Títulos em Casa e Lar

Este audiolivro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas. O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.

Neste audiolivro você vai entender como os hábitos de sono, alimentação, exercício e gerenciamento do estresse interferem em nosso metabolismo e, consequentemente, na maneira como nos sentimos. Ao apresentar pesquisas de ponta com explicações acessíveis, testes de autoavaliação e receitas, Dra. Casey Means criou um plano de ação completo para uma vida com mais saúde, bem-estar e energia – agora e no futuro.

A mágica da arrumação se tornou um fenômeno mundial por apresentar uma abordagem inovadora para acabar de vez com a bagunça. Aos 30 anos, a japonesa Marie Kondo virou celebridade internacional, uma espécie de guru quando o assunto é organização. O ponto principal da técnica é o descarte. Para decidir o que manter e o que jogar fora, você deve segurar os itens um a um e perguntar a si mesmo: “Isso me traz alegria?” Você só deve continuar com algo se a resposta for “sim”.

Neste livro, Gustavo Cerbasi usa toda a experiência adquirida ao longo de 20 anos dedicados à educação financeira para propor um novo modelo de construção de riqueza, baseado em escolhas sustentáveis. Em vez de abrir mão de qualidade de vida para manter um padrão incompatível com a sua realidade, o autor propõe reduzir os custos fixos, adotar o minimalismo e ter fartura apenas do que é genuinamente importante para você. Não se trata de poupar centavos, mas de fazer mudanças estruturais que deixem sua vida financeira menos engessada.

De maneira prática e divertida, Francine Jay ensina que menos é a chave para a felicidade. Best-seller nos Estados Unidos, Menos é mais é um guia divertido que chega para revelar os segredos de uma vida com menos consumo e mais plenitude. Na primeira parte do livro, Francine Jay discute os benefícios de viver com menos. Arrumar a casa e ter uma vida menos desordenada pode ser um desafio para a maioria das pessoas. A solução? Não se engane achando que precisa de mais coisas, como dezenas de caixas organizadoras.

Tudo começou no dia em que a designer de produtos e de interiores Rafaela Oliveira estava atrasada para trabalhar e procurava uma camisa no armário. Agora, neste audiolivro, ela busca ajudar a todos que queiram fazer o mesmo que ela: deixar a casa linda, organizada e a vida muito mais prática!

NA SUÉCIA, existe uma antiga tradição chamada döstädning – dö significa "morte", städning, "limpeza". O sentido é bastante literal: limpar, remover, se desfazer ou desapegar de objetos que, mesmo adorados, com a nossa morte vão se transformar em um fardo para amigos e entes queridos. Essa tarefa de eliminar pertences em vida – descrita como revigorante pelos escandinavos e como inusitada por pessoas de outras culturas – pode ser realizada a qualquer momento, em qualquer idade, porém sempre o mais cedo possível, antes que outros tenham que fazer isso por nós.

Cada pessoa é diferente e não há nada de errado nisso. No entanto, o que isso significa para a aplicação dos princípios minimalistas? Isso significa que o minimalismo é um conceito expansível que pode ser misturado em nossa vida cotidiana e em nosso estilo de vida e escolhas pessoais. Também significa que os minimalistas podem ser categorizados, mais ou menos, em diferentes tipos. Todos esses tópicos virão à tona neste audiolivro abrangente. Além disso, a história do minimalismo será brevemente explicada, bem como os principais passos a serem dados pelos iniciantes.

Este é um pacote de 3 livros, que aborda vários subtópicos. O minimalismo se tornou um tópico popular, e não à toa! O minimalismo está no centro de uma vida cheia de mais contentamento e paz interior. Muitas pessoas atestaram esse fato, e é por isso que este guia foi elaborado para esclarecê-lo sobre as muitas vantagens que o minimalismo tem.

A fórmula para encontrar a felicidade está ao alcance de todos.

