Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Menopausia a tu manera
- Estrategias de alivio de los síntomas de la menopausia y estilo inteligente de vida hormonal para ayudar a las mujeres de mediana edad que reclaman energía, equilibrio, buen ánimo, dormir y prosperar
- De: Vera Langston
- Narrado por: Maria Laura Cassani
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Recupera tu energía, equilibrio y confianza con un enfoque inteligente en las hormonas para la menopausia. ¿Y si la menopausia pudiera ser el inicio de una etapa más fuerte, tranquila y segura de tu vida? Si estás cansada de noches sin dormir, cambios de humor y fatiga, Menopausia a tu manera te mostrará cómo atravesar la transición con claridad y control.
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Menopausia a tu manera
- Estrategias de alivio de los síntomas de la menopausia y estilo inteligente de vida hormonal para ayudar a las mujeres de mediana edad que reclaman energía, equilibrio, buen ánimo, dormir y prosperar
- Narrado por: Maria Laura Cassani
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2026
- Idioma: Espanhol
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Blooming Late
- Why Feeling Lost in Your 30s Means You're Just Getting Started (The Rooted Reset)
- De: Rooted With Arwen
- Narrado por: Trinity Blaho
- Duração: 4 horas e 12 minutos
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By your thirties, life was supposed to look a certain way. A relationship that made sense. A career that felt established. Some version of “settled.” And when it doesn’t? The doubt creeps in quietly. Am I behind? Did I miss something? Is everyone else moving forward while I’m standing still? Blooming Late is an honest exploration of what it means to reach adulthood without the milestones you were told would define success: marriage, children, the dream career, the perfectly constructed life. This is not a motivational pep talk.
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Blooming Late
- Why Feeling Lost in Your 30s Means You're Just Getting Started (The Rooted Reset)
- Narrado por: Trinity Blaho
- Duração: 4 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2026
- Idioma: Inglês
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Fat: The Ultimate Fuel They Lied About
- What We Got Wrong About Energy, Metabolism, and Human Physiology (The Promise and Perils, Book 5)
- De: Alex Apple
- Narrado por: Solly Vo
- Duração: 2 horas e 20 minutos
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In Fat: The Ultimate Fuel They Lied About, Alex Apple challenges one of the most persistent beliefs in modern nutrition—and asks: what if fat isn’t the enemy, but misunderstood? In this installment of The Promise & Perils Series, you’ll explore how our understanding of fat, energy, and metabolism went off track—and what it means for performance, longevity, and health. This audiobook breaks down the science in a clear, accessible way—without hype or extremes.
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Fat: The Ultimate Fuel They Lied About
- What We Got Wrong About Energy, Metabolism, and Human Physiology (The Promise and Perils, Book 5)
- Narrado por: Solly Vo
- Duração: 2 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2026
- Idioma: Inglês
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Run Forever
- The Secrets to Becoming an Ageless Athlete
- De: Damian Hall, Renee McGregor, Pete Stables
- Narrado por: Damian Hall
- Duração: 6 horas e 28 minutos
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Is it inevitable that our running performance slides as we get into our forties and beyond? Or are there things we can do to slow or even pause the decline, master our midlife and use experience as a superpower and become an ageless ace?
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Run Forever
- The Secrets to Becoming an Ageless Athlete
- Narrado por: Damian Hall
- Duração: 6 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 03/04/2026
- Idioma: Inglês
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Garden for Life
- Strategies for Easier, Greener, More Joyful Gardening as We Age
- De: Rhonda Fleming Hayes
- Narrado por: Tia Rider
- Duração: 7 horas e 55 minutos
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In Garden for Life, Rhonda Fleming Hayes brings a lifetime of gardening experience, research-based advice, and collective wisdom to older gardeners who are looking for inspiration and practical strategies. This delightful comprehensive guide presents new techniques and tools to make gardening less strenuous, and highlights plants that "multitask" to make a garden more sustainable—for both the gardener and the environment. It also advises on how and when to ask for help to lighten the load so we can focus on the life-enhancing aspects of spending time in the garden.
