Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Simplesmente incrivel!
- Por Amazon Customer em 11/06/2024
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Outlive
- A arte e a ciência de viver mais e melhor
- Narrado por: Leonardo Senna
- Duração: 18 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2024
- Idioma: Português
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Respire
- A nova ciência de uma arte perdida
- De: James Nestor
- Narrado por: Yuri Magalhães
- Duração: 9 horas e 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso.
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Respire
- A nova ciência de uma arte perdida
- Narrado por: Yuri Magalhães
- Duração: 9 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 28/04/2023
- Idioma: Português
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
- De: William Davis MD
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 10 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor.
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 10 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2023
- Idioma: Português
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- De: Ana Claudia Quintana Arantes
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 3 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo.
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Leitura essencial...
- Por Sandra M. em 26/01/2024
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Pra vida toda valer a pena viver
- Pequeno manual para envelhecer com alegria
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 3 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2022
- Idioma: Português
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos. O discreto charme do intestino, um best-seller internacional, confere ao intestino os momentos de fama que ele sempre mereceu.
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
- Narrado por: Nayara Alves
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2023
- Idioma: Português
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Você aguenta ser feliz?
- Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
- De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
- Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
- Duração: 6 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.
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Vale a pena!
- Por Josepaulo em 10/04/2024
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Você aguenta ser feliz?
- Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
- Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
- Duração: 6 horas
- Data de lançamento: 05/12/2022
- Idioma: Português
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Ageless
- The New Science of Getting Older Without Getting Old
- De: Andrew Steele
- Narrado por: Andrew Steele
- Duração: 9 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ageing - not cancer, not heart disease - is the world’s leading cause of death and suffering. We accept as inevitable that as we get older our bodies and minds begin to deteriorate, and we are increasingly likely to be struck by dementia or disease. Ageing is so deeply ingrained in human experience that we never think to ask: is it necessary?
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Ageless
- The New Science of Getting Older Without Getting Old
- Narrado por: Andrew Steele
- Duração: 9 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 24/12/2020
- Idioma: Inglês
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- De: Sanjay Gupta
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O neurocirurgião Sanjay Gupta conversou com os mais renomados cientistas do mundo para derrubar mitos comuns sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de postergar e reverter os efeitos do tempo. Neste audiolivro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explica se existe a dieta ou o exercício ideal para o cérebro e se há realmente algum benefício em medicamentos, suplementos e vitaminas.
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Bom, mas com uma ressalva
- Por Edilson Correa Junior em 04/12/2023
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2022
- Idioma: Português
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- De: David A. Sinclair PhD, Matthew D. LaPlante
- Narrado por: David A. Sinclair PhD
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated.
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- Narrado por: David A. Sinclair PhD
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- De: Dr. Gabrielle Lyon
- Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon
- Duração: 9 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat.
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- Narrado por: Dr. Gabrielle Lyon
- Duração: 9 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 17/10/2023
- Idioma: Inglês
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O fim do Alzheimer
- O primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo
- De: Dale E. Bredesen, Cássio de Arantes Leite - translator
- Narrado por: Bruno Villa
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Todo mundo conhece alguém que se curou do câncer, mas ninguém conhece quem tenha sobrevivido ao Alzheimer–até agora. Best-seller do New York Times, um livro que reescreverá a história do Alzheimer.
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O fim do Alzheimer
- O primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo
- Narrado por: Bruno Villa
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 01/03/2024
- Idioma: Português
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The Menopause Brain
- The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Menopause and perimenopause are still baffling to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women's brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn't just impact the ovaries—it's a hormonal show in which the brain takes center stage.
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The Menopause Brain
- The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 06/06/2024
- Idioma: Inglês
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2024
- Idioma: Português
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- De: Tom Rath
- Narrado por: Tom Rath
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In Eat Move Sleep, Tom Rath delivers an audiobook that will improve your health for years to come. Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style, Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick listen offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.
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Eat Move Sleep
- How Small Choices Lead to Big Changes
- Narrado por: Tom Rath
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 08/10/2013
- Idioma: Inglês
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Inglês
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2024
- Idioma: Português
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In middle age, many strivers begin to find success coming harder and harder, rewards less satisfying and family relationships withering. In response, they do what strivers always do: they double down on work in an attempt to outrun decline and weakness, and deny the changes that are becoming more and more obvious. The result is often anger, fear and disappointment at a time in life that they imagined would be full of joy, fulfilment and pride. It doesn’t have to be that way.
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For one or another
- Por em 12/05/2024
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2022
- Idioma: Inglês
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrado por: Peter Attia
- Duração: 17 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia
- Duração: 17 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2023
- Idioma: Inglês
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duração: 27 horas e 58 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young—we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duração: 27 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 05/12/2023
- Idioma: Inglês
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- De: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duração: 6 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Narrado por: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Duração: 6 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 16/08/2016
- Idioma: Inglês
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