Títulos em Higiene e Vida Saudável
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Body Electric
- The Hidden Health Costs of the Digital Age and New Science to Reclaim Your Well-Being
- De: Manoush Zomorodi
- Duração: 9 horas e 15 minutos
- Íntegra
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From the award-winning journalist and NPR TED Radio Hour host comes a timely investigation into how screens and sitting are reshaping our bodies—and how a simple shift can change everything. In today’s world, a normal day means sitting in front of a screen for eight to ten hours. Meeting...
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Body Electric
- The Hidden Health Costs of the Digital Age and New Science to Reclaim Your Well-Being
- Duração: 9 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 05/05/2026
- Idioma: Inglês
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Rise & Shine
- Empower Your Mindset, Get Fit, Change Your Life.
- De: Tom Trotter
- Narrado por: Phillipe Bosher, Tom Trotter
- Duração: 6 horas e 29 minutos
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'This isn't 'just' a fitness book - it's designed to build a confident, happy and inspired brain that will allow you to pursue a beautifully healthy body. With a few tweaks here and there, suddenly, fitness can be fun - something you live for, and that helps you to live better. I hope that my...
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Rise & Shine
- Empower Your Mindset, Get Fit, Change Your Life.
- Narrado por: Phillipe Bosher, Tom Trotter
- Duração: 6 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 18/12/2025
- Idioma: Inglês
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The Weight of It All
- Not Just a Shot — A Second Chance
- De: Teresa I Reyes
- Narrado por: Kristina Finch
- Duração: 2 horas
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In The Weight of It All, Teresa I. Reyes shares her deeply personal journey using GLP-1 medications like Ozempic and Zepbound. With warmth, humor, and hard-earned insight, she walks you through what this journey really looks like—from the first dose to emotional breakthroughs, side effects, social shifts, and the quiet victories no one claps for.
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The Weight of It All
- Not Just a Shot — A Second Chance
- Narrado por: Kristina Finch
- Duração: 2 horas
- Data de lançamento: 26/09/2025
- Idioma: Inglês
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The Path to Wealth & Wellness
- Unlocking the Power of Lovebiome's P84 & Phyto Packs
- De: Diamond C
- Narrado por: Nikki Delgado
- Duração: 22 minutos
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Step into a transformative journey where gut health meets generational prosperity. In this compelling guide, author Diamond C unpacks the revolutionary benefits of Lovebiome’s P84 and Phyto Power Packs—plant-based supplements designed to restore vitality from the inside out. This book takes you on a path of renewal, resilience, and residual income. This is more than wellness—it's about building a thriving lifestyle rooted in personal empowerment, financial freedom, and a supportive global community.
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The Path to Wealth & Wellness
- Unlocking the Power of Lovebiome's P84 & Phyto Packs
- Narrado por: Nikki Delgado
- Duração: 22 minutos
- Data de lançamento: 25/09/2025
- Idioma: Inglês
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Motherf*cked
- The Anti Perfectionist's Guide to Surviving (And Thriving) in the Chaos of Modern Motherhood
- De: Regina Steele
- Narrado por: Regina Steele
- Duração: 7 horas e 32 minutos
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Packed with cutting-edge research and real, raw mom-life wisdom, this book serves up bite-sized, actionable strategies for reclaiming your energy, nutrition, movement, and mental health. It’s time to thrive in the beautiful chaos, not just survive it.
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Motherf*cked
- The Anti Perfectionist's Guide to Surviving (And Thriving) in the Chaos of Modern Motherhood
- Narrado por: Regina Steele
- Duração: 7 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Forget the Weight, Let's Get Healthy
- De: Pamela Paramour
- Narrado por: Natalie Brouwer
- Duração: 6 horas e 21 minutos
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What if I told you all diets work? They do; they just are not sustainable. Over the last few decades, people have become larger, unhappier, less active, sicker, and aging quicker. Why is this? It boils down to choices. Choosing healthier ways of living doesn't just include diet and exercise. Weight gain is a result of the choices we make based on our circumstances. We lose and we gain over and over again. Inside this book, you will be guided through all aspects of living healthier and happier lives, and in return, there will be weight loss.
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Forget the Weight, Let's Get Healthy
- Narrado por: Natalie Brouwer
- Duração: 6 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Gut
- The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ
- De: Giulia Enders
- Duração: 12 horas
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Transform your understanding of the human gut: An enlightening journey through the most underrated organ with Dr. Giulia Enders' groundbreaking exploration of digestive health, microbial connections, and whole-body wellness. Discover the secrets of your digestive system—and how to hone a...
