Títulos em Saúde e Bem-Estar
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Diante da falta de informações com que se deparou –– e com a qual muitas mulheres lidam em silêncio ––, Jancee mergulhou em uma investigação pela literatura disponível e entrevistas com especialistas para remover o tabu e a vergonha que rodeiam a menopausa. Afinal, se é um processo pelo qual tantas passam, está mais do que na hora de falar abertamente e normalizar essa fase da vida.
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 11/11/2024
- Idioma: Português
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Rir é preciso
- Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas
- De: Daniel Martins de Barros
- Narrado por: Daniel Martins de Barros
- Duração: 5 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Rir é um ato instintivo que praticamos desde bebês. É uma forma universal de comunicação. De um jeito ou de outro, todo mundo ri. Mesmo assim, sabemos muito pouco sobre o assunto. O que nos faz rir? Gargalhar realmente faz bem à saúde? O riso é contagioso? Por que certas pessoas riem tanto de coisas que outras consideram tão sem graça?
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Rir é preciso
- Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas
- Narrado por: Daniel Martins de Barros
- Duração: 5 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 19/10/2022
- Idioma: Português
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Psicanálise de boteco
- O inconsciente na vida cotidiana
- De: Alexandre Patricio de Almeida
- Narrado por: Léo Senna
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Para muita gente, ler um livro de psicanálise pode significar um processo árduo e penoso que exige bastante esforço, dedicação, tempo e investimento. Sem contar a demanda de conhecimento prévio que algumas obras pressupõem ao citar passagens de trezentos mil autores que jamais ouvimos falar na vida. O indivíduo de hoje mal consegue arranjar tempo para conciliar trabalho, descanso e estudos, quem dirá então ter acesso a essa rede de conhecimentos.
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Pancada afetiva
- Por em 28/05/2025
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Psicanálise de boteco
- O inconsciente na vida cotidiana
- Narrado por: Léo Senna
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 29/09/2023
- Idioma: Português
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O cérebro ansioso
- De: Dr. Leandro Teles
- Narrado por: Dr. Leandro Teles
- Duração: 8 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Quão ansioso você é? O cérebro ansioso convida o ouvinte para um passeio pela mente humana, explicando os conceitos por trás dos transtornos de ansiedade, que atrapalham a vida de milhares de pessoas. Você vai descobrir que a ansiedade na verdade é um sistema criado para garantir a sobrevivência da espécie e entender qual é o limite entre uma ansiedade saudável e o início da doença.
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Dicas preciosas para compreender e autorregular
- Por Claudio Martins Gonçalves em 31/10/2023
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O cérebro ansioso
- Narrado por: Dr. Leandro Teles
- Duração: 8 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 02/08/2022
- Idioma: Português
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Como treinar sua mente
- Os benefícios da meditação para a produtividade
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Audren de Azevedo
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Gravação original
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Geral
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Desempenho
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História
A meditação te deixa mais produtivo porque você consegue aproveitar melhor o tempo. Para cada minuto de meditação, você vai ganhar cerca de nove minutos, como Chris Bailey—autor de O projeto da produtividade e Hiperfoco—mostra neste guia informativo e bem-humorado, que ensina como meditar para melhorar a produtividade.
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Como treinar sua mente
- Os benefícios da meditação para a produtividade
- Narrado por: Audren de Azevedo
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2025
- Idioma: Português
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Como mudar
- As novas pesquisas para superar desafios e transformar nosso comportamento
- De: Katy Milkman, Fernanda Abreu - translator
- Narrado por: Priscilla Olyva
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Depois de estudar, ao longo de sua carreira, o que ajuda as pessoas a mudarem, a cientista comportamental Katy Milkman descobriu algo crucial que muitos de nós esquecemos: a estratégia. A mudança é mais facilmente alcançada quando você entende o que está entre você e o sucesso e adapta sua solução a esse obstáculo. Baseando-se em sua pesquisa original e no trabalho de dezenas de colaboradores científicos de renome mundial, Milkman apresenta uma abordagem inovadora que o ajudará a mudar ou encorajar a mudança nos outros.
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Como mudar
- As novas pesquisas para superar desafios e transformar nosso comportamento
- Narrado por: Priscilla Olyva
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 05/04/2025
- Idioma: Português
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Man's Search for Meaning
- De: Viktor E. Frankl
- Narrado por: Theo Solomon
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed. Forty-five years later, it was still named one of the most influential books in the United States. Part One describes his three years in four Nazi concentration camps, which took the lives of his wife, father, mother, and brother. He closely observed inmates’ reactions to their situation, as well as how survivors came to terms with their liberation.
