Resultado narrado por "Helge Sidow" em Todas as categorias

Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion für uns. Doch wenn sie unser Leben bestimmt, entsteht ein gefährlicher Teufelskreis: Denn dieselben Verhaltensweisen und Denkmuster, die uns vor Gefahren schützen wollen und uns damit kurzfristig Sicherheit geben, machen uns von der Angst abhängig und halten diese so langfristig aufrecht. Der Schlüssel liegt darin, diesen Kreislauf zu durchbrechen: die Angst bewusst wahrnehmen, Trigger erkennen, bewährte Methoden zur Veränderung nutzen und mit Rückschlägen konstruktiv umgehen.

Von der Gründung der USA bis weit ins 20. Jahrhundert hinein arbeiteten die brillantesten Ingenieure und der demokratische Staat zusammen, um Technologien zu entwickeln, die die Welt verändern sollten. Diese Partnerschaft sicherte dem Westen eine beherrschende Stellung in der geopolitischen Ordnung. Doch diese Beziehung ist inzwischen erodiert. Statt die größten Herausforderungen unserer Zeit zu bewältigen, konzentriert sich das Silicon Valley auf den kapitalistischen Verbrauchermarkt.

Die Berater Vincent-Immanuel Herr und Martin Speer sind oft in reinen Männerrunden unterwegs. Ob im Meetingraum oder abends an der Bar: Ihnen fällt immer wieder auf, wie engagiert viele Männer gegen Gleichstellung argumentieren und welche patriarchalen Denk- und Argumentationsmuster vorherrschen. In ihrem Hörbuch berichten sie aus erster Hand, wie Männer unter sich über Sexismus, Gendern und Quoten sprechen. Dabei unterscheiden sie verschiedene Typen, erklären deren Befindlichkeiten und nehmen Aussagen wie "Dieses Gendergetue ist Mädchenkram. Wir haben echt wichtigere Probleme" auseinander.

Erhalte mit deiner Stimme den Respekt und die Anerkennung, die du verdienst. Mit einer selbstbewussteren Stimme könntest du besser kommunizieren und erfolgreicher sein. Andere machen die Karriere, die du dir wünschst - hatten sie einfach nur "Glück"? Hast du eine Abneigung gegen deine Stimme entwickelt? Du bekommst bei Aufnahmen eine unangenehme Gänsehaut und ziehst es oft vor zu schweigen. Das schadet nicht nur deiner Sichtbarkeit, sondern auch ungewollt deiner Kompetenz. Trotz deiner Bemühungen hast du es bisher nicht in eine Führungsposition geschafft.

Achtsamkeit ist das zentrale Thema im Zen. Zen heißt, im Augenblick zu leben, ohne ihn zu beurteilen, den Geist zu beruhigen, konzentriert zu handeln...