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Gut
- The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ
- Duração: 12 horas
- Data de lançamento: 18/08/2026
- Idioma: Inglês
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Holistic Guide to Gut Health
- Your Easy-to-Follow 30-Day Wellness Plan to Support Digestion, Reduce Inflammation, and Boost Energy for a Healthier, Happier You
- De: Sydney Wojcik
- Narrado por: Kenna Rieske
- Duração: 3 horas e 54 minutos
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Transform Your Gut Health in 30 Days—Even If You’ve Struggled Before! Tired of bloating, discomfort, and confusing advice? You’re not alone—and you don’t have to stay stuck. Holistic Gut Health Made Simple gives you a clear, research-backed roadmap to heal your gut, boost energy, and feel better—all without overhauling your life. If you’re overwhelmed by health myths, short on time, or unsure where to start, this guide offers realistic strategies that fit into your routine.
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Holistic Guide to Gut Health
- Your Easy-to-Follow 30-Day Wellness Plan to Support Digestion, Reduce Inflammation, and Boost Energy for a Healthier, Happier You
- Narrado por: Kenna Rieske
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 24/09/2025
- Idioma: Inglês
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Real Life Anti-Aging Health Strategies
- Lifestyle Habits to Look Your Youngest, Achieve Vitality, and Sustain a Sound Mind
- De: Jackleine Spring
- Narrado por: Melissa Chambers
- Duração: 5 horas
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Now available in audio form, Real Life Anti-Aging Health Strategies is brought to life with captivating British narration, sharing practical anti-aging habits and natural remedies that restore energy, sharpen focus, calm digestion, and support radiant skin. Don’t miss out on these timeless health gems that are within your reach-start using strategies that are built to last.
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Real Life Anti-Aging Health Strategies
- Lifestyle Habits to Look Your Youngest, Achieve Vitality, and Sustain a Sound Mind
- Narrado por: Melissa Chambers
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 22/09/2025
- Idioma: Inglês
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Senior Fitness
- De: Ruth E. Heidrich
- Narrado por: Lee Ann Howlett
- Duração: 6 horas e 48 minutos
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The senior years don't have to be filled with aches and pains. At age seventy, Ruth Heidrich has the bone mass density of a woman in her early thirties and a resting heart rate of forty-four. Since being diagnosed with breast cancer at the age of forty-seven, she has won more than nine hundred athletic trophies and medals and has been cancer-free for more than twenty years. In Senior Fitness, the "other" Dr.
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Senior Fitness
- Narrado por: Lee Ann Howlett
- Duração: 6 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2025
- Idioma: Inglês
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duração: 2 horas e 14 minutos
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The shoes you put on everyday can play a bigger role in the function of your feet, ankles, knees, hips, and spine than you might realize. Biomechanist and author of Simple Steps to Foot Pain Relief, Katy Bowman offers walkers, runners, and health professionals alike clear, accessible lessons on how the shape of shoes can play a role in painful feet, knees, and hips―and what to do about it.
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Whole Body Barefoot
- Transitioning Well to Minimal Footwear
- Narrado por: Katy Bowman
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2025
- Idioma: Inglês
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duração: 5 horas e 25 minutos
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Movement Matters is a collection of essays in which biomechanist Katy Bowman continues her groundbreaking investigation of the mechanics of our sedentary culture and the profound potential of human movement. Here she widens her message and invites us to consider our personal relationship with sedentarism, privilege, and nature.
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Movement Matters
- Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
- Narrado por: Katy Bowman
- Duração: 5 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2025
- Idioma: Inglês
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Adjusted Reality
- Supercharge Your Whole-Being for Optimal Living and Longevity
- De: Sherry McAllister
- Narrado por: Sherry McAllister
- Duração: 5 horas e 27 minutos
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In a world dominated by groupthink echoes of “this is how it's always been done," Adjusted Reality offers a refreshing path to ask “how can we open ourselves up to do better?” through the transformative power of deep reflection and intentional living.
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Adjusted Reality
- Supercharge Your Whole-Being for Optimal Living and Longevity
- Narrado por: Sherry McAllister
- Duração: 5 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 14/10/2025
- Idioma: Inglês
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Healthcare Revamped
- Empower Yourself Beyond Pills and Politics
- De: Kasia Osuch RN
- Narrado por: Skye Alley
- Duração: 6 horas e 38 minutos
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Do you feel frustrated with the current healthcare system? Do you find yourself lost within its complexities, unsure of how to make the best decisions for yourself or your loved ones? Perhaps you’re a clinician or a bedside care provider, feeling burnt out and trapped in a cycle of exhaustion. Are you weary of the endless cycle of prescribing medications that fix one problem, but create so many new ones?
