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Mit Figur-Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einen gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur-Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung.

Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen!

Tai Chi bietet einen perfekten Ausgleich zur zur hektischen Umwelt, denn nach dem Tai-Chi-Prinzip wird einerseits Spannung abgebaut...

The generational feud of two royal families comes to a climax, when the last surviving blood member of one family dies in a fire set by the sole survivor of the other and immediately returns as a demonic horse to seek his revenge.

A group of people within a tomb are surprised by a demon. To their amazement, they are not consumed by it. Instead, they learn a GREAT, dark secret about humanity.

After executing the perfect crime, a woman inherits an estate by poisoning its original owner and learns that we are sometimes our own worst enemy.

Have you ever asked yourself why you are here? What is your purpose in this lifetime, and why is life so full of challenges? If so, stop looking. This audiobook will give you the answers to these questions and to many more. Have you ever asked yourself why you are here? What is your purpose in this lifetime, and why is life so full of challenges? If so, stop looking. This audiobook will give you the answers to these questions and to many more.

Trailblazing transgender actress, activist, and style icon Candis Cayne has spent a lifetime learning how to see herself for who she really is, and along the way has taught herself and others how to celebrate inner beauty as the perfect starting point for outer radiance. Drawing from her personal journey to self-acceptance and comprised of a unique combination of cross-barrier, body-positive wellness and style advice, Hi Gorgeous! is a one-of-a-kind beauty guide that will speak to all women.