Resultado Editorial "Tantor Media" em Relacionamentos, Criação de Filhos e Desenvolvimento Pessoal
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If Your Adolescent Has Depression
- An Essential Resource for Parents
- De: Dwight L. Evans MD, Moira A. Rynn MD, Katherine Ellison
- Narrado por: Petrea Burchard
- Duração: 6 horas e 28 minutos
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While coping with teenage moodiness can be difficult under any circumstances, it can be especially challenging if a teenager has a serious mood disorder. This concise book is the definitive guide to understanding and getting effective help for adolescents with depression, designed for parents and other adults in contact with afflicted teens.
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If Your Adolescent Has Depression
- An Essential Resource for Parents
- Narrado por: Petrea Burchard
- Duração: 6 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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Return to You
- A Postpartum Plan for New Moms
- De: Natasha K. Sriraman MD MPH FAAP
- Narrado por: Jeed Saddy
- Duração: 6 horas e 39 minutos
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If you're struggling with new motherhood, you're not alone. From pelvic floor issues to postpartum depression and anxiety, you may face a multitude of physical and mental challenges during the fourth trimester—the three months immediately after you give birth. While you're caring for your new baby, who's caring for you? Return to You offers guidance on topics like sleep, breastfeeding, and nutrition to help you restore yourself physically.
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Return to You
- A Postpartum Plan for New Moms
- Narrado por: Jeed Saddy
- Duração: 6 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 04/07/2023
- Idioma: Inglês
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Slow Living
- The Secrets to Slowing Down and Noticing the Simple Joys Anywhere
- De: Helena Woods
- Narrado por: Vanessa Johansson
- Duração: 6 horas e 37 minutos
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Looking for peace and happiness? Slow Living, is your guide on how to slow down your life and live peacefully. Helena Woods, author and creator of popular YouTube channel Simple Joys, reveals the wisdom she has learned by moving abroad from the US and living a slower life in France. With beautiful prose, she provides inspiration and guidance to create a simple living environment wherever you are.
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Slow Living
- The Secrets to Slowing Down and Noticing the Simple Joys Anywhere
- Narrado por: Vanessa Johansson
- Duração: 6 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 03/07/2023
- Idioma: Inglês
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Your Coping Skills Aren't Working
- How to Break Free from the Habits That Once Helped You but Now Hold You Back
- De: Richard Brouillette LCSW, Wendy T. Behary LCSW - foreword
- Narrado por: Lee Goettl
- Duração: 5 horas e 22 minutos
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The coping styles we develop in childhood are often the result of stressful or traumatic experiences. And while they once worked to keep us feeling safe, they do not serve us well in adulthood. This guide offers an innovative and evidence-based approach grounded in cognitive behavioral therapy, schema therapy, and attachment theory to help you break free from the coping habits that keep you stuck in a cycle of self-sabotaging negative thoughts and behaviors.
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Your Coping Skills Aren't Working
- How to Break Free from the Habits That Once Helped You but Now Hold You Back
- Narrado por: Lee Goettl
- Duração: 5 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 04/07/2023
- Idioma: Inglês
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Our Last Best Act
- Planning for the End of Our Lives to Protect the People and Places We Love
- De: Mallory McDuff
- Narrado por: Lu Banks
- Duração: 6 horas e 33 minutos
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With the sudden deaths of both of her parents, Mallory McDuff began to research sustainable practices around death and dying. For McDuff, an educator and environmentalist, what started as a highly personal endeavor expanded into a yearlong exploration and assessment of green burials, aquamation, green cemeteries, home funerals, and human composting. In Our Last Best Act, McDuff bridges the gap between environmental action and religious faith by demonstrating that when the two are combined, they become a powerful force for the greater good
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Our Last Best Act
- Planning for the End of Our Lives to Protect the People and Places We Love
- Narrado por: Lu Banks
- Duração: 6 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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Saving Michael
- How Rescuing a "Throwaway Child" Turned Me into a Foster Care Advocate
- De: Keri Vellis
- Narrado por: Carlotta Brentan
- Duração: 8 horas e 25 minutos
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Foster children are society's throwaway kids, the children no one wants—until someone finally does. Saving Michael provides an inside look at Keri Vellis's struggle to secure the best possible services for two severely abused and traumatized siblings. Listeners get a glimpse of Keri and her family's day-to-day life as she went from mother of three to adoptive mother of three more children and then the temporary caregiver of another seventeen.
