Títulos em Saúde e Bem-Estar
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Depressão e saúde mental: caminhos para lidar com o sofrimento emocional
- Casa do Saber, Curso 41
- De: Casa do Saber
- Narrado por: Rodrigo Bressan
- Duração: 3 horas e 14 minutos
- Gravação original
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Geral11
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Desempenho11
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História11
Neste curso, o psiquiatra Rodrigo Bressan oferece uma abordagem científica e empática para desvendar os mecanismos e formas de manifestação de um dos problemas de saúde mais comuns e incapacitantes do Brasil e do mundo: a depressão. De maneira acessível e fundamentada, ele explora as raízes da depressão e outros desafios emocionais, abordando desde as causas até estratégias de enfrentamento que promovem autoconhecimento e bem-estar.
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clareza e competência
- Por em 10/01/2026
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Depressão e saúde mental: caminhos para lidar com o sofrimento emocional
- Casa do Saber, Curso 41
- Narrado por: Rodrigo Bressan
- Duração: 3 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 12/09/2025
- Idioma: Português
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Liberte-se de relacionamentos tóxicos
- 10 passos essenciais para se recuperar de situações de gaslighting, narcisismo e abuso emocional
- De: Stephanie Sarkis
- Narrado por: Thaís Motta
- Duração: 9 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral1
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Desempenho1
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História1
A dra. Stephanie Sarkis, psicóloga especialista em comportamento tóxico, abuso narcisista e distúrbios de personalidade, apresenta um plano prático de recuperação de vítimas dessas situações. Por meio de dez etapas essenciais, este audiolivro fornece uma estrutura acessível que pode ser aplicada a qualquer pessoa que esteja pronta para se curar de qualquer relacionamento tóxico, seja com um parceiro romântico, colega, familiar ou amigo. Este audiolivro não se aplica a um único tipo de relacionamento. Liberte-se das relações abusivas e viva com mais leveza e tranquilidade.
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Liberte-se de relacionamentos tóxicos
- 10 passos essenciais para se recuperar de situações de gaslighting, narcisismo e abuso emocional
- Narrado por: Thaís Motta
- Duração: 9 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 19/08/2025
- Idioma: Português
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A arte de viver dias melhores
- Uma jornada interior de autoconhecimento e crescimento pessoal por meio do controle do seu crítico interior
- De: Neal Allen, Euclides Luiz Calloni - translator
- Narrado por: Marcus Vinnicius Morenno
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Você já se sentiu prisioneiro da sua própria mente? Aquele crítico interno que te faz duvidar de si mesmo e impede seu crescimento? O escritor e orientador espiritual Neal Allen revela como essa voz negativa, conhecida como superego, se desenvolve como um mecanismo de proteção na infância, mas acaba se tornando um grande sabotador da felicidade. Neste guia transformador, você aprenderá exercícios práticos e reflexões profundas para reconhecer, confrontar e silenciar essa autocrítica destrutiva.
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A arte de viver dias melhores
- Uma jornada interior de autoconhecimento e crescimento pessoal por meio do controle do seu crítico interior
- Narrado por: Marcus Vinnicius Morenno
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 12/08/2025
- Idioma: Português
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Amor seguro
- Como criar relacionamentos para a vida toda
- De: Julie Menanno, Lígia Azevedo - translator
- Narrado por: Camila Lobo
- Duração: 10 horas e 57 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Como é ter um relacionamento saudável? Como será se sentir em um relacionamento seguro? Qual o estilo de apego de cada parte do casal? Como romper ciclos negativos e acabar com as brigas sem fim? O livro traz sugestões de como responder nas situações mais sensíveis, evitando reações que só causam mágoas e ressentimentos. Um intensivão sobre relacionamentos, Amor seguro é um guia completo para encontrar a segurança no seu par e fortalecer a conexão que você tanto busca.
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Amor seguro
- Como criar relacionamentos para a vida toda
- Narrado por: Camila Lobo
- Duração: 10 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 01/08/2025
- Idioma: Português
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O poder dos ansiosos
- 9 passos para usar a ansiedade a seu favor
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Gabriel Fonseca
- Duração: 11 horas e 16 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
O mundo moderno é ansioso por natureza. A perfeição inatingível vendida nas redes sociais, as pressões profissionais, as ameaças à nossa saúde, a violência urbana, entre outras questões são uma fonte inesgotável de apreensão. Diante disso, será que é possível termos uma nova perspectiva a respeito da ansiedade? Em O poder dos ansiosos, David Rosmarin, professor da Faculdade de Medicina de Harvard e um dos maiores especialistas mundiais em ansiedade...
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O poder dos ansiosos
- 9 passos para usar a ansiedade a seu favor
- Narrado por: Gabriel Fonseca
- Duração: 11 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2025
- Idioma: Português
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Ansiedade e Criatividade
- Como a curiosidade nos ajuda a encontrar um propósito e nos torna mais sadios
- De: Martha Beck
- Narrado por: Ana Moura
- Duração: 13 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Em Ansiedade e Criatividade , Martha Beck apresenta a ansiedade não como uma inimiga, mas como um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante.
