Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Why Smart Kids Worry
- And What Parents Can Do to Help
- De: Allison Edwards
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 6 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Being the parent of a smart child is great - until your son or daughter starts asking whether global warming is real, if you are going to die, and what will happen if they don't get into college. Kids who are advanced intellectually often let their imaginations run wild and experience fears beyond their years. So what can you do to help? In Why Smart Kids Worry, Allison Edwards guides you through the mental and emotional process of where your child's fears come from and why they are so hard to move past. Edwards focuses on how to parent a child who is both smart and anxious.
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Why Smart Kids Worry
- And What Parents Can Do to Help
- Narrado por: Allyson Ryan
- Duração: 6 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 23/10/2018
- Idioma: Inglês
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Adulta sim, madura nem sempre
- Fraldas, boletos e pouco colágeno
- De: Camila Fremder
- Narrado por: Camila Fremder
- Duração: 2 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um dia você é a jovem moderna que ouve música alta e incomoda a vizinha. Num piscar de olhos é você quem está interfonando para o porteiro e reclamando, aos berros, do som da garota que mora no andar de cima. O que aconteceu? Simples: a vida adulta chegou. Quer dizer, não tem nada de simples.Como Camila Fremder mostra neste seu novo livro, a vida adulta costuma chegar de uma hora para outra, sem avisar, sem um curso preparatório, sem nada. Ou pelo menos é assim que a gente se sente. E a consequência disso é muito estranhamento, reflexões e boas risadas.
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Adorei!
- Por Julia R. em 02/03/2025
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Adulta sim, madura nem sempre
- Fraldas, boletos e pouco colágeno
- Narrado por: Camila Fremder
- Duração: 2 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Português
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10 Simple Principles of a Healthy Diet
- How to Lose Weight, Look Young and Live Longer
- De: Sergey Young
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 1 hora e 30 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This book will show you how to adopt a longevity mindset that can help you easily take control of your diet and your health - without calorie counting or complicated rules - and live a happy and healthy for 100 years.
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10 Simple Principles of a Healthy Diet
- How to Lose Weight, Look Young and Live Longer
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 1 hora e 30 minutos
- Data de lançamento: 29/03/2021
- Idioma: Inglês
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Longevity Guidebook
- How to Slow, Stop, and Reverse Aging — and Not Die from Something Stupid
- De: Peter H. Diamandis
- Narrado por: Peter H. Diamandis
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
We are in the midst of a healthspan revolution that will enable us to live vitally beyond 100 years old. Advanced diagnostics are now able to catch any disease at inception, while advanced therapies in clinical trials have the potential to reverse disease while also slowing, stopping, and potentially even reversing aging.
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Longevity Guidebook
- How to Slow, Stop, and Reverse Aging — and Not Die from Something Stupid
- Narrado por: Peter H. Diamandis
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/12/2024
- Idioma: Inglês
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- De: Walter C. Willett MD DrPH
- Narrado por: William Hope
- Duração: 16 horas e 22 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever. Never-ending promotions of fad diets get in the way of people making healthy choices. In this revised and updated edition of Eat, Drink, and Be Healthy, Dr. Willett uses eye-opening research to explain the relative importance of various food groups and supplements as well as how to choose foods with the best types of carbohydrates, fats, and protein.
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Narrado por: William Hope
- Duração: 16 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 26/12/2017
- Idioma: Inglês
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A Mulher de 40
- De: Regina Simões
- Narrado por: Priscila Scholz
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A passagem pelos 40 anos não significa necessariamente uma etapa de sofrimentos.
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Não curti
- Por Milla Palmeira em 26/11/2024
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A Mulher de 40
- Narrado por: Priscila Scholz
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2023
- Idioma: Português
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Diante da falta de informações com que se deparou –– e com a qual muitas mulheres lidam em silêncio ––, Jancee mergulhou em uma investigação pela literatura disponível e entrevistas com especialistas para remover o tabu e a vergonha que rodeiam a menopausa. Afinal, se é um processo pelo qual tantas passam, está mais do que na hora de falar abertamente e normalizar essa fase da vida.
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 11/11/2024
- Idioma: Português
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Slow Puncture
- Living Well With Dementia
- De: Peter Berry, Deb Bunt
- Narrado por: Luke R Francis, Willow Nash
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Happily married and running a successful business, Peter Berry's life changed when, at the age of 50, he was given a terminal diagnosis of early-onset dementia. Since that day, he has learned to live with his very own 'dementia monster'. From depression and suicide attempts through to his determination to confront his dementia, Peter has embarked on a series of challenges to show that 'life isn't over with dementia, it's just a little different'.