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Saving Michael
- How Rescuing a "Throwaway Child" Turned Me into a Foster Care Advocate
- Narrado por: Carlotta Brentan
- Duração: 8 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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Addiction & Recovery For Dummies, 2nd Edition
- De: Paul Ritvo
- Narrado por: Asa Siegel
- Duração: 12 horas e 5 minutos
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Addiction and Recovery For Dummies gives you the tools you need to identify and face addiction in yourself or a loved one, while working towards a healthy and realistic approach to recovery. This book offers a compassionate, unbiased, and nonjudgmental guide to evaluating and overcoming addiction. You'll learn to identify the range of addiction levels, the various types, and the possible causes of addiction.
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Addiction & Recovery For Dummies, 2nd Edition
- Narrado por: Asa Siegel
- Duração: 12 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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The Death Doula's Guide to Living Fully and Dying Prepared
- An Essential Workbook to Help You Reflect Back, Plan Ahead, and Find Peace on Your Journey
- De: Francesca Lynn Arnoldy
- Narrado por: Randye Kaye
- Duração: 5 horas e 31 minutos
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If you are preparing for the end of life—or simply looking to bring more meaning to the here and now—The Death Doula's Guide to Living Fully and Dying Prepared imparts valuable insight to nurture clarity and your internal strength on your journey. This workbook is a first-of-its-kind publication that invites you to process your life and legacy, create remembrance projects, build connections to vital supports, and draft informative wishes and plans for your last chapter.
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The Death Doula's Guide to Living Fully and Dying Prepared
- An Essential Workbook to Help You Reflect Back, Plan Ahead, and Find Peace on Your Journey
- Narrado por: Randye Kaye
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 01/07/2023
- Idioma: Inglês
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- De: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Narrado por: Tristan Morris
- Duração: 5 horas e 53 minutos
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Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Narrado por: Tristan Morris
- Duração: 5 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2023
- Idioma: Inglês
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Attitudes of Gratitude in Love
- Creating More Joy in Your Relationship
- De: M. J. Ryan, Daphne Rose Kingma - foreword
- Narrado por: Elizabeth Wiley
- Duração: 3 horas e 26 minutos
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M. J. Ryan reveals gratitude practices that create intimate relationships. Create the romantic relationship you desire by practicing gratitude! Gratitude starves relationship anxiety! With this gratitude book learn how to have a happier relationship with your partner. Get the answers to some of your most pressing relationship questions and use this as a guide to your own personal growth.
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Attitudes of Gratitude in Love
- Creating More Joy in Your Relationship
- Narrado por: Elizabeth Wiley
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 11/07/2023
- Idioma: Inglês
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- De: Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- Narrado por: Barry Abrams
- Duração: 6 horas e 16 minutos
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Do you have obsessive, negative, intrusive thoughts that keep you up at night and miserable during the day? Do these thoughts make you feel sad, angry, anxious, or ashamed? Whether you have a formal diagnosis such as depression, anxiety, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), or borderline personality disorder (BPD)—or simply struggle with unwanted thoughts and the emotions they cause—this workbook can help you find the relief you desperately seek.
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Narrado por: Barry Abrams
- Duração: 6 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2023
- Idioma: Inglês
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Life to the Fullest
- A Story About Finding Your Purpose and Following Your Heart (Sports for the Soul, Book 4)
- De: Darrin Donnelly
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 4 horas e 55 minutos
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John Callahan is a man who has spent his life following his calling as a high school football coach just like his legendary father. But his dream life is suddenly being crushed. Just days before the state championship game, John receives news that his beloved school is declaring bankruptcy and will be shutting down at the end of the year. Everything John has worked his whole life for is being taken away from him. John is now questioning all his past decisions and he's angry at himself for not taking more "practical" opportunities when they came along.
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Life to the Fullest
- A Story About Finding Your Purpose and Following Your Heart (Sports for the Soul, Book 4)
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Série: Sports for the Soul Series, Livro 4
- Duração: 4 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 26/09/2023
- Idioma: Inglês
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Think Like a Warrior
- The Five Inner Beliefs That Make You Unstoppable
- De: Darrin Donnelly
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 4 horas e 55 minutos
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In this inspirational fable, Chris McNeely is a college football coach who is at the end of his rope after a hard-and-fast fall from the top of his profession. Now bankrupt and on the verge of losing his job, he has no idea what he's doing wrong or how to get back on track. Angry, worried, and desperate for help, Chris receives mysterious visits from five of history's greatest coaches: John Wooden, Buck O'Neil, Herb Brooks, Paul "Bear" Bryant, and Vince Lombardi.
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Think Like a Warrior
- The Five Inner Beliefs That Make You Unstoppable
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Série: Sports for the Soul Series, Livro 1
- Duração: 4 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 15/08/2023
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The Turnaround
- How to Build Life-Changing Confidence (Sports for the Soul, Book 6)
- De: Darrin Donnelly
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 5 horas e 53 minutos
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Confidence is essential to success, happiness, and peace of mind. Whether it be in sports, business, or any other area of life, the most confident people tend to be the most successful. But despite knowing how important confidence is, it's easy to lose your self-confidence and start doubting yourself—especially during difficult times. Revealing the confidence-building techniques used by some of the greatest coaches of all time, this book will show you how to build and maintain confidence while eliminating self-doubt and insecurity.
