Todo mundo vê a foto da medalha.Pouca gente fala do cansaço, da dúvida e do medo de não conseguir.No episódio de hoje do Universo Corredor, Felipe Fagundes e Fabio Dutra puxam uma conversa sincera sobre o início de tudo:Do sofá aos 5km, o que ninguém te conta sobre começar a correr.Se você já tentou começar, desistiu… ou ainda acha que corrida não é pra você, esse episódio é pra te mostrar que o começo é difícil mesmo e tá tudo bem.🎧 Dá o play e vem correr com a gente, no seu tempo.”𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida https://proeliteassessoria.com.br/?page_id=28Nossa lojahttps://www.proelitestore.com.br/ Link deixa ela correr:https://windfit.app/events/deixaelacorrerCUPOMS DE DESCONTO PARA VOCÊ USAR:Foco radical 👉 PROELITE10Loja da Z2 👉 PROELITEZ10LOja da Dobro 👉PROELITE10

Se você já pensou em começar a correr, mas travou logo no início, esse episódio é pra você. Neste podcast falamos sobre mulheres na corrida, os desafios reais da iniciação na corrida e tudo o que quase ninguém conta quando o assunto é corrida feminina. Esse bate-papo marca um momento especial: é o primeiro episódio com a participação da treinadora Gisele, trazendo uma visão prática, acolhedora e muito real sobre o começo na corrida.Ao longo do episódio, conversamos sobre como as mulheres na corrida enfrentam inseguranças, comparações e medos logo na iniciação na corrida, principalmente quando não tiveram incentivo antes. A Gisele compartilha experiências de anos acompanhando mulheres comuns, com rotinas cheias, que decidiram dar o primeiro passo na corrida feminina sem precisar virar atleta profissional.Falamos sobre o que realmente importa na iniciação na corrida, erros comuns que afastam muitas mulheres na corrida, e como tornar a corrida feminina algo leve, prazeroso e sustentável. Nada de fórmulas mágicas ou cobranças irreais — aqui o foco é começar do jeito certo e manter a constância.Esse episódio é um convite para todas as mulheres na corrida que acham que “não nasceram pra isso”, mas sentem vontade de tentar. Se você está passando pela iniciação na corrida ou conhece alguém que quer começar, esse papo pode mudar completamente a forma como você enxerga a corrida feminina.Dá o play, escuta até o final e vem descobrir que a corrida pode, sim, caber na sua vida𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida https://proeliteassessoria.com.br/?page_id=28Nossa lojahttps://www.proelitestore.com.br/ CUPOMS DE DESCONTO PARA VOCÊ USAR:Foco radical 👉 PROELITE10Loja da Z2 👉 PROELITEZ10LOja da Dobro 👉PROELITE10

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Primeiro podcast do ano de 2026, nossos treinadores injetão um animo e preparão você para essa grande maratona que vai ser 2026.

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𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida https://lp.proeliteassessoria.com.br/Nossa lojahttps://www.proelitestore.com.br/ Nossa plataforma aulas e conteúdo exclusivos para alunos PRO ELITEhttps://proeliteplay.com.br/home/login.php A nova geração de tênis de corrida com placas de carbono, espumas cada vez mais responsivas e tecnologias que prometem “correr por você” está mudando a forma como treinamos e competimos. Mas será que estamos ficando mal acostumados? Neste episódio, debatemos se os supertênis estão realmente elevando a performance ou se estão criando uma dependência que pode prejudicar a evolução do corredor no longo prazo. Falamos sobre biomecânica, adaptação muscular, queda de lesões, marketing esportivo e como escolher o tênis ideal sem cair em promessas exageradas.

𝙎𝙚𝙟𝙖 𝙋𝙍𝙊 e tenha o nosso acompanhamento personalizado para evoluir na corrida https://lp.proeliteassessoria.com.br/Fortalecimento inteligente:https://lp.proeliteassessoria.com.br/fortalecimento-inteligentePlanilha não é só papel é estratégia!Mas por que tantos corredores treinam errado mesmo seguindo uma planilha? No episódio de hoje, Nestor e Giuliano explicam como transformar teoria em evolução real. Ajuste de intensidade, execução correta, erros comuns e dicas práticas para evoluir de verdade na corrida.