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Slow Puncture
- Living Well With Dementia
- Narrado por: Luke R Francis, Willow Nash
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 17/12/2024
- Idioma: Inglês
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.
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Jovem para sempre
- Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável
- Narrado por: Matias Correa
- Duração: 13 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2024
- Idioma: Português
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Use Your Brain to Change Your Age
- Secrets to Look, Feel, and Think Younger Every Day
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duração: 12 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A healthy brain is the key to staying vibrant and alive for a long time, and in Use Your Brain to Change Your Age, bestselling author and brain expert Dr. Daniel G. Amen shares ten simple steps to boost your brain to help you live longer, look younger, and dramatically decrease your risk for Alzheimer’s disease.
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Use Your Brain to Change Your Age
- Secrets to Look, Feel, and Think Younger Every Day
- Narrado por: Marc Cashman
- Duração: 12 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 14/02/2012
- Idioma: Inglês
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duração: 17 horas e 7 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Narrado por: Peter Attia MD
- Duração: 17 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2023
- Idioma: Inglês
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.
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Você foi feito para se mover
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 11 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2024
- Idioma: Português
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In middle age, many strivers begin to find success coming harder and harder, rewards less satisfying and family relationships withering. In response, they do what strivers always do: they double down on work in an attempt to outrun decline and weakness, and deny the changes that are becoming more and more obvious. The result is often anger, fear and disappointment at a time in life that they imagined would be full of joy, fulfilment and pride. It doesn’t have to be that way.
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For one or another
- Por em 12/05/2024
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duração: 5 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2022
- Idioma: Inglês
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De: Massimo Pigliucci
- Narrado por: Peter Coleman
- Duração: 6 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrado por: Peter Coleman
- Duração: 6 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 09/05/2017
- Idioma: Inglês
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Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações.
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Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 09/07/2024
- Idioma: Português
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- De: Lynda Gratton, Andrew Scott
- Narrado por: Mark Meadows
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
What will your 100-year life look like? Does the thought of working for 60 or 70 years fill you with dread? Or can you see the potential for a more stimulating future as a result of having so much extra time? Many of us have been raised on the traditional notion of a three-stage approach to our working lives: education, followed by work and then retirement. But this well-established pathway is already beginning to collapse.
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- Narrado por: Mark Meadows
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 22/11/2016
- Idioma: Inglês
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Briefly Perfectly Human
- Making an Authentic Life by Getting Real About the End
- De: Alua Arthur
- Narrado por: Alua Arthur
- Duração: 9 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
For her clients and everyone who has been inspired by her humanity, Alua Arthur is a friend at the end of the world. As our country’s leading death doula, she’s spreading a transformative message: thinking about your death—whether imminent or not—will breathe wild, new potential into your life.
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Briefly Perfectly Human
- Making an Authentic Life by Getting Real About the End
- Narrado por: Alua Arthur
- Duração: 9 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
- Idioma: Inglês
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Mantenha seu cérebro vivo
- 83 exercícios neuróbicos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
- De: Lawrence C. Katz PhD, Manning Rubin
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Assim como os exercícios físicos ajudam a manter sua forma física, a Neuróbica pode ajudar a melhorar sua capacidade cerebral. Seu objetivo é lhe proporcionar uma maneira equilibrada, confortável e agradável de estimular o cérebro. O programa de exercícios da Neuróbica oferece ao cérebro experiências fora da rotina, usando várias combinações de seus sentidos—visão, olfato, tato, paladar e audição, além dos "sentidos" emocional e social.
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Excelentes atividades
- Por em 20/04/2024
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Mantenha seu cérebro vivo
- 83 exercícios neuróbicos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
- Idioma: Português
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Lifespan
- Why We Age – and Why We Don’t Have To
- De: Dr David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Narrado por: Dr David A. Sinclair
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no-one dies of old age; they die of age-related diseases. That's because ageing is not a disease - it is inevitable. But what if everything you think you know about ageing is wrong? What if ageing is a disease? And that disease is curable. In Lifespan, Dr David Sinclair, one of the world’s foremost authorities on genetics and ageing, argues just that.
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Lifespan
- Why We Age – and Why We Don’t Have To
- Narrado por: Dr David A. Sinclair
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try. How great would it feel to wake up feeling rested; have a brain that is calm, joyful, and clear; and to finally lose weight in an easy and sustainable way? The good news is that there is a way for you to do all of this and more.
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 20/06/2023
- Idioma: Inglês
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