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Como domar a dopamina
- Um guia prático para fazer a molécula do desejo trabalhar a seu favor
- De: Michael E. Long, Paulo Afonso - tradutor
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 8 horas e 34 minutos
- Íntegra
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A resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais–seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos.
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61. Como domar a dopamina
- Um guia prático para fazer a molécula do desejo trabalhar a seu favor
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duração: 8 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 09/09/2025
- Idioma: Português
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- De: Sophie Deram
- Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Desempenho5 out of 5 stars 9
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História5 out of 5 stars 9
Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda....
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5 out of 5 stars
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inspirador
- Por Cliente Kindle em 14/07/2025
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62. O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- De: Lindsay C. Gibson PsyD
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Duração: 6 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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Desempenho4 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable....
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63. Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Narrado por: Marguerite Gavin
- Duração: 6 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 10/05/2016
- Idioma: Inglês
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Meditar Transforma
- Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários
- De: Amanda Dreher
- Narrado por: Fernanda Moraes
- Duração: 4 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 5
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Desempenho5 out of 5 stars 5
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História5 out of 5 stars 5
A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Nesta obra, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.
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5 out of 5 stars
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Ótimo mas não em áudio
- Por Jaqueline Benedicto em 07/09/2025
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64. Meditar Transforma
- Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários
- Narrado por: Fernanda Moraes
- Duração: 4 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 12/12/2023
- Idioma: Português
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Pais feridos, filhos sobreviventes
- E como quebrar este ciclo
- De: Maya Eigenmann
- Narrado por: Maya Eigenmann
- Duração: 2 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 31
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Desempenho5 out of 5 stars 29
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História4.5 out of 5 stars 29
Neste audiolivro, Maya destaca os benefícios físicos e emocionais que uma relação baseada no afeto, respeito e acolhimento pode trazer às nossas crianças, quebrando o ciclo de violência que temos perpetuado de geração em geração.
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5 out of 5 stars
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Todos deveriam ler!
- Por em 09/09/2024
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65. Pais feridos, filhos sobreviventes
- E como quebrar este ciclo
- Narrado por: Maya Eigenmann
- Duração: 2 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Português
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Para você ler quando...
- De: Julie Smith, Carolina Simmer - tradutor
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duração: 8 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Dividido por temas de rápida identificação, este guia apresenta conceitos baseados em evidências científicas e ferramentas poderosas para usar nos momentos de maior vulnerabilidade.
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66. Para você ler quando...
- Narrado por: Frini Georgakopoulos
- Duração: 8 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 02/06/2025
- Idioma: Português
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De: Judson Brewer PhD
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 2
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Desempenho0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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67. Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duração: 8 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
- Idioma: Português
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Viver com ousadia
- Uma abordagem científica para reprogramar sua maneira de lidar com o desconforto e o estresse
- De: Luana Marques
- Narrado por: Lella Ganimi
- Duração: 8 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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Desempenho5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
Transforme seu medo em coragem e sua ansiedade em ação com o método inovador criado pela Dra. Luana Marques, que superou a infância pobre no Brasil e se tornou uma prestigiada psicóloga em Harvard.
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68. Viver com ousadia
- Uma abordagem científica para reprogramar sua maneira de lidar com o desconforto e o estresse
- Narrado por: Lella Ganimi
- Duração: 8 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
- Idioma: Português
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Reinvenção da intimidade
- Políticas do sofrimento cotidiano
- De: Christian Dunker
- Narrado por: Rogério Vieira
- Duração: 9 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 2
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Desempenho5 out of 5 stars 2
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História5 out of 5 stars 2
Segundo o autor, o audiolivro é "uma investigação sobre as formas de amor, sobre suas interveniências políticas, sobre a possibilidade de ficar junto e separado"....
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5 out of 5 stars
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Reinvenção das complexidades humanas
- Por Wagner Leandro Mistro em 21/08/2025
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69. Reinvenção da intimidade
- Políticas do sofrimento cotidiano
- Narrado por: Rogério Vieira
- Série: Exit, Ubu Editora
- Duração: 9 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 11/10/2021
- Idioma: Português
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Como é ser autista
- De: Charlotte Amelia Poe, Tainara Duarte - translator
- Narrado por: Rodrigo Zago
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 4
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Desempenho5 out of 5 stars 3
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História5 out of 5 stars 3
Crescer é um ato de coragem. Crescer com autismo é um ato de bravura. Como é ser um autista mostra a jornada de Charlotte Amelia Poe durante os dias de escola e a juventude, com capítulos sobre comida, fãs, depressão, piercings, convenções de quadrinhos e tecnologia.
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5 out of 5 stars
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Maravilhoso
- Por Douglas Santos em 11/09/2025
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70. Como é ser autista
- Narrado por: Rodrigo Zago
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 15/07/2025
- Idioma: Português
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Mentes ansiosas
- o medo e a ansiedade nossos de cada dia
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral4 out of 5 stars 4
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Desempenho4 out of 5 stars 4
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História4 out of 5 stars 4
Em Mentes ansiosas–o medo e a ansiedade nossos de cada dia, a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade....
