Recebi o Rodrigo Mussi no INTERIORIZA para uma conversa muito honesta sobre o que acontece com a mente de quem entra no Big Brother Brasil e principalmente sobre o que vem depois.Falamos sobre ansiedade, julgamento, bolhas sociais e o impacto real de ser interpretado por milhões de pessoas. Rodrigo trouxe uma reflexão que ficou comigo:💬 “Se você não suporta ser interpretado, deveria deixar de ser assistido.”Também conversamos sobre maturidade, escuta e saúde mental. E ele foi direto:💬 “Faça terapia. Não é vergonha, é se cuidar.”Esse episódio é sobre olhar para si com mais honestidade, mesmo quando isso dói.Já disponível. 🎧Depois me conta: o que mais te marcou nessa conversa?#Interioriza #PodcastInterioriza #RodrigoMussi #BBB22 #SaúdeMental #Autoconhecimento #FaçaTerapia

2026 não é sobre tendência. É sobre prevenção.

Com a atualização da NR-1, empresas passam a ter a responsabilidade de mapear e gerenciar riscos psicossociais.

E isso muda tudo.

Na conversa com a @marilia.rocca, CEO da @funcionalhealthtech, fica claro:

O Brasil ainda entende muito pouco o que é crônico.

O preconceito em torno da saúde mental segue alto.

E muita empresa ainda trata saúde como prioridade só no papel.

Entre teoria e prática, o que falta é disponibilidade real.

Dados não mentem:

📊 Cerca de 30% dos acessos ao pronto-socorro dos planos de saúde corporativos estão ligados a questões emocionais: ansiedade, insegurança, sofrimento psíquico.

Isso não é opcional.

Não é moda.

É forma de fazer negócio com mais responsabilidade e mais humanidade.

Empresas têm papel de:

* educar

* escutar

* sustentar

* criar culturas com mais *segurança psicológica*

E isso não se constrói só com norma.

Se constrói com ritos, práticas frequentes e conversas que não ficam guardadas.

▶️ Assista ao episódio completo do @interior_iza. Já disponível no Youtube e no Spotify

E reflita com honestidade: na sua empresa, a saúde é prioridade real ou só discurso?

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Lucro ou pessoas?

Essa pergunta já nasce errada.

Durante muito tempo, venderam a ideia de que cuidar de gente era custo.

E que, para ter resultado, alguém precisava adoecer no caminho.

Mas quando o bem-estar aumenta, o resultado cresce junto.

Não é discurso. É dado.

No novo episódio do @interior_iza, eu converso com Vinicius Kitahara (@felicidade.vinning) sobre felicidade corporativa, liderança e resultados reais, daqueles que aparecem no balanço.

Empresas que investem em relações de confiança, liderança consciente e bem-estar reduzem afastamentos, economizam recursos e sustentam performance no longo prazo.

O exemplo é concreto: na Heineken, enquanto a média de afastamentos no mercado gira entre 40% e 50%, os índices ficaram em 0,6% nos últimos três anos.

Isso não é sorte. É decisão. É gestão. É coragem de olhar para pessoas antes de olhar só para planilhas.

A síntese é simples, e incômoda para alguns: Cuidar das pessoas dá lucro.

O resto é mito que dá menos trabalho sustentar.

Agora me diz: na sua empresa, felicidade ainda é tratada como “soft”…ou como estratégia de resultado?

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Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.

A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.

Estresse não é fraqueza.

Não é falta de competência.

Não é “geração fraca”.

Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.

O resultado?

Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.

Estresse não define caráter. Define contexto.

Você concorda ou discorda?

O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify.

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Você escolheria viver depois da dor mais inimaginável que existe?

Neste novo episódio do @interior_iza, eu recebo Ana Carolina Oliveira @anacarolinaoliveira_oficial. Eleita a segunda vereadora mais votada de são Paulo, com 129.556 votos nas eleições de 2024, ela é uma mulher que transformou a dor dilacerante de perder a filha, Isabella Nardoni, em missão.

Ao longo da conversa, ela faz perguntas que atravessam qualquer um de nós:

"Será que eu não vi algum sinal?"

"Será que perdi algo no caminho?"

E responde com uma clareza que emociona:

“Eu sempre quis viver. Me matar não era opcional. Eu só precisava descobrir como ressurgir.”

Falamos sobre os pilares que sustentam alguém quando tudo desmorona, sobre fé, família e acompanhamento psicológico. Falamos ainda sobre depressão sem romantizar. Sobre dor sem negar. E sobre a escolha diária de seguir vivendo, mesmo quando a vida muda para sempre.

As dores vão nos atravessar.

A pergunta é: o que você faz com elas?

🎧 Episódio novo no ar no Youtube e no Spotify.

Assista, escute, compartilhe com quem precisa lembrar que optar pela vida também é um ato de coragem.

#SaúdeMental #OptarPelaVida#DepressãoNãoÉEscolha

#Ressignificação#Humanidade#interioriza

Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar.

A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”.

Não era frescura.

Era queda de performance.

Problema de comportamento.

Resultado que não vinha.

No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas.

Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo.

O episódio já está disponível no Youtube e no Spotify

No futebol, todo mundo entende quando o corpo falha.

Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”.

Até quando?

#SaúdeMentalNoEsporte

#AltaPerformance

#Atleta

👉 Antes de tratar a NR-1 como uma obrigação, vale a pergunta: você já recebeu o convite que ela faz?
Um convite para mudar a cultura do trabalho no Brasil e não apenas para "cumprir norma.
No episódio de hoje do @interior_iza, eu converso com @joseantoniocoelhojunior, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (@abqv_oficial), sobre o que realmente está em jogo com a chegada da NR-1 em 2026.
Falamos sobre:
​​• saúde mental como estratégia (não como modismo)
• liderança que vai além do cargo
• sinais de adoecimento que aparecem antes do diagnóstico
• impacto direto em resultado, ambiente e confiança
• e um movimento que começa nas empresas, mas transporta para as cidades
A NR-1 vai desnudar muita coisa, como diz o José Antonio. Práticas inclusivas que não se sustentam — e outras que podem transformar
o jeito de trabalhar no Brasil. é custo. É cultura. a NR1 na prática? Comente NR1 que eu te encaminho o link para você!
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Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa.

Silenciosamente.

E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas.

Não é só estética.

É saúde.

É excesso acumulado.

É estresse crônico.

É falta de cuidado diário com o corpo inteiro.

Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora:

👉 a pele também sofre quando a saúde mental não vai bem.

👉 um creme não resolve o que é falta de escuta.

👉 autocuidado não é vaidade, é prevenção.

Quando você cuida da pele todos os dias, você está dizendo ao corpo: “eu estou prestando atenção”.

Quando ignora os sinais, o corpo encontra outras formas de pedir socorro.

Quem mais além de você precisa ouvir essa conversa? Compartilhe !

🎧 Episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.

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