Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar.

A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”.

Não era frescura.

Era queda de performance.

Problema de comportamento.

Resultado que não vinha.

No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas.

Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo.

O episódio já está disponível no Youtube e no Spotify

No futebol, todo mundo entende quando o corpo falha.

Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”.

Até quando?

#SaúdeMentalNoEsporte

#AltaPerformance

#Atleta

👉 Antes de tratar a NR-1 como uma obrigação, vale a pergunta: você já recebeu o convite que ela faz?
Um convite para mudar a cultura do trabalho no Brasil e não apenas para "cumprir norma.
No episódio de hoje do @interior_iza, eu converso com @joseantoniocoelhojunior, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (@abqv_oficial), sobre o que realmente está em jogo com a chegada da NR-1 em 2026.
Falamos sobre:
​​• saúde mental como estratégia (não como modismo)
• liderança que vai além do cargo
• sinais de adoecimento que aparecem antes do diagnóstico
• impacto direto em resultado, ambiente e confiança
• e um movimento que começa nas empresas, mas transporta para as cidades
A NR-1 vai desnudar muita coisa, como diz o José Antonio. Práticas inclusivas que não se sustentam — e outras que podem transformar
o jeito de trabalhar no Brasil. é custo. É cultura. a NR1 na prática? Comente NR1 que eu te encaminho o link para você!
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Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa.

Silenciosamente.

E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas.

Não é só estética.

É saúde.

É excesso acumulado.

É estresse crônico.

É falta de cuidado diário com o corpo inteiro.

Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora:

👉 a pele também sofre quando a saúde mental não vai bem.

👉 um creme não resolve o que é falta de escuta.

👉 autocuidado não é vaidade, é prevenção.

Quando você cuida da pele todos os dias, você está dizendo ao corpo: “eu estou prestando atenção”.

Quando ignora os sinais, o corpo encontra outras formas de pedir socorro.

Quem mais além de você precisa ouvir essa conversa? Compartilhe !

🎧 Episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.

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Ansiedade generalizada e transtorno do pânico.

O diagnóstico não veio para rotular — veio para revelar.

Revelar que não era exagero.

Que não era falta de força.

Que não era drama.

Era o corpo tentando sobreviver a um ritmo que não era humano.

Era a mente dizendo o que a boca não conseguiu dizer a tempo.

A gente precisa parar de tratar crises como fracasso

e começar a enxergar como freio.

Porque se uma professora pode ter ansiedade,

um pai pode ter depressão

e um atleta pode se machucar,

ninguém precisa ser invencível para merecer respeito.”

Vem conferir essa conversa emocionante e inspirada no @interior_iza de hoje. A Fabiana Lange Brandes do (@oktoberblog) veio do Rio Grande do Sul especialmente para conversar comigo e trazer para vocês uma história de desafios e muita superação.

▶️ O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify

Em que parte do seu corpo o excesso já está batendo?

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Você teria coragem de sair de um lugar que todo mundo sonha estar… para seguir o que faz sentido pra você?
No @interior_iza desta semana, eu recebo a jornalista Michelle Loreto (@michelleloretoap), minha colega de tantos anos de @tvglobo, para uma conversa honesta, madura e necessária sobre encerramento de ciclos.
Depois de 20 anos em uma das maiores emissoras de comunicação do mundo, a Michelle fala pela primeira vez, com calma e clareza, sobre o que a fez pedir demissão e por que essa escolha foi feita.
Ela conta como percebeu que, se continuasse, deixaria de ter uma carreira para ter apenas um emprego.
E como entender isso a tempo foi um ato de coragem e de amor pela própria história.
🎧 O episódio completo já está no YouTube e no Spotify.
Assista com calma. Essa conversa pode te ajudar a nomear o que você sente e ainda não conseguiu dizer.
Depois, me conta: em que momento da sua vida você percebeu que o caminho já não combinava mais com você?
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O que ninguém te conta sobre adoecimento no trabalho e que pode mudar o rumo da sua vida profissional?
Hoje, eu converso com a advogada Priscila Arraes (@priarraes_advogada), especialista em doenças ocupacionais e direitos de trabalhadores que adoeceram por pressão, excesso e ambientes sem diálogo.
E tem um ponto que me marcou muito:
👉 nem toda demissão precisa ser judicializada… mas quando a saúde mental entra na equação, tudo muda.
A Priscila explica por que procurar um advogado generalista pode atrasar ou até prejudicar quem está enfrentando burnout, depressão, ansiedade ou qualquer doença relacionada ao trabalho.
Falamos sobre:
• por que mulheres adoecem mais;
• por que tantas pessoas entregam a “alma”, não só o trabalho;
• quando a CAT deve ser aberta (e por quem);
• e o que fazer quando empresa ou Cerest se recusam a registrar o adoecimento.
É um episódio fundamental para quem trabalha, lidera e quer prevenir injustiças — antes que o conflito vire processo.
🗓️ Quarta-feira • 12h
📍 YouTube e Spotify no Interioriza
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O mergulho mais difícil da minha vida! Quem é o Xuxa hoje?

Neste episódio do InteriorIza, Izabella Camargo recebe a pediatra Dra. Ana Escobar para uma conversa necessária sobre infância, tecnologia e saúde emocional.

As crianças observam tudo. Elas sentem o clima da casa, absorvem tensões e percebem muito mais do que os adultos imaginam. Ao mesmo tempo, vivem uma infância atravessada pelas telas — que podem ensinar e entreter, mas também gerar ansiedade quando usadas em excesso.

A Dra. Ana explica por que a imaginação, o brincar livre e a capacidade de ficar sozinha são essenciais para o desenvolvimento. E reforça um ponto importante: o equilíbrio e a supervisão dos adultos fazem toda a diferença.

Falamos sobre limites saudáveis para o uso de telas, a importância da conexão real entre pais e filhos e como criar um ambiente emocionalmente seguro para que as crianças cresçam com autonomia, criatividade e bem-estar.

Um episódio para refletir, se inspirar e ajustar rotas — com carinho e consciência. 💛