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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- De: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn - introduction Ph.D. Ph.D., Danny Penman
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D.
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Resumido
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Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman...
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrado por: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D.
- Duração: 2 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 14/10/2011
- Idioma: Inglês
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You Are Not Your Pain
- Using Mindfulness to Relieve Pain, Reduce Stress, and Restore Well-Being---An Eight-Week Program
- De: Vidyamala Burch, Danny Penman, Mark Williams - introduction
- Narrado por: Vidyamala Burch, Mark Williams
- Duração: 6 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Pain, suffering, and stress can be intolerable, but it doesn't have to be this way. You Are Not Your Pain reveals a simple set of mindfulness-based practices that you can incorporate into your daily life to relieve chronic pain and the suffering and stress of illness. Clinical trials show that...
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You Are Not Your Pain
- Using Mindfulness to Relieve Pain, Reduce Stress, and Restore Well-Being---An Eight-Week Program
- Narrado por: Vidyamala Burch, Mark Williams
- Duração: 6 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 06/01/2015
- Idioma: Inglês
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