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Ansiedade e Criatividade
- Como a curiosidade nos ajuda a encontrar um propósito e nos torna mais sadios
- Narrado por: Ana Moura
- Duração: 13 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 17/07/2025
- Idioma: Português
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Fazendo as pazes com a menopausa
- Um guia descomplicado para entender as mudanças hormonais da maturidade e lidar com elas sem sofrimento
- De: Sheila de Liz, Thelma Lersch - tradutor
- Narrado por: Erika Riba
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Um guia leve e bem-humorado que mostra as mudanças no corpo durante a menopausa e que, ao contrário do que muitos pensam, não condena as mulheres a sofrerem por causa delas.
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Fazendo as pazes com a menopausa
- Um guia descomplicado para entender as mudanças hormonais da maturidade e lidar com elas sem sofrimento
- Narrado por: Erika Riba
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 02/07/2025
- Idioma: Português
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Autobiographie d'un yogi
- De: Paramahansa Yogananda
- Narrado por: Jean-Marie Fonbonne
- Duração: 18 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Le chef-d'oeuvre de la spiritualité qui a inspiré des millions de personnes Pour la première fois, un véritable yogi indien raconte sa propre quête, révélant la puissance méconnue des miracles et la maîtrise de soi selon des lois aussi subtiles que précises. Dans ce classique spirituel, Paramhansa Yogananda partage ses années de formation auprès du maître christique Sri Yukteswar, ses rencontres avec des figures légendaires comme Gandhi et son arrivée en Occident pour diffuser un yoga authentique.
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Autobiographie d'un yogi
- Narrado por: Jean-Marie Fonbonne
- Duração: 18 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 07/08/2025
- Idioma: Francês
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The Power of Habit
- Why We Do What We Do in Life and Business
- De: Charles Duhigg
- Narrado por: Charles Duhigg
- Duração: 9 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Desempenho0
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História0
NEW YORK TIMES BESTSELLER • MORE THAN 3 MILLION COPIES SOLD • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. “Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception.”—Financial Times A WALL STREET JOURNAL AND...
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The Power of Habit
- Why We Do What We Do in Life and Business
- Narrado por: Charles Duhigg
- Duração: 9 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 09/09/2025
- Idioma: Inglês
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Plano Definitivo de Perda de Peso Após os 30
- De: Luis Felipe Ninja Pinto
- Narrado por: Moises Marques
- Duração: 1 hora e 10 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Embarque em uma jornada transformadora com Luis Felipe Ninja Pinto, um especialista em estilo de vida saudável de São Paulo, agora residente em Kansas City. Neste livro único, o autor compartilha sua trajetória desde os tatames de treino até a dor da batalha de seu pai contra o câncer. Movido pela perda pessoal, ele mergulhou fundo na nutrição e descobriu seus benefícios transformadores.
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Plano Definitivo de Perda de Peso Após os 30
- Narrado por: Moises Marques
- Duração: 1 hora e 10 minutos
- Data de lançamento: 09/06/2025
- Idioma: Português
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Pensa magro
- Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
- De: Raffaele Morelli
- Narrado por: Alberto Bonavia
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Pensa magro è il metodo pratico per dimagrire senza mettersi a dieta. Un approccio rivoluzionario che, passo dopo passo, ci mostra gli errori psicologici che ci fanno ingrassare più di quelli alimentari, e le parole "giuste" che ci aiutano a dimagrire. Fino a scoprire che dimagrire è più semplice di quanto immagini, se impari a pensare magro.
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Pensa magro
- Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta
- Narrado por: Alberto Bonavia
- Duração: 4 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 11/06/2025
- Idioma: Italiano
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How to Win Friends and Influence People
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Brandon Lewis
- Duração: 8 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
"Do you feel stuck in life, not knowing how to make it more successful? Do you wish to become more popular? Are you craving to earn more? Do you wish to expand your horizon, earn new clients and win people over with your ideas? How to Win Friends and Influence People is a well-researched and comprehensive guide that will help you through these everyday problems and make success look easier.
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How to Win Friends and Influence People
- Narrado por: Brandon Lewis
- Duração: 8 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 01/01/2026
- Idioma: Inglês
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O efeito microestresse
- Quando pequenos detalhes criam grandes problemas — e como evitar isso
- De: Rob Cross, Karen Dillon, Fernanda Abreu
- Narrado por: Camila Lobo
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Vivemos uma epidemia de pequenos momentos de estresse, que se infiltram em nossas vidas, carreiras e rotinas; são cumulativos, e nos damos conta deles tarde demais. Vivemos diariamente sob "O Efeito do Microestresse": pequenas demandas, acontecimentos e situações que nos esgotam emocionalmente ao longo de um dia, e que geralmente surgem de pessoas próximas. Um efeito sutil que nós não percebemos, vai se acumulando e impactando nosso bem-estar e saúde.
