Títulos em Saúde e Bem-Estar
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Curando suas feridas de origem
- Como quebrar padrões familiares destrutivos e mudar sua maneira de viver e amar
- De: Vienna Pharaon, Michela Korytowski
- Narrado por: Zeza Mota
- Duração: 12 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Nenhum de nós teve uma infância perfeita. Andamos pela vida carregando cicatrizes e exibindo comportamentos que até hoje atrapalham nossas relações e nosso crescimento pessoal. Para a terapeuta de casais e família Vienna Pharaon, é possível compreender e superar as feridas que vêm da nossa família de origem. Se nosso passado imprimiu em nós padrões nocivos, podemos alterá-los e viver melhor usando as ferramentas que ela nos apresenta.
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Curando suas feridas de origem
- Como quebrar padrões familiares destrutivos e mudar sua maneira de viver e amar
- Narrado por: Zeza Mota
- Duração: 12 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 14/07/2023
- Idioma: Português
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Jesus, o maior psicólogo que já existiu
- De: Mark W. Baker
- Narrado por: Alex Ferreira
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Com base em sua experiência como terapeuta e no seu profundo conhecimento da Bíblia, Mark Baker demonstra por que a mensagem de Cristo é compatível com os princípios da psicologia: ela contém a chave da saúde emocional, do bem-estar e do crescimento pessoal.
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Jesus, o maior psicólogo que já existiu
- Narrado por: Alex Ferreira
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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A criança otimista [The Optimistic Child]
- Uma abordagem revolucionária para educar crianças resilientes [A Revolutionary Approach to Raising Resilient Children]
- De: Martin E. P. Seligman, Ângelo Lessa - translator
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duração: 11 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
O otimismo é essencial para uma vida plena. No entanto, ele não é um dom natural nem uma qualidade do caráter, mas uma ferramenta preciosa que pode ser aperfeiçoada desde a infância. Depois de muitos anos de pesquisas, o autor e psicólogo Martin Seligman demonstra que crianças pessimistas correm um risco muito maior de ficarem deprimidas, e constata que o otimismo pode ser desenvolvido ao superar desafios, lidar com frustrações e experimentar conquistas individuais.
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A criança otimista [The Optimistic Child]
- Uma abordagem revolucionária para educar crianças resilientes [A Revolutionary Approach to Raising Resilient Children]
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duração: 11 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/11/2024
- Idioma: Português
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Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- De: Wendy Wood
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes.
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Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- Narrado por: Patricia Ferrer
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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O imperador de todos os males
- Uma biografia do câncer
- De: Siddhartha Mukherjee, Berilo Vargas
- Narrado por: Romis Ferreira
- Duração: 27 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Com a precisão de um biólogo, a visão de um historiador e a paixão de um biógrafo, o oncologista Siddhartha Mukherjee traça uma biografia detalhada do câncer, do primeiro registro às mais avançadas pesquisas, últimas descobertas e expectativas para o futuro, abrindo caminho para a desmitificação dessa doença tão temida.
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O imperador de todos os males
- Uma biografia do câncer
- Narrado por: Romis Ferreira
- Duração: 27 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Português
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Felicidade
- Ciência e prática para uma vida feliz
- De: Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral3
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Desempenho1
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História1
Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.
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Felicidade
- Ciência e prática para uma vida feliz
- Narrado por: Larissa de Lara
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 29/08/2023
- Idioma: Português
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A jornada da heroína
- A busca da mulher para se reconectar com o feminino
- De: Maureen Murdock
- Narrado por: Ruth Manus
- Duração: 7 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Maureen Murdock descreve neste audiolivro a busca mítica da mulher contemporânea por preservar os valores femininos e se realizar pessoal e profissionalmente numa sociedade construída por e para os homens.
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A jornada da heroína
- A busca da mulher para se reconectar com o feminino
- Narrado por: Ruth Manus
- Duração: 7 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2022
- Idioma: Português
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Vivendo a comunicação não violenta
- De: Marshall Rosenberg
- Narrado por: Sergio Stern
- Duração: 7 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas. Mais do que uma técnica para resolver conflitos, é um modo de ser, de pensar e de viver que, como diz Marshall Rosenberg, "nos ensina a expressar o que está vivo em nós e a enxergar o que está vivo nos outros. Assim podemos descobrir o que fazer para enriquecer essa vida".