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Healthcare Revamped
- Empower Yourself Beyond Pills and Politics
- Narrado por: Skye Alley
- Duração: 6 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 16/09/2025
- Idioma: Inglês
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Supersanos
- Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida
- De: Dr. Manuel Viso
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duração: 6 horas e 5 minutos
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En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.
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Supersanos
- Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida
- Narrado por: Benjamín Figueres
- Duração: 6 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 15/09/2025
- Idioma: Espanhol
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Primal Fuel
- The Ultimate Guide for the Paleo Diet
- De: Alberto Rivera MD FAAPMR
- Narrado por: Gary Maholm
- Duração: 3 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Embark on a transformative journey with Primal Fuel: The Ultimate Paleo Diet Guide, your go-to resource for embracing a healthier, more balanced lifestyle through the power of the Paleo diet. Whether you’re new to Paleo or looking to refine your approach, this comprehensive guide offers a clear and evidence-backed path to optimal health.
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Primal Fuel
- The Ultimate Guide for the Paleo Diet
- Narrado por: Gary Maholm
- Duração: 3 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 15/09/2025
- Idioma: Inglês
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Live Well
- Empowering Habits for Vibrant Health and Unstoppable Energy
- De: Adriana Shuman
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Live Well: Empowering Habits for Vibrant Health and Unstoppable Energy offers a transformative roadmap to lasting wellness, guiding listeners through simple, science-based habits to boost energy, improve health, and create a vibrant life. There is nothing more important than your health. Feeling your best isn’t just about following a specific diet, weight loss routine, or exercise plan. It’s about completely shifting your mindset from disease prevention to health creation. You can start creating daily habits that transform your health today. That’s the core principle of Live Well.
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Live Well
- Empowering Habits for Vibrant Health and Unstoppable Energy
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 08/09/2025
- Idioma: Inglês
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The God of Endurance
- A Practical Guide for Incorporating Exercise and Nutrition into Your Spiritual Journey
- De: Dan Burke, Chase Crouse
- Narrado por: Ben Hauck
- Duração: 2 horas e 34 minutos
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Contemporary efforts toward fitness are, by and large, rooted in vanity and self-interest. Here, however, authors Dan Burke and Chase Crouse reveal how your physical well-being can help energize your spiritual life and empower you to offer a more complete self-gift to God and others. In this practical guide inspired by St. John Paul II’s Theology of the Body and the evidence-based benefits of good health, you will discover how fitness and wholesome nutrition assist you in elevating and intensifying your journey to Christ.
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The God of Endurance
- A Practical Guide for Incorporating Exercise and Nutrition into Your Spiritual Journey
- Narrado por: Ben Hauck
- Duração: 2 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 04/09/2025
- Idioma: Inglês
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The Super Simple Pink Salt Weight Loss Trick
- The 28 Day Challenge to Flatten Your Belly, Detox Your Body, Lose Weight Fast, Boost Metabolism, Increase Energy and Reduce Bloating Naturally
- De: Amber Davis
- Narrado por: Daniel Adwell
- Duração: 6 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Tired of stubborn belly fat, constant bloating, and feeling drained no matter what diet or workout you try? The missing piece to your weight loss puzzle may be hiding in something so simple you’ve overlooked it: Pink Himalayan Salt. This isn’t just salt. It’s a natural mineral powerhouse that works with your body, not against it, to restore balance, reset your metabolism, and help you shed weight without complicated plans, harsh cleanses, or hours at the gym.
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The Super Simple Pink Salt Weight Loss Trick
- The 28 Day Challenge to Flatten Your Belly, Detox Your Body, Lose Weight Fast, Boost Metabolism, Increase Energy and Reduce Bloating Naturally
- Narrado por: Daniel Adwell
- Duração: 6 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 04/09/2025
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Sleep Simplified
- Simple Tools to Reduce Anxiety, Finish the Stress Cycle, and Sleep Like a Queen
- De: Monica Le Baron
- Narrado por: Monica Le Baron
- Duração: 3 horas e 30 minutos
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Do you dream of falling asleep within minutes of your head hitting the pillow? Can you imagine going to bed each night feeling calm and relaxed, sleeping soundly, and waking up each morning feeling rested and energized? Dreamy sleep and daytime energy can be your reality with Sleep Simplified!
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Sleep Simplified
- Simple Tools to Reduce Anxiety, Finish the Stress Cycle, and Sleep Like a Queen
- Narrado por: Monica Le Baron
- Duração: 3 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 04/09/2025
- Idioma: Inglês
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