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Ten to Zen
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Ten to Zen is a simple, effective and fuss-free guide to help you start your day in the right headspace to prepare for the challenges it may bring....
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Ten to Zen
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 27/12/2018
- Idioma: Inglês
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- De: Owen O'Kane
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
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"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem...
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Der kleine Alltagsentschleuniger
- Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 4 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 21/09/2020
- Idioma: Alemão
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- De: Owen O’Kane
- Narrado por: Al Doyle
- Duração: 5 horas e 2 minutos
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Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of....
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Narrado por: Al Doyle
- Duração: 5 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2020
- Idioma: Inglês
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- De: Owen O’Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS clinical lead, and Sunday Times best-selling author of Ten to Zen, show you how anyone can use simple, understandable techniques to unlock better mental health....
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- Narrado por: Owen O'Kane
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 23/06/2022
- Idioma: Inglês
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