Dr. Danny Penman
Atenção plena - Mindfulness
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético
- De: Danny Penman, Mark Williams
- Narrado por: Alex Ferreira
- Duração: 7 horas e 30 minutos
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Geral2
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Desempenho1
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História1
Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações....
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Livro maravilhoso!
- Por antonio reis em 19/11/2023
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Atenção plena - Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético
- Narrado por: Alex Ferreira
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2022
- Idioma: Português
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- De: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Narrado por: Jan Dinter
- Duração: 10 horas e 38 minutos
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von...
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jan Dinter
- Duração: 10 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 25/10/2021
- Idioma: Alemão
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- De: Mark Williams, Danny Penman
- Narrado por: Mark Williams
- Duração: 21 horas e 6 minutos
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From the authors of Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World, this anticipated follow-up allows both new and seasoned practitioners of mindfulness and meditation to deepen their practice and alleviate anxiety, stress, depression, and improve overall quality of life...
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Narrado por: Mark Williams
- Duração: 21 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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