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What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.

Your child has just experienced a distressing event: a bicycle fall, a medical procedure, a frightening encounter with a dog. What do you do? Most of us would try to comfort the child, and then hope for the best. "There is more you can do than just hope," teaches Peter Levine. On It Won't Hurt Forever, Dr. Levine offers his 35 years of expertise in healing emotional trauma to show you a better way to help your child.

O rei Arthur foi uma pessoa que existiu de verdade? E quanto a Robin Hood? O Santo Graal é um cálice ou algo bem diferente? Os europeus de fato queimaram milhões de pessoas na fogueira por bruxaria? Essas são apenas algumas das questões que você vai explorar com a ajuda da medievalista Dorsey Armstrong, que vai revelar a verdade sobre as histórias que ouvimos até hoje sobre a época medieval. Algumas têm um quê de verdade, enquanto outras são completamente inventadas, mas todas nos revelam alguma coisa sobre o passado.

Como podem procedimentos como o método científico, o design de experimentos e a análise estatística ser aplicados a algo tão misterioso e delicado quanto o amor? Na verdade, a ciência do amor já é um campo de estudo consolidado.

More than 40 speeches - considered among the greatest of all time - comprise this marvelous collection. All the works you'll hear are unabridged, and the most contemporary are live recordings. Included are speeches by Susan B. Anthony, Joan of Arc, Winston Churchill, Jefferson Davis, Amelia Earhart, and John F. Kennedy.

Healing the wounds of sexual trauma has long been considered by many psychotherapists to be one of the most challenging tasks a person will ever face. The good news, teaches Dr. Peter A. Levine, is that new and more effective tools are emerging. On Sexual Healing, Dr. Levine, a pioneer in the field of healing trauma, teaches you his innovative series of body-based practices to release the sexual trauma of your past.

Companion to the First Hebrew Primer is designed to accompany the popular text The First Hebrew Primer. The audio companion presents an accurate pronunciation guide for students with little or no previous exposure to Hebrew. Together, the book and the audio companion enable students of Biblical Hebrew to master the language of the Bible.

How to Be an Elder presents the culmination of Dr. Clarissa Pinkola Estés' masterwork, inviting us to “come into our own as wiser and wild souls” through six sessions of teachings, stories, poetry, and blessings. In this fifth and final volume of Dr. Estés' landmark series, we will explore how it is that through the gathering of our years we become a beautiful refuge for ourselves, our Souls, and for those who come after us.

Every night of our lives, we experience between five and seven dreams, each reflecting our most intimate passions and conflicts. Dr. Clarissa Pinkola Estés compares each one to a riddle. Once solved, it can provide a surprising answer to an unresolved question buried within the psyche. On In the House of the Riddle Mother, Estés surveys the most common archetypal patterns women experience while dreaming.

At last the classic CD audio programme is now available as a download. Do you want to lose weight? Would you like to feel happy with your body? Are you a late night snacker? Have you tried every kind of diet? Then let Paul McKenna help you. Welcome to a revolutionary new way to help you stop overeating, control cravings and feel totally motivated to take exercise. Everything that Paul McKenna would do in a personal session to help you lose weight is on this system.

From five to seven times each night, we dream - and glimpse into a reality not normally available to us. Now Jungian psychoanalyst and author Clarissa Pinkola Estes explores the symbols, themes, and insights of these "letters" from our unconscious, with the beginning student in mind.

Malcolm X’s powerful 1964 speech Ballot or Bullet is a bold call for political action and self-determination. Delivered after his break from the Nation of Islam, it marks a turning point in his evolution—blending Black nationalism with a new urgency for civil rights through the vote. This edition includes a brief introduction, the full unabridged speech, and a reflective afterword exploring its lasting legacy.

Poucas são as empresas e instituições que ainda não abordaram, de alguma forma, temáticas de diversidade e inclusão. Ainda assim, o reconhecimento de sua urgência social e estratégica esbarra em discursos que evidenciam o descompasso entre o passado que se nega, o presente que se constrói e o futuro que se almeja. Deste descompasso, iniciativas e políticas organizacionais tropeçam em ineficiência, descontinuidade e promessas abstratas.

This script delivers the Mat of Joseph Pilates written and narrated by Michael Miller. It includes Cornu cuing, changes locked knees and pointed toes to soft knees and endpoints of tension at metatarsals (demi-point/front snap kick) to reach for more uniform engagement to produce more uniform development. It is a polished product from years of delivery. Follow this script for clarity, precision and flow in your movement. Improve your performance of Mat with this script and get a more uniformly developed body. You can’t go wrong.

O que define nossa concepção atual a respeito de um funcionamento mental desejável e socialmente aceitável? A que chamamos de "normal" (e será "normal" uma existência sem nenhuma "loucura")? O que é um "transtorno mental" (mental disorder)? O curso faz um diálogo entre psiquiatria, psicanálise e história da cultura para traçar um histórico dessa relação entre "loucura" e "normalidade", por vezes difusa e contraditória. Entre a idealização romântica e um certo higienismo médico...

O período da infância e adolescência são cenário de elementos, afetos e transformações que definem e influenciam a formação da subjetividade deste ser em elaboração. Para além disso, há todo o processo de socialização e educação que também exercerá pressão sobre gostos, inclinações, expectativas - seja daqueles ao redor sobre a criança ou adolescente, seja dele sobre si mesmo.

"Recordar, Repetir e Elaborar" é o título de um texto de Freud, publicado em 1914, que trata destes três tempos essenciais da análise. Cem anos depois, como se dão estes processos frente às ambivalências do mundo contemporâneo? As experiências da memória, da ressignificação e da capacidade de sonhar (literal e metaforicamente) serão os temas desse curso, com reflexões provocadas por um dos textos seminais da psicanálise. Que tipo de futuro ou de projeto de vida são possíveis de serem construídos quando as próprias estruturas de suas fundações se encontram em xeque?

Em “Literatura e Sociedade”, o crítico e professor Antônio Candido escreveu sobre a relação de influências e transformações constantes entre autor, obra e público. Ou seja, nenhuma produção artística, sobretudo a literária, é feita ou existe no vácuo: ao contrário, surge em diálogo com seu tempo, reagindo ou exercendo efeitos sobre ele.

Identidade e subjetividade são conceitos amplos, com implicações ainda mais extensas sobre a vida concreta - sobretudo num momento em que tais conceitos são questionados ou reelaborados sob lentes políticas e ideológicas. O curso parte destas ideias para tratar, com base na teoria psicanalítica, como se dá essa elaboração de uma "narrativa de si" e como ela afeta, para bem e mal, nossas relações com o mundo e os outros. O que é o desejo e como ele se constitui? De que formas esse eu se fortalece ou enfraquece? Essas e outras provocações serão abordadas ao longo deste curso.

O termo tekoá se refere, num primeiro momento, a uma aldeia do povo tupi-guarani, mas, para além disso, diz respeito sobretudo ao modo de existir. A ideia se expande para além do território em direção ao que se convencionou chamar de ética na tradição do pensamento ocidental. O curso apresenta as ideias e propostas dessa tradição a respeito da relação humana com a natureza e com si mesma, sobretudo nas dinâmicas de diferenças, de poder, da vida em comum e da memória como catalisadora de conhecimento.