Are you craving coziness, comfort, less stress, and more relaxed life? Hygge promotes the feeling of contentment, something that seems so hard to attain as years go by. It believes that you feel good when you are cozy - while wrapped up in the soft cushions, having a nice cup of tea, or using warm slippers. It doesn’t matter why you do it; what’s more important is what you are feeling. This audiobook aims to guide you about the process by explaining what hygge is all about.

O minimalismo se tornou um tópico popular, e não é à toa! O minimalismo está no centro de uma vida cheia de mais contentamento e paz interior. Muitas pessoas atestaram esse fato, e é por isso que este guia foi elaborado para esclarecê-lo sobre as muitas vantagens que o minimalismo tem. Além dos benefícios óbvios, também nos concentraremos nas perguntas e respostas comuns, no verdadeiro significado do minimalismo, nas escolhas de estilo de vida que podem rejuvenescer seu espírito e na sabedoria do Feng Shui para otimizar seu espaço de vida.

Depois de anos ouvindo essas perguntas praticamente todos os dias, Marcus Nakagawa reuniu o conhecimento que acumulou ao longo de sua rica experiência na área da sustentabilidade e criou 101 ações palpáveis para mudar o mundo. As ações, baseadas nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, englobam atividades que crianças, jovens e adultos podem implementar em sua rotina, inclusive em família! Com um pouco de interesse e dedicação, juntos, podemos fazer a diferença! E aí, preparados para começar?

In Clear Space, Clear Mind, you’ll be gently guided through a complete life reset, room by room, thought by thought. More than just another decluttering book, this uplifting guide helps you simplify your space and soothe your mind with compassion, clarity, and grace. Whether you’re drowning in stuff, stuck in overthinking, or craving more space to breathe, this book meets you where you are, with zero shame and plenty of encouragement.

Are you feeling overwhelmed by clutter in your small apartment? Struggling to create harmony in your rental space? Looking for practical feng shui solutions that work in modern urban environments? This comprehensive audiobook brings ancient feng shui principles into the 21st century, specifically tailored for renters and lease-restricted spaces.

In his first all-new book in 15 years, Eliot Coleman returns organic farming to its ethical roots, exploring the very soul of organic growing. In The Self-Fed Farm and Garden, he presents the organic method as a self-sustaining system rooted in soil health care and shows listeners how they can shift to a self-fed model that continually recharges the soil with organic matter, thus allowing the soil food web to provide all the nutrients crops need for healthy growth and excellent yields.

For more than three decades, Shawn and Beth Dougherty have honed their frugal methods for managing a small-scale farmstead on marginal land. In One-Cow Revolution, they share their wisdom and affection for the blessing that is the human-dairy cow partnership, addressing key questions with clear answers for those who have just moved back to the land (or are still planning and dreaming).

En prenant soin de votre intérieur, en créant un univers qui vous soit propice, vous pouvez non seulement vous sentir en paix, mais trouver de la force et du courage, et même une énergie de guérison puissante. Découvrez vous aussi comment des petits changements tout simple peuvent avoir de grandes répercussions sur votre vie.

Is the dust and clutter in your house getting out of control? Do you keep putting off washing your hair, folding laundry or organizing your wardrobe until it all feels... impossible? But what if vacuuming the stairs could shift your mindset? Or cleaning the toilet could help you regulate your nervous system? That’s the promise of Mundane Magic–a beautifully illustrated, witty and radically practical entry into witchy self-help from Demystify Magic podcast co-host Molly Donlan.

At 29 years old, when she made an unexpected move back home, Samantha Paige Rosen was surprised to find how much she enjoyed living with her parents again. Inspired and curious, she began searching for others who had happily redefined what "home" meant to them. The essays and Q&As in Living, Together are about carving out spaces of communal life and joy in our 3-bed, 2-bath starter home culture. And though they recount life at different times and in different places, these writers showcase the many vibrant, life-giving shapes "home" can take.