Owen O'Kane
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Addicted to Anxiety
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 5 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Feeling anxious is part of being human; sometimes it can even be necessary or useful. But what about when anxiety takes over? When you feel like it’s too often dictating your life? Have you ever considered that you might be addicted to anxiety?
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Addicted to Anxiety
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 5 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 20/02/2025
- Idioma: Inglês
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Ten to Zen
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring....
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Ten to Zen
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 27/12/2018
- Idioma: Inglês
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 21/09/2020
- Idioma: Alemão
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- De: Owen O’Kane
- Narrado por: Al Doyle
- Duração: 5 horas e 2 minutos
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Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of....
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Narrado por: Al Doyle
- Duração: 5 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2020
- Idioma: Inglês
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- De: Owen O’Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS clinical lead, and Sunday Times best-selling author of Ten to Zen, show you how anyone can use simple, understandable techniques to unlock better mental health....
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 23/06/2022
- Idioma: Inglês
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