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The Turnaround
- How to Build Life-Changing Confidence (Sports for the Soul, Book 6)
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Série: Sports for the Soul Series, Livro 6
- Duração: 5 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 31/10/2023
- Idioma: Inglês
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Victory Favors the Fearless
- How to Defeat the 7 Fears That Hold You Back (Sports for the Soul, Book 5)
- De: Darrin Donnelly
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 4 horas e 43 minutos
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Fearful thinking is one of the most destructive thought patterns you can fall into. Whenever you find yourself worrying, procrastinating, or questioning your potential—FEAR is getting the best of you. In this inspirational fable, Mickey McGavin is a pro boxer struggling to overcome the fears that are holding him back—in the ring and in life. With the help of a former world champion who becomes his trainer and mentor, McGavin learns he must defeat the fears in his mind before he can defeat his opponents in the ring.
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Victory Favors the Fearless
- How to Defeat the 7 Fears That Hold You Back (Sports for the Soul, Book 5)
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Série: Sports for the Soul Series, Livro 5
- Duração: 4 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 17/10/2023
- Idioma: Inglês
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Relentless Optimism
- How a Commitment to Positive Thinking Changes Everything (Sports for the Soul, Book 3)
- De: Darrin Donnelly
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 4 horas e 35 minutos
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Positive thinking leads to positive outcomes. Study after study proves this. Researchers have found that optimistic people live longer, live healthier, have more energy, have more successful careers, make better decisions, are more productive, are less stressed, have healthier relationships, and (not surprisingly) are much happier than pessimists. However, a lot has been misunderstood about what it means to be a positive thinker and what it takes to maintain an optimistic mindset.
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Relentless Optimism
- How a Commitment to Positive Thinking Changes Everything (Sports for the Soul, Book 3)
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Série: Sports for the Soul Series, Livro 3
- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 19/09/2023
- Idioma: Inglês
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Social Justice for the Sensitive Soul
- How to Change the World in Quiet Ways
- De: Dorcas Cheng-Tozun
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duração: 6 horas e 48 minutos
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Social justice work, we often assume, is raised voices and raised fists. But what does it look like for those of us who don't feel comfortable battling in the trenches? Sustaining justice work can be particularly challenging for the sensitive, and it requires a deep level of self-awareness. In Social Justice for the Sensitive Soul, writer Dorcas Cheng-Tozun offers six possible pathways for sensitive types.
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Social Justice for the Sensitive Soul
- How to Change the World in Quiet Ways
- Narrado por: Rebecca Lam
- Duração: 6 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 20/06/2023
- Idioma: Inglês
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Hanging Out
- The Radical Power of Killing Time
- De: Sheila Liming
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 7 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Almost every day it seems that our world becomes more fractured, more digital, and more chaotic. Sheila Liming has the answer: we need to hang out more. Starting with the assumption that play is to children as hanging out is to adults, Liming makes a brilliant case for the necessity of unstructured social time as a key element of our cultural vitality. The book asks questions like what is hanging out? why is it important? why do we do it? how do we do it? and examines the various ways we hang out-in groups, online, at parties, at work.
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Hanging Out
- The Radical Power of Killing Time
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 7 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2023
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Letting Go of Your Ex
- CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction
- De: Cortney Soderlind Warren PhD, Antonio Cepeda-Benito PhD - foreword
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 6 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Letting Go of Your Ex offers powerful, evidence-based skills grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you manage intense emotions, get unstuck from the past, and start focusing on what makes you happy now. Feeling addicted to your ex can leave you in a constant state of craving and withdrawal. But you can emerge as a stronger, more honest, and authentic version of yourself. This compassionate and practical guide can help you heal your pain, and start enjoying your life again—with or without your ex.
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Letting Go of Your Ex
- CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 6 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2023
- Idioma: Inglês
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Decolonizing the Body
- Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth
- De: Kelsey Blackwell, Christena Cleveland PhD - foreword
- Narrado por: Patryce Williams
- Duração: 6 horas e 46 minutos
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With this empowering guide, you'll discover: how bodies are colonized through systems of oppression; why slowing down is essential for healing; how to listen to what your body needs; how to create a space for ritual in your daily life; how to strengthen feelings of capability; and how to cultivate community.
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Decolonizing the Body
- Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth
- Narrado por: Patryce Williams
- Duração: 6 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 20/06/2023
- Idioma: Inglês
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