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Vivendo a comunicação não violenta
- Narrado por: Sergio Stern
- Duração: 7 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 29/06/2022
- Idioma: Português
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Cada vez mais forte
- Como encontrar sucesso, felicidade e propósito na segunda metade da vida
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Saulo Rodrigues
- Duração: 7 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Em Cada vez mais forte, o especialista em felicidade e autor best-seller Arthur C. Brooks revela um caminho diferente e promissor. Valendo-se das ciências, da filosofia clássica, da teologia e da história, ele compartilha estratégias contraintuitivas para nos desvencilharmos de velhos hábitos e aderir a novas práticas. As transformações da vida são inevitáveis, mas o sofrimento não. Cada vez mais forte mostra como aceitar os presentes da segunda metade da vida com alegria e propósito.
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Depois dos 50
- Por Andreia em 25/05/2025
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Cada vez mais forte
- Como encontrar sucesso, felicidade e propósito na segunda metade da vida
- Narrado por: Saulo Rodrigues
- Duração: 7 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 10/12/2024
- Idioma: Português
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A psicologia do dinheiro
- Descubra como as emoções influenciam nossas escolhas financeiras e aprenda a tomar decisões mais inteligentes
- De: Dan Ariely, Jeff Kreisler
- Narrado por: Reinaldo Rodrigues
- Duração: 9 horas e 56 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Neste livro, o consagrado psicólogo Dan Ariely uniu forças com o comediante Jeff Kreisler para revelar como as emoções dominam nossa maneira de lidar com o dinheiro e para derrubar as mais consagradas—e equivocadas—premissas das finanças pessoais.
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A psicologia do dinheiro
- Descubra como as emoções influenciam nossas escolhas financeiras e aprenda a tomar decisões mais inteligentes
- Narrado por: Reinaldo Rodrigues
- Duração: 9 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Quebrando o hábito de ser você mesmo - Meditações
- De: Joe Dispenza
- Narrado por: Guilherme Teruya
- Duração: 36 minutos
- Íntegra
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Geral2
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Desempenho2
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História2
Este é um programa de meditação guiada que complementa o livro Quebrando o hábito de ser você mesmo, de Joe Dispenza. Ele foi projetado para mover você do estado analítico de ondas cerebrais Beta para o estado de Alfa e desenvolver sua capacidade de sustentar padrões de ondas cerebrais...
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Quebrando o hábito de ser você mesmo - Meditações
- Narrado por: Guilherme Teruya
- Duração: 36 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2025
- Idioma: Português
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Seis substâncias para viver bem
- Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
- De: David J.P. Phillips
- Narrado por: Rafael Maia
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Neste audiolivro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja. A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.
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papo de coach
- Por Eduardo Bessa em 02/01/2025
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Seis substâncias para viver bem
- Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
- Narrado por: Rafael Maia
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 04/04/2024
- Idioma: Português
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10% humano
- Como os micro-organismos são a chave para a saúde do corpo e da mente
- De: Alanna Collen
- Narrado por: Perola Paes
- Duração: 13 horas e 13 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Para cada célula humana em nosso organismo, há outras nove impostoras, pegando carona. Você não é formado apenas de carne e osso, sangue e músculo, mas também de bactérias e fungos. Não é um indivíduo, mas uma colônia–um ecossistema. Somos apenas 10% humanos. Até pouco tempo atrás, os micróbios eram vistos como invasores, inimigos, parasitas. Estávamos decididos a exterminá-los. Mas a ciência vem revelando uma história bem diferente: os micro-organismos comandam nosso corpo e evoluíram numa relação de estreita simbiose com os humanos–e é impossível ser saudável sem eles.
