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Naciste para moverte
- 10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento
- De: Juliet Starrett, Kelly Starrett, Montserrat Asensio Fernández - traductor
- Narrado por: Santiago Gómez, Susana Gomez
- Duração: 10 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad. ¡Un éxito de ventas en Nueva York! "Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes.
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Naciste para moverte
- 10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento
- Narrado por: Santiago Gómez, Susana Gomez
- Duração: 10 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2025
- Idioma: Espanhol
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