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Man's Search for Meaning
- Narrado por: Theo Solomon
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 09/04/2024
- Idioma: Inglês
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Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- De: Rachel Aviv, Laura Teixeira Motta - translator
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Neste premiado livro de estreia, a aclamada jornalista Rachel Aviv levanta questões fundamentais sobre como nos entendemos em momentos de crise e angústia. Movida por um profundo senso de empatia e por sua própria experiência de viver em uma ala hospitalar aos seis anos de idade, diagnosticada com anorexia, ela recupera a trajetória de pessoas que se depararam com os limites das explicações psiquiátricas sobre quem são.
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Estranhos a nós mesmos
- Histórias de mentes instáveis
- Narrado por: Izabela Pimentel
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 31/01/2024
- Idioma: Português
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- De: Dr Anna Lembke
- Narrado por: Dr Anna Lembke
- Duração: 6 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This audiobook is about pleasure. It's also about pain. Most importantly, it's about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We're living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting. The increased numbers, variety and potency are staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation.
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Narrado por: Dr Anna Lembke
- Duração: 6 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2021
- Idioma: Inglês
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Pense como um freak
- Como pensar de maneira mais inteligente sobre quase tudo
- De: Steven D. Levitt, Stephen J. Dubner
- Narrado por: Gustavo Ottoni
- Duração: 7 horas e 7 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Chega mais um audiolivro da dupla de autores que desafia o senso comum, usando dados e informações da forma mais objetiva possível para resolver qualquer problema ou questão. Eles nos ensinam a pensar de maneira pouco convencional, e a fazer as perguntas certas (e inesperadas) na hora de tomar decisões e analisar qualquer assunto.
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Interessante
- Por Del em 03/01/2024
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Pense como um freak
- Como pensar de maneira mais inteligente sobre quase tudo
- Narrado por: Gustavo Ottoni
- Duração: 7 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2018
- Idioma: Português
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Noise
- De: Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein
- Narrado por: Todd Ross, Olivier Sibony, Daniel Kahneman
- Duração: 14 horas e 6 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
We like to think we make decisions based on good reasoning–and that our doctors, judges, politicians, economic forecasters and employers do too. In this groundbreaking book, three world-leading behavioural scientists come together to assess the last great fault in our collective decision-making: noise. We all make bad judgements more than we think. Noise shows us what we can do to make better ones.
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Noise
- Narrado por: Todd Ross, Olivier Sibony, Daniel Kahneman
- Duração: 14 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 18/05/2021
- Idioma: Inglês
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Silva Mind Control Method
- The Revolutionary Program by the Founder of the World's Most Famous Mind Control Course
- De: José Silva, Philip Miele
- Narrado por: Gary Tiedemann, Zac Aleman
- Duração: 5 horas e 56 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
First published in 1978, The Silva Mind Control Method has helped millions of people create better, happier, and more successful lives. Based on the extraordinary course pioneered by José Silva in the 1960s, this accessible guidebook uses meditation and visualization to help you alleviate stress, overcome bad habits and emotional insecurity, increase creativity, develop concentration, harness your dreams, and deepen your relationships
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Silva Mind Control Method
- The Revolutionary Program by the Founder of the World's Most Famous Mind Control Course
- Narrado por: Gary Tiedemann, Zac Aleman
- Duração: 5 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 19/04/2022
- Idioma: Inglês
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El cerebro del adolescente [The Adolescent Brain]
- Descubre cómo funciona para entenderlos y acompañarlos [Discover How It Works to Understand and Accompany Them]
- De: David Bueno
- Narrado por: Carles Sianes, David Bueno
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En este magnífico audiolibro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos.