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Além do Visível: Explorando a Saúde Microbiana
- Por ADRIANA MORENO KLEFTAKIS em 16/12/2023
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10% humano
- Como os micro-organismos são a chave para a saúde do corpo e da mente
- Narrado por: Perola Paes
- Duração: 13 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 21/07/2023
- Idioma: Português
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Como se libertar de um narcisista
- Aprenda a reconhecer um relacionamento tóxico, se livrar da manipulação e recuperar sua autoestima
- De: Sarah Davies, Livia de Almeida - translator
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duração: 8 horas e 58 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
O narcisista, amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro, usa a manipulação para manter o parceiro preso em uma teia de confusão e mentiras. Mas você pode aprender a se proteger, se libertar e se recuperar dessa relação tóxica. Neste audiolivro, a psicóloga Sarah Davies oferece um guia prático para você identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta.
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Poderosa fonte de informação
- Por Nathalia em 01/07/2025
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Como se libertar de um narcisista
- Aprenda a reconhecer um relacionamento tóxico, se livrar da manipulação e recuperar sua autoestima
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duração: 8 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 24/04/2025
- Idioma: Português
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Eu achava que isso só acontecia comigo
- Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
- De: Brené Brown
- Narrado por: Daiana Garbin
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.
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Eu achava que isso só acontecia comigo
- Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
- Narrado por: Daiana Garbin
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Diante da falta de informações com que se deparou –– e com a qual muitas mulheres lidam em silêncio ––, Jancee mergulhou em uma investigação pela literatura disponível e entrevistas com especialistas para remover o tabu e a vergonha que rodeiam a menopausa. Afinal, se é um processo pelo qual tantas passam, está mais do que na hora de falar abertamente e normalizar essa fase da vida.
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O que ninguém conta sobre a menopausa
- Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
- Narrado por: Vany Américo
- Duração: 7 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 11/11/2024
- Idioma: Português
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Maestria: Edição concisa
- De: Robert Greene, Afonso Celso da Cunha Serra - translator
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 6 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
O que Mozart, Leonardo da Vinci e Charles Darwin fizeram em comum para alcançar a excelência? Ao estudar várias personalidades fascinantes e bem-sucedidas, Robert Greene notou que todas seguiram um padrão similar e concluiu que a maestria pode ser conquistada por qualquer pessoa.
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Maestria: Edição concisa
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 6 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 06/09/2024
- Idioma: Português
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Emocional
- A nova neurociência dos afetos
- De: Leonard Mlodinow, Claudio Carina - traductor
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duração: 10 horas e 7 minutos
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Geral4
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Desempenho3
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História3
Durante muito tempo acreditamos que o pensamento racional era a influência dominante em nossos comportamentos. As emoções, por sua vez, seriam prejudiciais nas tomadas de decisão. Agora, graças ao enorme progresso das pesquisas em neurociência e psicologia, sabemos que a emoção é tão importante quanto a razão para orientar nossas escolhas e atitudes.
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O autor é muito bem humorado, ouvir é cativante.
- Por Mari fernandez em 12/07/2024
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Emocional
- A nova neurociência dos afetos
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duração: 10 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 14/12/2023
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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
- A Síndrome do Pensamento Acelerado: como e por que a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Romis Ferreiré
- Duração: 3 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral82
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Desempenho64
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História64
Vivemos em uma sociedade de excessos. Somos bombardeados por informações que, na maior parte das vezes, não conseguimos absorver. Somos cobrados, pressionados, nos tornamos reféns da nossa mente. Essa situação alterou algo que deveria ser inviolável ? o ritmo de construção de pensamentos ?, gerando consequências seríssimas para a saúde emocional, o prazer de viver, a inteligência, a criatividade. Pensar é bom, pensar com consciência crítica é melhor ainda, mas pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida e um intelecto criativo e produtivo.
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me conhece
- Por José Luiz Lima em 25/09/2025
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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século
- A Síndrome do Pensamento Acelerado: como e por que a humanidade adoeceu coletivamente, das crianças aos adultos
- Narrado por: Romis Ferreiré
- Duração: 3 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duração: 10 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 • A New York Times and Washington Post Notable Book • One of Barack Obama's Favorite Books of 2024 • A TIME 100 Must-Read Book of 2024 • Named a Best Book of 2024 by the Economist, the New York Post...
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duração: 10 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 26/03/2024
- Idioma: Inglês
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