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Garden for Life
- Strategies for Easier, Greener, More Joyful Gardening as We Age
- Narrado por: Tia Rider
- Duração: 7 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 21/04/2026
- Idioma: Inglês
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Next Years Best Years
- Taking Your Retirement to the Next Level. A Resource for Personal and Emotional Well Being
- De: Harry Agress Jr. MD
- Narrado por: Harry Agress Jr. MD
- Duração: 3 horas e 19 minutos
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“Next Years Best Years—Taking Your Retirement to the Next Level" is a compelling new resource you can turn to time and again to help you begin or move to the next level of the emotional and practical aspects of this inevitable, though often poorly understood, life transition—which may represent a quarter of a lifetime. By learning to focus on the positive upside, you will discover its unique opportunities, challenges, and solutions.
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Next Years Best Years
- Taking Your Retirement to the Next Level. A Resource for Personal and Emotional Well Being
- Narrado por: Harry Agress Jr. MD
- Duração: 3 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2026
- Idioma: Inglês
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You’re Not Broken - You’re Unbalanced
- Gain Your Life Back by Balancing Hormones, Restoring Energy, Improving Sleep, and Rebuilding Metabolic Health
- De: Travis Woodley MSN RN CRNP
- Narrado por: Tom Chandler
- Duração: 7 horas e 23 minutos
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What if "feeling broken" isn't your fate—but a fixable hormone and metabolism problem? Millions hit midlife with crushing fatigue, brain fog, stubborn weight, poor sleep, and a flat mood. They're told it's "just aging." It isn't. It's imbalance—and you can correct it. In You're Not Broken – You're Unbalanced, Travis Woodley, MSN, RN, CRNP—hormone and metabolic health practitioner—delivers a clear, evidence-based plan to: calm symptoms fast, rebuild the systems that keep the weight off, and bring your energy, sleep, libido, and focus back online.
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You’re Not Broken - You’re Unbalanced
- Gain Your Life Back by Balancing Hormones, Restoring Energy, Improving Sleep, and Rebuilding Metabolic Health
- Narrado por: Tom Chandler
- Duração: 7 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2026
- Idioma: Inglês
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How Did I Get to Be 70 When I'm 35 Inside?
- Spiritual Surprises of Later Life
- De: Linda Douty
- Narrado por: Devin Miller's voice replica
- Duração: 5 horas e 53 minutos
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"I used to think that age sixty-five was the start of a slippery downward slope to the cemetery. But inside, I felt a surge of enormous energy, with the potential to approach aging as an uncharted adventure instead of a prison sentence." Unlike other authors, spiritual director Linda Douty discusses the challenges and surprises of aging by talking about how you actually feel, not what you're supposed to feel. In a warm, down-to-earth voice, she offers a spiritually grounded method to adjust to the unexpected as you grow older.
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How Did I Get to Be 70 When I'm 35 Inside?
- Spiritual Surprises of Later Life
- Narrado por: Devin Miller's voice replica
- Duração: 5 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2026
- Idioma: Inglês
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Menopause
- How to Understand and Embrace the Journey (BiteSized Book)
- De: Liggy Webb
- Narrado por: Liggy Webb
- Duração: 18 minutos
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This bite sized book is part of a series and is a concise guide to offer simple and straightforward tips and advice to help you to understand and manage the menopause. This bite-sized book has been designed to offer a useful overview for everyone about the menopause.
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Menopause
- How to Understand and Embrace the Journey (BiteSized Book)
- Narrado por: Liggy Webb
- Duração: 18 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2026
- Idioma: Inglês
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Forging the Durable Man After 40
- A Science-Backed Guide to Fitness, Nutrition, and Daily Habits
- De: FRED CONNOR FORDHAM
- Narrado por: Nicholas Dean Taylor
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Most people nowadays think that things start to go wrong when they become forty, and that they get weaker and less enthusiastic. This situation is not only sad, but it is also wrong since it ignores the biological flexibility that the dedicated person still possesses. You need to stop worrying about how important you are and start thinking about how you can live your life in a more organized and smart way if you want to make it through this decade. When is the best moment to learn about this new stage of life? When you're building the Strong Man, after 40 is the best time to accomplish it.