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3 out of 5 stars
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Cheio de clichê
- Por Olympe de Gouges em 13/07/2025
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71. Mentes ansiosas
- o medo e a ansiedade nossos de cada dia
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 19/09/2023
- Idioma: Português
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Como conversar com qualquer pessoa
- 92 estratégias para melhorar sua comunicação e seus relacionamentos
- De: Leil Lowndes, Alves Calado - translator
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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História0 out of 5 stars 0
Este audiolivro traz dicas valiosas para ajudar você a iniciar e manter uma conversa e a criar relações genuínas com qualquer pessoa, em qualquer situação.
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72. Como conversar com qualquer pessoa
- 92 estratégias para melhorar sua comunicação e seus relacionamentos
- Narrado por: Elaine Correia
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2025
- Idioma: Português
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- De: Dr. Suhas Kshirsagar
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 26 minutos
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Geral4 out of 5 stars 2
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Desempenho4 out of 5 stars 2
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História4 out of 5 stars 2
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde....
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5 out of 5 stars
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muito bom !!
- Por Cliente Kindle em 23/01/2025
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73. Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 9 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 16/02/2022
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Fitoenergética
- A energia das plantas no equilíbrio da alma
- De: Bruno Gimenes
- Narrado por: Diego Muras
- Duração: 7 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 1
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Desempenho5 out of 5 stars 1
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História5 out of 5 stars 1
O poder oculto das plantas como você jamais imaginou....
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5 out of 5 stars
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Aprendizado
- Por em 29/05/2025
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74. Fitoenergética
- A energia das plantas no equilíbrio da alma
- Narrado por: Diego Muras
- Duração: 7 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
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Apague o cigarro da sua vida
- Com métodos científicos para ajudar você a parar de fumar
- De: Maria Stela Gonçalves, Camille Rodrigues da Silva, Sérgio Ricardo Santos
- Narrado por: Sandra Silvério
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Geral5 out of 5 stars 5
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Desempenho4.5 out of 5 stars 4
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História4.5 out of 5 stars 4
Este audiolivro aborda de forma objetiva os principais temas ligados ao tabagismo: dependência psicológica, motivação e estratégias para abandonar o cigarro. Esclarece o fumante sobre os riscos do tabagismo....
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5 out of 5 stars
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Bom livro
- Por em 23/08/2025
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75. Apague o cigarro da sua vida
- Com métodos científicos para ajudar você a parar de fumar
- Narrado por: Sandra Silvério
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 19/06/2021
- Idioma: Português
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Como enfrentar o Alzheimer
- Coleção Saúde da Mente
- De: Astral Cultural
- Narrado por: Carla Dias
- Duração: 1 hora e 37 minutos
- Íntegra
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Geral0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Quando a memória falha com frequência e a mente perde-se em meio a uma nebulosa teia de confusão, um possível diagnóstico para a Doença de Alzheimer passa a ser realidade.
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76. Como enfrentar o Alzheimer
- Coleção Saúde da Mente
- Narrado por: Carla Dias
- Série: Coleção Saúde da Mente
- Duração: 1 hora e 37 minutos
- Data de lançamento: 19/08/2025
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O caminho do artista
- Desperte seu potencial criativo e rompa seus bloqueios
- De: Julia Cameron
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 2
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História4 out of 5 stars 1
O caminho do artista reúne uma série de exercícios, reflexões e ferramentas para ajudar você a despertar sua criatividade, recuperar a autoconfiança e se livrar dos bloqueios criativos....
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77. O caminho do artista
- Desperte seu potencial criativo e rompa seus bloqueios
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
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Liberte-se de relacionamentos tóxicos
- 10 passos essenciais para se recuperar de situações de gaslighting, narcisismo e abuso emocional
- De: Stephanie Sarkis
- Narrado por: Thaís Motta
- Duração: 9 horas e 54 minutos
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A dra. Stephanie Sarkis, psicóloga especialista em comportamento tóxico, abuso narcisista e distúrbios de personalidade, apresenta um plano prático de recuperação de vítimas dessas situações.
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78. Liberte-se de relacionamentos tóxicos
- 10 passos essenciais para se recuperar de situações de gaslighting, narcisismo e abuso emocional
- Narrado por: Thaís Motta
- Duração: 9 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 19/08/2025
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Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- De: Mariza Tavares
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral3.5 out of 5 stars 2
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Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva.
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79. Menopausa
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
- Narrado por: Mariza Tavares
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 09/07/2024
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Medicina dos horrores
- A história de Joseph Lister, o homem que revolucionou o apavorante mundo das cirurgias do século XIX
- De: Lindsey Fitzharris
- Narrado por: Cláudia Jones
- Duração: 8 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Em Medicina dos horrores, a historiadora Lindsey Fitzharris narra como era o chocante mundo da cirurgia do século XIX, que estava às vésperas de uma profunda transformação....
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Ótima Biografia
- Por Layssa em 24/06/2025
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80. Medicina dos horrores
- A história de Joseph Lister, o homem que revolucionou o apavorante mundo das cirurgias do século XIX
- Narrado por: Cláudia Jones
- Duração: 8 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 20/04/2023
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