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O efeito microestresse
- Quando pequenos detalhes criam grandes problemas — e como evitar isso
- Narrado por: Camila Lobo
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 07/04/2025
- Idioma: Português
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Autismo - A Escolha de Nícolas
- De: Osmar Barbosa
- Narrado por: Luiz Nicolau
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral37
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Desempenho36
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História36
Para cada cem crianças que nascem hoje em dia, uma pode ser autista, e uma em cada cinquenta e nove crianças está dentro do transtorno do espectro autista, segundo institutos de pesquisas atuais. O que se passa no cérebro dessas crianças? Por que são tão diferentes? Por que umas não...
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Ruim
- Por ARLENE M. em 05/01/2026
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Autismo - A Escolha de Nícolas
- Narrado por: Luiz Nicolau
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 19/03/2025
- Idioma: Português
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Reiki para iniciantes
- Um guia prático para cura e equilíbrio energético
- De: Callie Parker
- Narrado por: Priscila Menin Savi Descovi
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Como reduzir o estresse e encontrar um relaxamento profundo sem gastar uma fortuna em tratamentos caros, mesmo se você for totalmente iniciante. E muito mais! Não espere nem mais um dia para experimentar os profundos benefícios do Reiki. Adquira seu exemplar de Reiki para Iniciantes e comece sua jornada de cura hoje mesmo!
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Reiki para iniciantes
- Um guia prático para cura e equilíbrio energético
- Narrado por: Priscila Menin Savi Descovi
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 17/02/2025
- Idioma: Português
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Felicidade não é a cura
- Uma perspectiva científica acerca da nossa busca por ser feliz
- De: Anders Hansen
- Narrado por: Renato Peres
- Duração: 6 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
Na sociedade acelerada, digital e conectada em que vivemos – bem diferente daquela para a qual a espécie humana foi preparada evolutivamente –, determinou-se que devemos estar sempre em uma busca desenfreada pela felicidade. Mas isso não está nos deixando mais felizes. Na verdade, embora a espécie humana nunca antes tenha experimentado tanta qualidade de vida, estamos em meio a uma crise de saúde mental.
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Felicidade não é a cura
- Uma perspectiva científica acerca da nossa busca por ser feliz
- Narrado por: Renato Peres
- Duração: 6 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 30/01/2025
- Idioma: Português
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Uma ética do cuidado: psicologia na educação de crianças e adolescentes
- Casa do Saber, Curso 11
- De: Casa do Saber
- Narrado por: Alexandre Patrício
- Duração: 2 horas e 16 minutos
- Gravação original
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Geral10
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Desempenho10
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História10
O período da infância e adolescência são cenário de elementos, afetos e transformações que definem e influenciam a formação da subjetividade deste ser em elaboração. Para além disso, há todo o processo de socialização e educação que também exercerá pressão sobre gostos, inclinações, expectativas - seja daqueles ao redor sobre a criança ou adolescente, seja dele sobre si mesmo.
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A maneira como o autor expôs o conteúdo.
- Por rosemary hermogenes da silva em 01/06/2025
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Uma ética do cuidado: psicologia na educação de crianças e adolescentes
- Casa do Saber, Curso 11
- Narrado por: Alexandre Patrício
- Duração: 2 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 07/01/2025
- Idioma: Português
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Longevity Guidebook
- How to Slow, Stop, and Reverse Aging — and Not Die from Something Stupid
- De: Peter H. Diamandis
- Narrado por: Peter H. Diamandis
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral0
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Desempenho0
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História0
We are in the midst of a healthspan revolution that will enable us to live vitally beyond 100 years old. Advanced diagnostics are now able to catch any disease at inception, while advanced therapies in clinical trials have the potential to reverse disease while also slowing, stopping, and potentially even reversing aging.
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Longevity Guidebook
- How to Slow, Stop, and Reverse Aging — and Not Die from Something Stupid
- Narrado por: Peter H. Diamandis
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/12/2024
- Idioma: Inglês
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Uma casa que não pode cair
- Encontrando calma e coragem diante do sofrimento de quem amamos
- De: Júlia Jalbut
- Narrado por: Vivian Poyart
- Duração: 8 horas e 44 minutos
- Resumido
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Geral1
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Desempenho1
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História1
Quando a doença e a morte entram pela porta da frente e sentam no sofá, elas mexem com todas as estruturas da casa. Levantam a poeira das emoções, tiram tudo do lugar, revelam sombras e rachaduras, mas também inesperados tesouros. Foi isso o que Júlia Jalbut descobriu ao acompanhar o adoecimento simultâneo de seus pais ao longo de doze anos. Em meio a tratamentos e burocracias, emoções ambivalentes e cansaço, a autora encontrou oportunidades de restaurar relações e valores, e descobriu formas de se manter inteira diante das turbulências.
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Uma casa que não pode cair
- Encontrando calma e coragem diante do sofrimento de quem amamos
- Narrado por: Vivian Poyart
- Duração: 8 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2024
- Idioma: Português
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Joseph Nguyen
- Duração: 2 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral0
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História0
New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. “An essential first step to letting go of that suffering.”...
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- Narrado por: Joseph Nguyen
- Duração: 2 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 29/10/2024
- Idioma: Inglês
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