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Forging the Durable Man After 40
- A Science-Backed Guide to Fitness, Nutrition, and Daily Habits
- Narrado por: Nicholas Dean Taylor
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2026
- Idioma: Inglês
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Healthy Hedonism
- Why Feeling Good Is Good for You
- De: Dr. Erica Oberg
- Narrado por: Dr. Erica Oberg
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Íntegra
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What if pleasure wasn’t indulgent—but intelligent? In Healthy Hedonism, integrative physician Dr. Erica Oberg challenges the cultural narrative that health requires sacrifice. Drawing on decades of clinical experience, public health research, and longevity science, she reveals a radical truth: Pleasure is biological.
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Healthy Hedonism
- Why Feeling Good Is Good for You
- Narrado por: Dr. Erica Oberg
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 31/03/2026
- Idioma: Inglês
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The Dementia Handbook for Caregivers, Simple Explanations, Real-Life Help: A Practical Guide to Understanding Alzheimer’s, Memory Loss, and Everyday Care
- Gentle Minds Dementia Care
- De: Mark MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Leora Moreno
- Duração: 5 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Caring for a loved one with dementia or Alzheimer’s disease can be overwhelming, confusing, and emotionally draining — especially when you need clear, practical caregiving advice instead of medical jargon. The Dementia Handbook for Caregivers is a comprehensive, easy-to-understand guide for dementia caregivers, family members, and loved ones providing Alzheimer’s care at home.
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The Dementia Handbook for Caregivers, Simple Explanations, Real-Life Help: A Practical Guide to Understanding Alzheimer’s, Memory Loss, and Everyday Care
- Gentle Minds Dementia Care
- Narrado por: Leora Moreno
- Duração: 5 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 27/03/2026
- Idioma: Inglês
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Aufpass Geschichten für Senioren
- 50 einfühlsame Erzählungen zum Erinnern, Erzählen und Aktivieren bei Demenz und Gedächtnistraining für Oma und Opa
- De: Marianne Dorsch, Eulogia Verlags GmbH
- Narrado por: Pfennigsbesen Markus
- Duração: 4 horas e 39 minutos
- Íntegra
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Diese Erzählungen öffnen Fenster zur Vergangenheit und wecken Erinnerungen an schöne, unbeschwerte Zeiten – Momente, die in Zeiten von Unsicherheit und Traurigkeit Trost und Freude spenden. Jede Erzählung wurde so gestaltet, dass sie Erinnerungen an glückliche Kindheitstage, besondere Feste und humorvolle Alltagsmomente wachruft – eine wichtige emotionale Stütze für ältere Menschen.
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Aufpass Geschichten für Senioren
- 50 einfühlsame Erzählungen zum Erinnern, Erzählen und Aktivieren bei Demenz und Gedächtnistraining für Oma und Opa
- Narrado por: Pfennigsbesen Markus
- Duração: 4 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2026
- Idioma: Alemão
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The Limitless Brain
- How Your Brain Can Get Better Each and Every Year
- De: Dean Sherzai, Ayesha Sherzai
- Duração: Ainda desconhecido
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'A groundbreaking guide rooted in rigorous science and practical wisdom . . . This is a must-read for anyone committed to unlocking the full potential of their mind and living a vibrant, purposeful life.' RICH ROLL _____________________________________ World-leading experts in the field of brain...
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The Limitless Brain
- How Your Brain Can Get Better Each and Every Year
- Duração: Ainda desconhecido
- Data de lançamento: 14/01/2027
- Idioma: Inglês
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The Power of Living in Alignment
- Innovative Solutions for Enhanced Vitality and Energy
- De: Terry Schroeder, Lori Schroeder
- Narrado por: Raymond Kallai
- Duração: 9 horas e 43 minutos
- Íntegra
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What if the real reason you are sick and tired is not being diagnosed at all? In a world where prescriptions and protocols have become the default, we have forgotten the most powerful medicine of all: energy. Not hype. Not motivation. Biological energy, the actual current that powers every system in your body. This audiobook is for people who are tired of the noise and want clarity, truth, and a new direction forward. If your body were a business, it would be bankrupt. But the good news? Energy can be restored. This audiobook is a call to action.
