Owen O'Kane
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 11 horas e 18 minutos
- Íntegra
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A Sunday Times bestseller that redefines anxiety as an addiction—and gives you the tools to finally break the cycle. Why do we stay anxious even when we desperately want peace? In Addicted to Anxiety, Sunday Times bestselling author and psychotherapist Owen O’Kane reveals the hidden truth...
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Addicted to Anxiety
- How to Break the Habit
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 11 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 05/05/2026
- Idioma: Inglês
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 21/09/2020
- Idioma: Alemão
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- De: Owen O’Kane
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Smart, short techniques throughout the day can form a healthier perspective ‘Truly empowering – a book for everyone. It will help you figure out life.’ Fearne Cotton All the benefits of therapy – 10 minutes at a time Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday...
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How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 23/06/2022
- Idioma: Inglês
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