma: Inglês
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![Duerme bien, vive mejor [Sleep Well, Live Better] Audiolivro Por Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51RCBRBQzdL._SL500_.jpg)
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Duerme bien, vive mejor [Sleep Well, Live Better]
- De: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- Narrado por: Arturo Mercado Jr
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Los autores de este libro se han unido para crear una guía integral de buenos hábitos que nos ayuden a dormir bien todas las noches. A diferencia de los innumerables artículos en internet, que proponen una solución única y rápida para todos, en Duerme bien, vive mejor encontrarás todas las herramientas para crear un protocolo de sueño personalizado, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
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Duerme bien, vive mejor [Sleep Well, Live Better]
- Narrado por: Arturo Mercado Jr
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 14/10/2021
- Idioma: Espanhol
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