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The Power of Living in Alignment
- Innovative Solutions for Enhanced Vitality and Energy
- Narrado por: Raymond Kallai
- Duração: 9 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2026
- Idioma: Inglês
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The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- De: Thomas Nash, Leslie Cox
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Duração: 1 hora e 53 minutos
- Íntegra
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At a baseline of 195 pounds, the average senior body is often characterized by chronic inflammation and metabolic dysfunction—conditions frequently mislabeled as "normal aging." In The Senior Carnivore Diet, research specialist Thomas Nash provides a comprehensive analysis of university-level data, distilled into a science-based protocol specifically engineered for the biology of the senior researcher. This is not just a diet; it is a roadmap to reclaiming the strength, mental clarity, and vitality required for a vibrant second act.
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The Senior Carnivore Diet
- The Science-Based Protocol to Reverse Aging, Restore Muscle, and Reclaim Vitality After 60
- Narrado por: Randy F. Thompson
- Duração: 1 hora e 53 minutos
- Data de lançamento: 23/03/2026
- Idioma: Inglês
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Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Dacey Else
- Duração: 2 horas e 13 minutos
- Íntegra
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In this audiobook, Eva Spencer offers a compassionate, evidence-based guide to help you reconnect with your inner child and begin the process of healing. Through guided reflection, therapeutic insights, and practical exercises, you will learn to release shame, rebuild self-worth, and create healthy, authentic connections.
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Healing Your Inner Child
- Heal Childhood Trauma by Letting Go of Shame and Codependency, Creating Healthy Emotional Habits, Restoring Self-Worth, and Cultivating Authentic Relationships
- Narrado por: Dacey Else
- Duração: 2 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 23/03/2026
- Idioma: Inglês
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Rory Young
- Duração: 3 horas
- Íntegra
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História0
Regain Balance, Relieve Joint Pain, and Calm Your Mind — in Just 5 Minutes a Day. Do you feel unsteady on your feet, stiff when you move, or worried that one wrong step could lead to a painful fall? Imagine feeling steadier, more relaxed, and more confident in your body — without long workouts, complicated routines, or strain. 5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners was created especially for those who want a simple, safe, and realistic way to stay active and independent — even with no prior experience.
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5-Minute Tai Chi & Qigong for Seniors and Beginners
- Easy Step-by-Step Illustrated Routines to Prevent Falls, Relieve Joint Pain, Improve Mobility, and Calm the Mind (Workout Books)
- Narrado por: Rory Young
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 23/03/2026
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Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- De: Kathleen Muglia
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Duração: 7 horas e 44 minutos
- Íntegra
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We are all caregivers. Whether we’re raising kids, caring for aging parents, supporting a loved one, working in health care, or simply showing up for the people in our lives, caregiving is part of who we are. But in the rush to care for others, many of us keep putting ourselves last. We’ve ignored our needs, pushed past our limits, and felt guilty for even daring to pause. It’s time to change that.
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Synergistic Caregiving
- Healing Yourself and Others
- Narrado por: Kathleen Muglia
- Duração: 7 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 23/03/2026
- Idioma: Inglês
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Hablemos de menopausia
- Redescubre tu cuerpo, toma las riendas y cuídate
- De: Miriam Al Adib Mendiri
- Narrado por: Eva Coll
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Con su característico enfoque biopsicosocial y humanista, la Dra. Al Adib Mendiri desmitifica la menopausia y te empodera para tomar decisiones conscientes e informadas con respecto a tu salud y bienestar. A lo largo de estas páginas, aprenderás a escuchar y comprender tu cuerpo, a redescubrirte y cuidarte, y a enfrentar este ciclo vital con entusiasmo y serenidad.
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Hablemos de menopausia
- Redescubre tu cuerpo, toma las riendas y cuídate
- Narrado por: Eva Coll
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2026
- Idioma: Espanhol
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