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El cerebro del adolescente [The Adolescent Brain]
- Descubre cómo funciona para entenderlos y acompañarlos [Discover How It Works to Understand and Accompany Them]
- Narrado por: Carles Sianes, David Bueno
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 03/02/2022
- Idioma: Espanhol
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- De: Sophie Deram
- Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Narrado por: Pérola Paes, Sophie Deram
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Comer para vencer doenças
- As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar
- De: Dr. William W. Li, Guilherme Miranda
- Narrado por: Ettore Zuim
- Duração: 15 horas e 45 minutos
- Resumido
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Geral
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Desempenho
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História
Por anos sobrestimamos o poder do corpo humano de restaurar a nossa saúde. O médico pioneiro Dr. William Li tem mostrado os estudos que comprovam como mais de duzentas comidas são capazes de reduzir o risco de demência, retardar o crescimento do câncer e vencer outras tantas doenças. E o melhor: o foco deste livro não é sobre as comidas para evitar, mas servir como um guia inovador sobre os alimentos que devem ser consumidos para melhorar a saúde, como ameixas, canela, chá de jasmim, vinho tinto e cerveja, tomates italianos, azeite de oliva, ostras, queijos, pão de fermentação natural e café.
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Comer para vencer doenças
- As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar
- Narrado por: Ettore Zuim
- Duração: 15 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 27/09/2023
- Idioma: Português
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A magia do silêncio
- Um olhar moderno e descontraído sobre práticas e tradições milenares que conduzem à calma e à serenidade
- De: Kankyo Tannier
- Narrado por: Liane Mufarrej
- Duração: 4 horas e 21 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos, dos olhos e do corpo. Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio traz dicas, meditações e exercícios práticos para incluir pequenos intervalos de paz na agitação do dia a dia.
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A magia do silêncio
- Um olhar moderno e descontraído sobre práticas e tradições milenares que conduzem à calma e à serenidade
- Narrado por: Liane Mufarrej
- Duração: 4 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 17/03/2022
- Idioma: Português
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Dossiê Jung
- De: Elizabeth Mednicoff
- Narrado por: Carla de Sousa Dias
- Duração: 4 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Da infância e juventude à idade adulta e seus últimos dias, o ouvinte conhecerá a trajetória de vida do psiquiatra suíço, que desde jovem se interessou por filosofia, literatura e foi amigo de Freud. Além disso, são relatados pontos importantes sobre a escola analítica da Psicologia fundada por Jung, incluindo os conceitos do inconsciente individual e coletivo, os arquétipos, anima e animus, o self, a teoria dos tipos psicológicos e a dinâmica da personalidade.
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Amei!
- Por Renan Monteiro Marques em 02/03/2025
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Dossiê Jung
- Narrado por: Carla de Sousa Dias
- Duração: 4 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 16/08/2018
- Idioma: Português
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Além da razão: Jung e os símbolos
- Casa do Saber, Curso 23
- De: Casa do Saber
- Narrado por: Lilian Wurzba
- Duração: 2 horas e 15 minutos
- Gravação original
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Geral
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Desempenho
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História
É inegável que nosso intelecto, nossa mente científica, tem proporcionado grandes conquistas. Ao mesmo tempo, porém, é alarmante o crescente número de diagnósticos dos vários transtornos mentais—ansiedade, depressão, etc.—entre outros males que não só atingem o indivíduo, mas também a coletividade. Teria nosso lema moderno, "querer é poder", perdido sua eficácia?
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Além da razão: Jung e os símbolos
- Casa do Saber, Curso 23
- Narrado por: Lilian Wurzba
- Duração: 2 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 24/01/2025
- Idioma: Português
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Autismo - A Escolha de Nícolas
- De: Osmar Barbosa
- Narrado por: Osmar Barbosa Luiz
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Para cada cem crianças que nascem hoje em dia, uma pode ser autista, e uma em cada cinquenta e nove crianças está dentro do transtorno do espectro autista, segundo institutos de pesquisas atuais. O que se passa no cérebro dessas crianças? Por que são tão diferentes? Por que umas não conseguem nem falar enquanto outras desenvolvem habilidades geniais? Afinal o que é o autismo? Por que nascem os autistas? Será uma punição para a alma? Há sofrimento para o autista? Será o autismo um resgate ou algo que fizemos na vida anterior? Como entender um autista? Pode o espiritismo auxiliá-lo?
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Nichado.
- Por em 28/06/2025
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Autismo - A Escolha de Nícolas
- Narrado por: Osmar Barbosa Luiz
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 19/03/2025
- Idioma: Português
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O método
- 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
- De: Phil Stutz, Barry Michels
- Narrado por: Geraldo Cortês, Márcio Dondi
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz. O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado. Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.
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uma pérola!
- Por Roberta SAVIAN da Rosa em 14/02/2024
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O método
- 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
- Narrado por: Geraldo Cortês, Márcio Dondi
- Duração: 7 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 30/06/2023
- Idioma: Português
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